Ladataan... Ladataan...

Kasvisvuoka

Valmistusaineet 4:lle
200 g raejuustoa
60 g raastettua juustoa (esim. polar 15)
300 g vihannessekoitusta (pakaste)
1 rkl (rouhittu) mantelirouhetta
1 rkl oliiviöljyä
4 kpl kananmunaa
Valmistusohjeet

Laita sulaneet vihannekset vuokaan.
Sekoita raejuusto, juustoraaste, mantelirouhe, oliiviöljy ja kananmunat. Mausta haluamallasi tavalla (esim. pizzamauste ja pippuri).
Paista 200 asteisessa uunissa kunnes muna-juustoseos on hyytynyt.

Yksi annos sisältää 231 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":119,"alcohol":0,"protein":88,"carbohydrates":24},"weight":{"fat":12.9,"alcohol":0,"protein":21.4,"carbohydrates":6},"percent_raw":{"fat":0.5137342088374891,"alchohol":0,"protein":0.38048615072038344,"carbohydrates":0.10577964044212741,"alcohol":0},"percent":{"fat":51,"alchohol":0,"protein":38,"carbohydrates":11,"alcohol":0},"total":{"kcal":231,"weight":40.3,"percent":100}}}

 
Sulje