Ladataan... Ladataan...

Avokadoseos

Valmistusaineet 4:lle
2 kpl kypsiä avokadoja
0.5 dl sitruunamehua
0.5 tl suolaa
0.25 tl mustapippuria
0.25 tl jauhettua korianteria
Valmistusohjeet

Halkaise avokadot ja poista siemenet. Koverra hedelmäliha kuorista lusikalla kulhoon ja soseuta haarukalla. Lisää hedelmämehu, suola ja mausteet.

Tarjoa seosta kasvisten tai leivän dippikastikkeena. Se sopii myös lisäkkeeksi broilerinlihalle, lohkoperunoille ja maissille.

Vinkki

Jos sinun on säilytettävä seosta, puserra sen päälle lisää sitruunamehua ja peitä säilytysastia tuorekelmulla. Nosta se jääkaappiin.

Yksi annos sisältää 144 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":131,"alcohol":0,"protein":8,"carbohydrates":5},"weight":{"fat":13.8,"alcohol":0,"protein":2,"carbohydrates":1.1},"percent_raw":{"fat":0.9093376627505321,"alchohol":0,"protein":0.05762166345651051,"carbohydrates":0.03304067379295753,"alcohol":0},"percent":{"fat":91,"alchohol":0,"protein":6,"carbohydrates":3,"alcohol":0},"total":{"kcal":144,"weight":16.900000000000002,"percent":100}}}

 
Sulje