Ladataan... Ladataan...

Aamiaissmoothie

Valmistusaineet 1:lle
0.5 kpl Päärynä, kuorittu, keskikokoinen
0.5 rkl Kookosöljy, kylmäpuristettu
0.1 dl Karpalo, kuivattu
1 rkl Kookoshiutale
2 rkl Persilja, hienoksi silputtu, tuore
2 rkl Mantelilastu
0.5 dl Mustaherukka
0.5 dl Metsämustikka, mustikka, ka
0.5 dl Kauramaito
0.5 dl Kurkku
0.5 kpl Banaani, kuorittu
Valmistusohjeet

Pilko ainekset tehosekoittimeen ja soseuta.

Yksi annos sisältää 360 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":208,"alcohol":0,"protein":31,"carbohydrates":121},"weight":{"fat":22.5,"alcohol":0,"protein":7.5,"carbohydrates":29.4},"percent":{"fat":58,"alcohol":0,"protein":9,"carbohydrates":34},"total":{"kcal":360,"weight":59.4,"percent":100}}}