Ladataan... Ladataan...

Chili con carne ja riisiä

Valmistusaineet 4:lle
2 rkl ruokaöljyä
25 g Chilijauhetta
400 g Naudanpaistia
2 kpl sipulia
3 kpl valkosipulin kynttä
1 kpl paprika
4 dl tomaattimurskaa
1 prk valkoisia papuja tomaattikastikkeessa
2 dl vettä
0.25 tl mustapippuria jauheena
0.5 tl suolaa
Lisäksi
4 dl riisiä
Valmistusohjeet

Suikaloi liha. Kuullota öljyssä chili ja paista siinä lihasuikaleita. Lisää hienonnetut sipulit ja kuutioitu paprika. Mausta suolalla sekä pippurilla.
Sekoita joukkoon tomaattimurska, pavut sekä vesi. Lisää tabascoa ja hauduta liha kypsäksi. Tarjoa keitetyn riisin kera.

Yksi annos sisältää 712 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":111,"alcohol":0,"protein":181,"carbohydrates":420},"weight":{"fat":12.3,"alcohol":0,"protein":44.8,"carbohydrates":104.3},"percent":{"fat":16,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":59},"total":{"kcal":712,"weight":161.39999999999998,"percent":100}}}