Ladataan... Ladataan...

Banaanirahka

Valmistusaineet 10:lle
Reseptin osa 2
750 g Maitorahka 0,3%, pehmeä, Valio
0.7 dl Appelsiinitäysmehu
100 g Banaani, kuorittu
6 g Hermesetas-makeutusjauhe
Valmistusohjeet

Sekoita kaikki ainekset sekaisin.

Vinkki

Banaanin tilalla voit käyttää mitä tahansan muuta hedelmää tai marjaa. Erittäin hyvä proteiini annos:)
annos on 92g

Yksi annos sisältää 58 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":2,"alcohol":0,"protein":31,"carbohydrates":25},"weight":{"fat":0.3,"alcohol":0,"protein":7.6,"carbohydrates":6.1},"percent_raw":{"fat":0.04267425230787691,"alchohol":0,"protein":0.5326053705560475,"carbohydrates":0.4247203771360755,"alcohol":0},"percent":{"fat":4,"alchohol":0,"protein":53,"carbohydrates":42,"alcohol":0},"total":{"kcal":58,"weight":14,"percent":100}}}

 
Sulje