Ladataan... Ladataan...

Aamiainen

Valmistusaineet 1:lle
2 dl Mustikka metsä-
1 dl Vadelma
1 dl Mustaherukka
1 dl Mansikka
0.05 g Lesitiinirae, reformi-keskus
250 g Maitorahka, rasvaa 0.2%, ehrmann
0.5 rkl Leseseos, kolmen viljan, kuidukas, myllyn paras
0.5 tl Vaniljasokeri
1 kpl Banaani, kuorittu
150 g Appelsiinimehu
3 kpl Manteli
Valmistusohjeet

Laita kaikki aineet tehosekoittimeen sekä makeutusainetta. Soseuta seos. Appelsiinimehu ja manteli syödään erikseen.

Yksi annos sisältää 480 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":44,"alcohol":0,"protein":124,"carbohydrates":312},"weight":{"fat":4.6,"alcohol":0,"protein":29.2,"carbohydrates":73.4},"percent_raw":{"fat":0.0921126814306132,"alchohol":0,"protein":0.25802223799515733,"carbohydrates":0.6498650805742294,"alcohol":0},"percent":{"fat":9,"alchohol":0,"protein":26,"carbohydrates":65,"alcohol":0},"total":{"kcal":480,"weight":107.2,"percent":100}}}

 
Sulje