Kiitos Milla-Riitta, sieltä tosiaan löytyi neuvoja. täällä yökön silmillä yritin sitä lukea

Anteeksi,tarkoitin Milla-Riikka

Minä myös täällä(kin) Eli toinen lapsi on ollut tervetullut viime keväästä alkaen, ensimmäinen tärppäsi muutama vuosi sitten heti ja yhtenä syynä oli varmasti sen 10 kiloa pienempi elopainoni. Raskauskilot hävisivät heti, mutta sen jälkeen olen kehittänyt itselleni hoitovapaa- yms. kiloja tässä pikkuhiljaa Nyt siis perjantaina aloitettu uusi elämä, lähtöpaino oli 74 kg ja risat ja pituutta 163 cm, omenavartalo. Ensimmäinen tavoite on 65 kg ja lopullinen 60 kg, samalla tietenkin toivon että varsinaisen laihdutuksen voisi jättää plussatessa Ekassa raskaudessani hehkuin kauniina (ja huomattavasti hoikempana) ilman sen kummempia kremppoja, vaikka kiloja tulikin se 15. Nyt tavoite samassa, tsemppiä siis kaikille!!!!

Minäkin löysin tieni tänne

Elikkäs pikkukakkosta on toivottu tässä hetki, esikko täyttää vuoden tän kuun lopulla. Taustalla PCOS ja jo senkin takia pieni painonpudotus olisi paikallaan ihan lääkärinkin kehotuksesta. Ennen raskautta olin normaalipainon rajoissa, raskaus toi tullessaa 10 kiloa (joista 5 jäi laitokselle) ja loput 10 olen kerryttänyt tässä vapaiden aikana. Kiloja ei vienyt synnytys eikä pitkä imetys niinkuin ensisynnyttäjälle harhaisesti usein uskotellaan

Lähtötilanteena siis 170cm pituutta, 77kg painoa (josta viikossa pudonnut jo 2) ja vyötärö huimat 98 senttiä eli kaikki liika on siis kerääntynyt vaarallisesti juuri vyötärölle

Morjens,

ketjuun liittyisi myös yksi toista lastaan odottava. Kannattaa tosiaankin oman kropankin takia laihduttaa ennen raskautta. Itselläni paino nimittäin nousi n. 10 kg ennen raskautta ja noin 10 kg raskauden aikana. Voin kyllä raskauden aikana oikein hyvin, mutta raskausarpia tuli melkoisesti ja rinnat nyt ovat mitä ovat. Ainakin itseäni se on jäänyt harmittamaan, koska hoikempana ei ihan niin isot muistot olisi kroppaan jääneet.

Nyt olen varmaan lähemmäs 10 kg kevyempi kuin ennen ekaa raskautta, mutta tavoitteeni olisi pudottaa noin 7 kg. Ylipainoa mulla siis ei enää ole, mutta puolessa vuodessa pudotettuja kiloja on tullut viisi takaisin (63-->69) ja nämä haluaisin pois.

Kun jouluherkut on tuhottu, niin uusia nameja ei enää ostella ja raskausaikana tarkoitus olisi tarkoitus vältellä herkkuja, koska eka lapsi oli lähemmäs viisikiloinen.

Mitat siis 172/69.

täällä kans yksi jonka tarkoituksena olis pudottaa ainakin 10 kiloa ennen mahdollista tulevaa raskautta. Esikoinen meillä on nyt 1v 6kk ja vauvakuume on kova. Esikoista odottaessa painoin hieman vähemmän kuin nyt ja raskaus meni hyvin mut kun tota elopainoo on aivan liikaa niin nyt päätin että siinä vaiheessa kun vaaka näyttää ainakin 6 kiloa vähemmän niin saa ehkäisy jäädä ja sitten kerkee vielä hyvin laihduttaa lisää....

Toutain kirjoittiVoin kyllä raskauden aikana oikein hyvin, mutta raskausarpia tuli melkoisesti ja rinnat nyt ovat mitä ovat. Ainakin itseäni se on jäänyt harmittamaan, koska hoikempana ei ihan niin isot muistot olisi kroppaan jääneet.

Noiden raskausarpien osalta en nyt menisi ihan noinkaan sanomaan. Itselläni ei niitä ole ja takana on 2 raskautta, painot raskauden alussa 90 ja 99 ja vauvamaha on ollut molemmissa ISO. Normaalipainoisilla ystävilläni sen sijaan arpia löytyy ja joillakin heistä paljon. Taitaa tuo arpien ilmestyminen olla ihotyypistä enemmän kiinni.

Minulla raskausaikana painonhallinta oli helppoa ja "laihduin" raskausaikana, koska oli helppoa syödä terveellisesti vauvan takia. Vauvan syntymän jälkeen paino oli -3kg lähtöpainosta, mutta nyt kun vauva on 7 kk painoa on tullut 12 kg lisää.Mitat nyt 164cm ja 84kg Imetys ei kummankaan lapseni kohalla ole kiloja kuluttanut. Pikkuvauva -vaihe on siis minun konpastuskiveni.

Nyt aloitan täällä uutta elämäntapaa ja tavoitteena on pudottaa 20 kg.

Noiden raskausarpien osalta en nyt menisi ihan noinkaan sanomaan. Itselläni ei niitä ole ja takana on 2 raskautta, painot raskauden alussa 90 ja 99 ja vauvamaha on ollut molemmissa ISO. Normaalipainoisilla ystävilläni sen sijaan arpia löytyy ja joillakin heistä paljon. Taitaa tuo arpien ilmestyminen olla ihotyypistä enemmän kiinni.

Ihan totta, varmasti on ihotyypillä vaikutusta. Saattaisin kuitenkin arkijärjellä kuvitella, että nopeahko 20 kg:n painonnousu, kuten mun tapauksessa, lisäsi raskausarpia verrattuna tilanteeseen, että paino olisi noussut vain 10 kg. Lisäksi löysää nahkaa jää enemmän raskauden jälkeen, mitä enemmän elopainoa kertyy.

Heipä vain taas.

Noh, miten on startti sujunut?? Kertyykö vihreitä palloja?

Itselläni yllättävän hyvä aloitus! Luulin, että jaksan kokonaiset kaks päivää, mutta toisin kävi! Tämän käy aina vain mielenkiintoisemmaksi. Parina ekapäivänä kaikki pallukat punaisena ja sitten tuli joku ihme herätys. Pling ja kolme neljästä on ollu vihreänä. Onpa kumma, että vatsakin toimii oikein . Vähän välillä meinaa heikottaa, mutta muuten kyllä OK.

Tänään tsemppasin oikeen kunnolla ja otin sykemittarin reeneihin (palloilu) . Yli 800 kaloria meni lähes huomaamaata.

Ja onpa kiva kun on muitakin samasta syystä keventäjiä. Onnea myös vauvaprojekteihin niille, ketkä sitä on jo aloitellut

T: pallopona