Ladataan... Ladataan...

Aamiaispirtelö, vesimelonia, maidoton

Valmistusaineet 1:lle
150 g Vesimeloni, kuorittu
1 dl Apetit Marjasekoitus
0.6 dl Kuidukas kolmen viljan leseseos
1 rkl Manteli
1 dl Soijavalmiste, soya maustamaton soijajogurtti
100 g Tofu, pehmeä
Valmistusohjeet

Paloittele kuorittu vesimeloni sekoituskannuun. Mittaa joukkoon muut aineet. Soseuta kuohkeaksi sauvasekoittimella ja kaada isoon lasiin.

Yksi annos sisältää 285 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":113,"alcohol":0,"protein":69,"carbohydrates":103},"weight":{"fat":11.7,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":23.9},"percent_raw":{"fat":0.3971846931843913,"alchohol":0,"protein":0.24206355196618612,"carbohydrates":0.3607517548494226,"alcohol":0},"percent":{"fat":40,"alchohol":0,"protein":24,"carbohydrates":36,"alcohol":0},"total":{"kcal":284,"weight":51.599999999999994,"percent":100}}}

 
Sulje