Ladataan... Ladataan...

Aamiainen

Valmistusaineet 1:lle
2 dl Mustikka metsä-
1 dl Vadelma
1 dl Mustaherukka
1 dl Mansikka
0.05 g Lesitiinirae, reformi-keskus
250 g Maitorahka, rasvaa 0.2%, ehrmann
0.5 rkl Leseseos, kolmen viljan, kuidukas, myllyn paras
0.5 tl Vaniljasokeri
1 kpl Banaani, kuorittu
150 g Appelsiinimehu
3 kpl Manteli
Valmistusohjeet

Laita kaikki aineet tehosekoittimeen sekä makeutusainetta. Soseuta seos. Appelsiinimehu ja manteli syödään erikseen.

Yksi annos sisältää 476 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":44,"alcohol":0,"protein":124,"carbohydrates":308},"weight":{"fat":4.6,"alcohol":0,"protein":29.1,"carbohydrates":72.5},"percent":{"fat":9,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":65},"total":{"kcal":476,"weight":106.2,"percent":100}}}