Ladataan... Ladataan...

Ananas-päärynä-smoothie

Valmistusaineet 4:lle
1 tlk säilykeananasta
165 g päärynää
140 g laktoositonta maitorahkaa
3 dl rasvatonta maitoa
250 g mansikoita
Valmistusohjeet

Soseuta ainekset tehosekoittimella tasaiseksi smoothiejuomaksi ja nauti kylmänä.

Yksi annos sisältää 106 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":74},"weight":{"fat":0.3,"alcohol":0,"protein":6.8,"carbohydrates":17.2},"percent":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":28,"carbohydrates":70},"total":{"kcal":106,"weight":24.299999999999997,"percent":100}}}