Ladataan... Ladataan...

Aamuherätys pirtelö

Valmistusaineet 4:lle
2 dl Kauralese
450 g Puolukka-vaniljajogurtti
1 dl Kevytmaito rasvaa 1,5 %
3 rkl Hunaja
200 g Marjasekoitus
1 annos Mysli, muromysli
Valmistusohjeet

Mittaa ainekset tehosekoittimeen ja soseuta pirtelöksi. Kaada korkeisiin laseihin ja koristele myslillä. Tarjoa jääkaappikylmänä.

Yksi annos sisältää 310 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":59,"alcohol":0,"protein":47,"carbohydrates":204},"weight":{"fat":6.3,"alcohol":0,"protein":11.2,"carbohydrates":48.9},"percent_raw":{"fat":0.19086474859376104,"alchohol":0,"protein":0.15127798592246244,"carbohydrates":0.6578572654837764,"alcohol":0},"percent":{"fat":19,"alchohol":0,"protein":15,"carbohydrates":66,"alcohol":0},"total":{"kcal":310,"weight":66.4,"percent":100}}}

 
Sulje