Ladataan... Ladataan...

Helppo broiler-perunalaatikko

Valmistusaineet 6:lle
400 g Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu
1000 g Peruna-sipulisekoitus apetit
2 dl Valio. ruokakerma. rasvaa 10 %. hyla
Ohjeet

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen. Ruskista broilerfilesuikaleet ilman öljyä paistinpannulla. Laita uunivuoan pohjalle puolet peruna-sipulisekoituksesta, mausta pippurisekoituksella ja suolalla (pieni määrä riittää tai halutessasi ei ollenkaan, marinadissa jo kaikki tarvittava), väliin paistetut suikaleet ja päälle loput perunat. Kaada kerma.

Laita uuniin keskitasolle ja paista 45-60 min. Vähennä lämpöä, jos pinta alkaa liiaksi tummua tai laita folio päälle.

Vinkki

Halutessasi voit lisätä esim vihannessuikaleita joukkoon ja vähentää peruna-sipulisekoitusta, tulee kivan värikäskin!

Halutessasi voit korvata kerman myös maidolla tai laittaa niitä suhteessa 50:50.

Yksi annos sisältää 296 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":131,"alcohol":0,"protein":72,"carbohydrates":93},"weight":{"fat":15.07,"alcohol":0,"protein":18.63,"carbohydrates":23.93,"saturated_fat":3.2,"sugar":2.33,"fibre":1.5,"salt":0.78},"percent_raw":{"fat":0.44333044232414437,"alcohol":0,"protein":0.2436791615959795,"carbohydrates":0.31299039607987617},"percent":{"fat":44,"alcohol":0,"protein":24,"carbohydrates":31},"total":{"kcal":296,"weight":65.44,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":266.67},"item_type":"recipe","recipe_id":306262,"servings":6}}

 
Sulje