Ladataan... Ladataan...

Lounasraastesalaatti

Valmistusaineet 4:lle
100 g Kaali-ananassalaatti
0.25 dl (pilkottu) Paprika keskiarvo
1 kpl (iso) Porkkana
Valmistusohjeet

Lisäksi tuoreita yrttejä.

Raasta kasvikset hienoksi, lisää kastike ja silputut yrtit ja sekoita. Tarjoa lisäkkeeksi tai alkupalaksi leivän kera.

Vinkki

Jos vatsasi on herkkä, höyrytä raasteita muutama minuutti, pirskota päälle kastike ja tarjoa lämpimänä tai kylmänä.

Yksi annos sisältää 19 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":1,"alcohol":0,"protein":2,"carbohydrates":16},"weight":{"fat":0.1,"alcohol":0,"protein":0.5,"carbohydrates":3.7},"percent_raw":{"fat":0.07049608045090755,"alchohol":0,"protein":0.10897347328960952,"carbohydrates":0.8205304462594829,"alcohol":0},"percent":{"fat":7,"alchohol":0,"protein":11,"carbohydrates":82,"alcohol":0},"total":{"kcal":20,"weight":4.3,"percent":100}}}

 
Sulje