Meilläkin on jääkaapissa suklaata ja tarjoillaan vieraille olkoot he vaikka niitä paksuja
Mulle suklaat on i dont care kun on aiheuttanut kerran pahankin ongelman ihon kans ja finnejä tupsahtaa seuraavana päivänä ja monia muita juttuja tullu kaveri on sanonu että voisin olla jotenkin allerginen sille.

Kattelin tuossa juuri, että minulla tänään hiilareita tuli 24. Pitäisi varmaan hieman enemmän niitä saada, mutta eipä ole tullut syötyä leipää tai vastaavaa. Tarkoitus ei ole nyt kuitenkaan aloittaa mitään ketoosikuuria... Kalorit on nyt oikeastaan ne mitä pääosin meinaan vältellä..

Itse jätin kanssa karkit ja muut pois. Varsinkin sipsit, koska ne on heikko kohtani :/

Syön aamuisin itse leipää tummaa kylläkin koska jaksan sillä paremmin kuin pelkällä banaanilla.
Eikä oo tullu enää ostettua joka viikonloppuista karkkipussia ei ei enää mulle riitti ne

No mulle just etenki suolanen (lähinnä sipsit, suolapähkinät) on ollu se heikko kohta. Sit toki kaikki leivokset yms. on kans hyviä, mut ei niitä oo silti tullu niin usein syötyä, ite kun en oikeen ikinä tee/osta. Ja sit roskaruuat on tosi paha, koska oon niin laiska laittaa ruokaa, et pizza uuniin tai kebab naamaan tuntuu hyvältä idealta. Turha sit ihmetellä miks lihoo.

Helppo ruokia mutta lihottaa kivasti
Mä oon noitten lempi roskaruokien aikana ajatellu sitä mikä musta vielä tulee kun laihdun ja tietty saa parempia kuvia kuin nyt.

Hehe, joo, ne roskaruuat lihottaa ihan sikana. Ei niitä kannattais syyä melki olleskaan. Mut semmosta se oli ollu mulla jo pitempään, kun en vaan jaksanu laittaa ruokaa. Mutta jos tää tästä nyt, koittas tehä jtn helppoja ja nopeita, mutta terveellisiä ruokia.

Itekin muuten mietin mis ajas sadwoman mahtaa olla laihtunu ton 15kg, mutta unohdin kysyä. No, ehkä se nyt selviää.

Se on muute aika hassua, että vaikka oon joka päivä punninnu itteni, ni silti jotenkin ootan sitä virallista punnituspäivää. Kai siin on sit vaan joku, et kun sit on viikko menny ja sillee.

Mä tajusin jo onneka pari kk sitten lopettaa muut roskaruuat, mutta toi subwayn leipä oli aina niin helppo vaihtoehto "kiireen" keskellä.. Ei se nyt paha ole, mutta siinä tulee vaan kerralla vedettyä se 30 cm leipä ja se on omiaan kasvattaan mahalaukkua...

Mulla pahin tais sipsien jälkeen meinaan olla nuo annoskoot. Kun söi epäsäännöllisesti ja päästi kunnon nälän yllättään ni sit mähki vatsansa pullolleen nopeasti. Ei hyvä.

Ja muuten korjauksena tohon aiempaan join teetä hunajalla ja johan hiilarit pomppas Pitänee varmaan hommata jotain makeutusainetta

Mulla oli myös kielen päällä kysyä tuosta sadwomanin pudotusajasta

Joo, se kyllä on et pitäs syyä sen 3-4h välein (n. 5krt/vrk) et pysyis se nälkä ja mieliteot kurissa sillai, ettei mättäis kauheeta määrää epäterveellistä ruokaa kerralla.

Ja joo hunajassa on yllättävänki pal hiilareita=lue sokereita. Myös kaloreita siitä löytyy ihan kiitettävästi, suoraan sanottuna se ei oo sokeriin verrattuna juurikaan parempi vaihtoehto. Mutta makeutusaineisiinkaan en silti lähtisi, ne ei oo terveellisiä ja nekin lihottaa, vaikkei sitä ehkä ajattelisi.

Moikka kaikille!
Ihanaa, että löytyi tälläinen ryhmä jossa on paljon lyhyitä ja samoissa kiloissa pyöriviä kuin itse olen!!! Mulla on pituutta 155cm ja painoa nyt hurjat 103,9kg (joka on 28,9kg enemmän kuin 5v.kuopukseni syntyessä!!!) ja ikää 30+... Jotain on siis tehtävä ja pian! Tavoite on normaalipaino, eli 59,5kg ja 79 viikkoa n.45kg:n sulattamiseen näyttäisi laskurin mukaan kuluvan...
"Joulu" venyi hieman pitkäksi, (niin ja siis kaikki herkuttelu...) mutta nyt olen taas päässyt ruotuun ja palleroiden avulla syön terveellisemmin ja liikun mahdollisimman paljon! Käyn pyöräilemässä, sauvakävelyllä, uimassa/ vesijuoksemassa... kunto on kyllä huono!!! Pienestäkin hengästyy! Kyllä pyörällä taittuu helpostikin pitkät lenkit, kun tehot on alhaset, mutta sellaista sunnuntai ajelua se lähinnä on... millaista liikuntaa teillä on mukana arjessa?
Tsemppiä hurjasti kaikille!

Huomenta

Tuosta syömisestä. Nyt kun vedän pelkkiä pussilitkuja niin olen oppinut kans jaksottamaan syömiseni ja näläntunne + siihen syöminen on uusi ja mukavakin kokemus. Ennen kuin söin vaikka ei ollut nälkäkään. Nyt kun tunnen nälkää ja syön yhden pussillisen + juon vettä niin kas kummaa olen täynnä.

Rosina: mä hommasin kuntosalikortin ja salilla käyn 2-3 x vkossa. Lisäksi lenkkeilen koiran kanssa ja jumppaan kotona. Tällaiseksi ex-sohvaperunaksi joka liikkui korkeintaan jääkaapille, tuokin on multa jo iso muutos parempaan, mutta yritän toki lisätä liikuntaa vieläkin.

Peukkuja kaikille, hyvä me

-Kakkumaan Kamilla-