Ladataan... Ladataan...

Katkarapu-parmesansalaatti

Valmistusaineet 1:lle
200 g jäävuorisalaattia
1 kpl (iso) tomaatti
0.3 kpl punasipulia
4 kpl oliivia
2 rkl (raastettu) parmesanjuustoraastetta
1 dl katkarapuja
1 rkl salaatinkastiketta
Ohjeet

Pilko kasvikset ja asettele lautaselle. Lisää katkaravut ja parmesanraaste. Ripottele päälle mielestäsi salaattikastiketta.

Yksi annos sisältää 201 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":92,"alcohol":0,"protein":61,"carbohydrates":48},"weight":{"fat":10.18,"alcohol":0,"protein":15.19,"carbohydrates":12.02,"saturated_fat":3.16,"sugar":9.84,"fibre":5.68,"salt":0.32},"percent_raw":{"fat":0.4570807100166629,"alcohol":0,"protein":0.3031439889047424,"carbohydrates":0.23977530107859477},"percent":{"fat":46,"alcohol":0,"protein":30,"carbohydrates":24},"total":{"kcal":202,"weight":56.39,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":482.75},"item_type":"recipe","recipe_id":17039,"servings":1}}

 
Sulje