Ladataan... Ladataan...

Artisokkapastaa ja paahdettuja vihanneksia

Valmistusaineet 4:lle
4 rkl oliiviöljyä
5 viipale Raastettua parmesaania
1 tl sitruunamehua
1 kynsi murskattu valkosipulinkynsi
0.5 tl suolaa
0.5 tl (jauhettu) mustapippuria
500 g Keittämätöntä pastaa
2 kpl paprikaa
1 kpl (pieni) salottisipuli
4 kynsi valkosipulinkynsiä
4 kpl (pieni) kirsikkatomaattia
Ohjeet

Lisäksi tarvitset 30 g paahdettua pinjansiemeniä ja 1 tlk artisokansydämiä.

Lämmitä uuni 200 asteeseen. Valele vihannekset oliiviöljyllä, johon on lisätty yrttejä (timjamia, basilikaa, rosmariinia, oreganoa). Paahda kasviksia, kunnes ne saavat kauniin värin, muista käännellä välillä.
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Tarjoa vihannekset pastan kanssa.

Yksi annos sisältää 586 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":187,"alcohol":0,"protein":69,"carbohydrates":330},"weight":{"fat":20.63,"alcohol":0,"protein":17.19,"carbohydrates":81.97,"saturated_fat":3.99,"sugar":7.23,"fibre":10.33,"salt":0.9},"percent_raw":{"fat":0.31889159480191787,"alcohol":0,"protein":0.1180647832944183,"carbohydrates":0.5630436219036639},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":56},"total":{"kcal":586,"weight":142.24,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":322.66},"item_type":"recipe","recipe_id":380,"servings":4}}

 
Sulje