Ladataan... Ladataan...

Aamuauringon muffinit

Valmistusaineet 12:lle
6 dl vehnäjauhoja
0.5 dl auringonkukansiemeniä
1 dl öljyyn säilöttyjä aurinkokuivattuja tomaatteja
3 tl leivinjauhetta
2 kpl kananmunia
2 dl maitoa
25 tl Voita tai margariinia sulatettuna
Ohjeet

Sekoita kulhossa kuivat aineet ja silppua sekaan tomaatit. Sekoita varovasti joukkoon kananmunat, maito ja voi- tai margariinisula. Voitele muffinivuoka (voit käyttää myös paperivuokia). Laita jokaiseen syvennykseen muffinitaikinaa. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.

Taikinasta tulee noin 12 muffinia.

Yksi annos sisältää 229 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":102,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":102},"weight":{"fat":11.34,"alcohol":0,"protein":6.16,"carbohydrates":25.36,"saturated_fat":5.76,"sugar":1.97,"fibre":1.6,"salt":0.6},"percent_raw":{"fat":0.44744271184761353,"alcohol":0,"protein":0.10794257840007287,"carbohydrates":0.4446147097523135},"percent":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":11,"carbohydrates":44},"total":{"kcal":229,"weight":52.79,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":77.19},"item_type":"recipe","recipe_id":14,"servings":12}}

 
Sulje