Ladataan... Ladataan...

Makaronilaatikko

Valmistusaineet 4:lle
300 g Makaroni tumma
6 dl Vesi
1 kpl Lihaliemikuutio
400 g Jauheliha naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %
1 kpl Sipuli
0.5 tl Ruokasuola
0.5 tl Mustapippuri
2 kpl Kananmuna kuorineen punnittu
6 dl Rasvaton maito
Valmistusohjeet

Keitä makaronit lihaliemessä. Ruskista jauheliha pannulla ja lisää hienonnettu sipuli. Paista kunnes sipuli pehmenee hieman. Mausta seos suolalla ja pippurilla. Vatkaa kananmunien rakenne rikki ja sekoita joukkoon maito. Mausta myös munamaito suolalla ja pippurilla. Kaada makaronit ja jauheliha-sipuliseos uunivuokaan, sekoita. Kaada päälle munamaito. Paista 200 asteisessa uunissa n. 1 tunti.

Vinkki

Tarjoa lisäksi esim. raastettuja tai suikaloituja porkkanoita.

Yksi annos sisältää 465 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":111,"alcohol":0,"protein":141,"carbohydrates":213},"weight":{"fat":12.2,"alcohol":0,"protein":34.9,"carbohydrates":52.8},"percent_raw":{"fat":0.23921148238476161,"alchohol":0,"protein":0.3026612670446828,"carbohydrates":0.4581272505705556,"alcohol":0},"percent":{"fat":24,"alchohol":0,"protein":30,"carbohydrates":46,"alcohol":0},"total":{"kcal":465,"weight":99.89999999999999,"percent":100}}}

 
Sulje