Ladataan... Ladataan...

Ananaspirtelö

Valmistusaineet 4:lle
1 g ananas
2 dl kevyt vanilija-jäätelöä
2.5 dl rasvatonta maitoa
100 g Raastettua kookospähkinää
Valmistusohjeet

Lohko ananas, poista puumainen ydin ja kuoret. Sekoita ainekset tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa. Tarjoa kylmänä.

Yksi annos sisältää 225 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":160,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":44},"weight":{"fat":17.4,"alcohol":0,"protein":5.2,"carbohydrates":10.8},"percent":{"fat":71,"alcohol":0,"protein":9,"carbohydrates":20},"total":{"kcal":225,"weight":33.4,"percent":100}}}