Ladataan... Ladataan...

Aamiaispirtelö, vesimelonia, maidoton

Valmistusaineet 1:lle
150 g Vesimeloni, kuorittu
1 dl Apetit Marjasekoitus
0.57 dl Kuidukas kolmen viljan leseseos
1 rkl Manteli
0.8 g Soijajogurtti Maustamaton
100 g Tofu, pehmeä
Valmistusohjeet

Paloittele kuorittu vesimeloni sekoituskannuun. Mittaa joukkoon muut aineet. Soseuta kuohkeaksi sauvasekoittimella ja kaada isoon lasiin. Nauti hitaasti.

Yksi annos sisältää 230 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":84,"alcohol":0,"protein":51,"carbohydrates":95},"weight":{"fat":8.5,"alcohol":0,"protein":11.7,"carbohydrates":21.8},"percent_raw":{"fat":0.3635177076044834,"alchohol":0,"protein":0.22196896920612905,"carbohydrates":0.4145133231893876,"alcohol":0},"percent":{"fat":36,"alchohol":0,"protein":22,"carbohydrates":41,"alcohol":0},"total":{"kcal":230,"weight":42,"percent":100}}}

 
Sulje