Ladataan... Ladataan...

Kauratuorepuuro (iso)

Valmistusaineet 1:lle
1 dl mansikoita
0.25 kpl banaania
0.5 dl rasvatonta maitoa
0.25 dl kaurahiutaleita
0.25 dl kauraleseitä
1 tl sokeria
Valmistusohjeet

Survo mansikat ja kuutioi banaani. Sekoita kaikki aineet yhteen ja anna viilentyä jääkaapissa hetki.

Yksi annos sisältää 166 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":20,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":120},"weight":{"fat":2.2,"alcohol":0,"protein":6.3,"carbohydrates":29.2},"percent_raw":{"fat":0.1205708508804029,"alchohol":0,"protein":0.15614049233097443,"carbohydrates":0.7232886567886228,"alcohol":0},"percent":{"fat":12,"alchohol":0,"protein":16,"carbohydrates":72,"alcohol":0},"total":{"kcal":167,"weight":37.7,"percent":100}}}

 
Sulje