Ladataan... Ladataan...

Aamun tehojuoma

Valmistusaineet 2:lle
2 dl rasvatonta maustamatonta jogurttia
1 kpl banaani
1 dl kaurahiutaleita
1 dl rasvatonta maitoa
Valmistusohjeet

Pilko banaani tehosekoittimeen. Lisää muut aineet ja sekoita tasaiseksi.

Yksi annos sisältää 181 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":17,"alcohol":0,"protein":39,"carbohydrates":125},"weight":{"fat":1.9,"alcohol":0,"protein":9.6,"carbohydrates":30.8},"percent_raw":{"fat":0.09381304640215198,"alchohol":0,"protein":0.21603900470746468,"carbohydrates":0.6901479488903833,"alcohol":0},"percent":{"fat":9,"alchohol":0,"protein":22,"carbohydrates":69,"alcohol":0},"total":{"kcal":181,"weight":42.3,"percent":100}}}

 
Sulje