Ladataan... Ladataan...

Banaanirahka

Valmistusaineet 10:lle
Reseptin osa 2
750 g Maitorahka 0,3%, pehmeä, Valio
0.7 dl Appelsiinitäysmehu
100 g Banaani, kuorittu
6 g Hermesetas-makeutusjauhe
Ohjeet

Sekoita kaikki ainekset sekaisin.

Vinkki

Banaanin tilalla voit käyttää mitä tahansan muuta hedelmää tai marjaa. Erittäin hyvä proteiini annos:)
annos on 92g

Yksi annos sisältää 57 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":1,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":24},"weight":{"fat":0.12,"alcohol":0,"protein":7.64,"carbohydrates":5.64,"saturated_fat":0.06,"sugar":4.83,"fibre":0.42,"salt":0.07},"percent_raw":{"fat":0.020252773483881197,"alcohol":0,"protein":0.5635509210219223,"carbohydrates":0.4161963054941965},"percent":{"fat":2,"alcohol":0,"protein":56,"carbohydrates":42},"total":{"kcal":57,"weight":18.78,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":92.6},"item_type":"recipe","recipe_id":654065,"servings":10}}

 
Sulje