Ladataan... Ladataan...

Aamiaismöttöset

Valmistusaineet 10:lle
4 kpl Kananmuna, kuoreton, pieni
0.5 dl Kerma, vispikerma, 38% rasvaa, vähälakt., isk
150 g Juusto, keskiarvo
200 g Kinkkusuikale, kevyt, Korpela
1 rkl Kookosjauho, Tropicai, ravintokuitua 38,5 g/100g
5 tl Voi
Valmistusohjeet

Kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja lusikoidaan muffinivuokiin. Itse laitoin vielä n. puoli tl voita vuoan pohjalle.

Jos käytät ohuita paperivuokia, laita kaksi kerrallaan.

Paista 200 asteessa kunnes saavat vähän väriä pintaan.

Yksi annos sisältää 135 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":96,"alcohol":0,"protein":37,"carbohydrates":2},"weight":{"fat":10.7,"alcohol":0,"protein":9.2,"carbohydrates":0.6},"percent":{"fat":71,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":2},"total":{"kcal":136,"weight":20.5,"percent":100}}}