Ladataan... Ladataan...

Lihapullat Marikan tapaan

Valmistusaineet 4:lle
1 kpl sipuli
0.5 tl chilijauhetta
2 rkl tomaattipyreetä
0.5 tl suolaa
1 kpl Kananmuna kuorineen punnittu
1 dl vehnäleseitä
500 g Vähärasvaista jauhelihaa
0.5 tl mustapippuria
Ohjeet

Sekoita kananmuna ja leseet ja sekoita lihan joukoon. Lisää pannulla tai mikrossa pehmennetty sipulisilppu. Lisää tomaattipyree ja mausteet. Muotoile pulliksi ja paista pannulla.

Yksi annos sisältää 210 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":93,"alcohol":0,"protein":107,"carbohydrates":10},"weight":{"fat":10.21,"alcohol":0,"protein":26.34,"carbohydrates":2.34,"saturated_fat":2.46,"sugar":1.42,"fibre":2.34,"salt":1.02},"percent_raw":{"fat":0.444737553700023,"alcohol":0,"protein":0.509990510910219,"carbohydrates":0.04527193538975804},"percent":{"fat":44,"alcohol":0,"protein":51,"carbohydrates":5},"total":{"kcal":210,"weight":46.13,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":166.41},"item_type":"recipe","recipe_id":17439,"servings":4}}

 
Sulje