Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Sivu: < 1 2 3 4 ... 72 73 74 75 76 77 78 ... 144 145 146 147 >


Cheery	tiistaina, 3. elokuuta 2021 klo 10:50 Positiivisella mielellä kateellisena luen kesän sujuvuudesta painon kanssa. Itselläni lohtusyöminen toi +5,7kg takaisin ja tän vuoden minimistä on niinkin paljon tullu kuin n. +7kg. En ihan alusta lähde, mutta siltikin, urakkaa on. Mutta nyt taas alan tsemppaa... Paino nyt 99,7kg



Tulirumpu	tiistaina, 3. elokuuta 2021 klo 11:10 Cheery, lohduttaudu sillä että on kuitenkin alle satasen. Usein mietin muita itseni palkitsemiskeinoja kuten ihon rasvaus, kynsien lakkaus ja jalkahoito. Miksi jääkaapille on liian helppo mennä? Koskee myös etätyötä joka jatkuu ja jatkuu.



Tutka TU	tiistaina, 3. elokuuta 2021 klo 11:46 Sama kommentti, alle sadan kuitenkin! Olisin itse tyytyväinen, jos perjantaina näyttää sitä itsellenikin. Vaikka toki aina nousu harmittaa. Mutta uuteen alkuun!



Tutka TU	perjantaina, 6. elokuuta 2021 klo 07:57 Huoh, oli tosiaan aika palata takaisin. Paino oli noussut yli sadan 100,5 kg ja nyt se ihan ensin pitää saada taas alle tuon maagisen luvun. Olisiko jo heti ensi perjantain tavoite? Pitää nyt saada tätä syömistä ja liikuntaa askel kerrallaan kuntoon. Joko muut ovat saaneet itsensä hyvään suuntaan painon suhteen?

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 6. elokuuta 2021 klo 09:21 muokkaaja: Tutka »

Cheery	perjantaina, 6. elokuuta 2021 klo 10:12 Tutka, aikalailla meillä sama tilanne. Olin just kävelyllä. Nyt on tauko ja lähden asioille. Matkaa on sinne yli 2km, joten tulee toinen kävely tehtyä, kun kävelee edes takaisin. Väsyttää tuhottomasti. Pitkään jo ollut väsymystä, vaikka nukun ihan hyvin. Harmittaa... Jos tätä nyt tulee jatkuu vielä pitkään, pitäisi varmaan miettiä, mistä johtuu... Olen nyt osittain asumassa kakkos asunnossa ja täällä mulla ei ole vaakaa... Pitää kyllä se ostaa lähiaikoina.



Tutka TU	perjantaina, 6. elokuuta 2021 klo 10:38 Tsemppiä Cheery väsymykseen! Se on tosi ikävä tilanne. Kannattaa tosiaan seurata, paraneeko tilanne vai pitääkö tutkia. Jeps, taidetaan aika samoissa mennä. Nyt sitten suunta alaspäin!! Sinä sentään sait pysytyksi alle sadan . Itsekin nyt koitan alkuun vähän pyörilyä ja kävelyä enemmän harrastaa ja josko sitten sinne salille saisi arjen alettua itsensä väännetyksi. Koronatilanne tosin täällä meillä kovasti pahenee, mutta onneksi itse ainakin viime talven kävin sellaiseen aikaan, että ei juuri muita ihmisiä ollut.



Cheery	tiistaina, 10. elokuuta 2021 klo 15:31 Paino oli tänään 99,1. Masentaa toi paino, mutta ei se nyt auta valittamalla. Mulla on noita univaikeuksia ollut ja vieläkin painaa su-ma välisen yön valvominen... Onneksi nyt on menty parempaan päin. Kun on väsy, nii mun on paljon vaikeampi valita fiksuja valintoja. Niinhän se monella on... Mut se harmittaa. Huomenna on vuorossa jauhelihapullien tekeminen ja perunamuusia. Hyvää perunruokaa. Sen kanssa salaatti. Tänään kaivat pakkasesta kesvissosekeittoa. Lenkillä olin aamulla, illalla taas...



Tulirumpu	keskiviikkona, 11. elokuuta 2021 klo 06:35 Samoissa lukemissa pyörin kuin alkukesästä. En kyllä ole yrittänytkään laihtua. 1,5 kk kuntoutukseen joten viimeinen hetki ryhdistäytyä. Ennen juhannusta alkaneesta flunssasta jäi pitkittynyt yskä joka on tullut ja mennyt pitkin kesää. Se on haitannut monta asiaa, yksi reissukin piti keskeyttää. Huomenna alkaa työt, pääosin etänä. Ihan hyvä saada ryhtiä elämään.



Tutka TU	keskiviikkona, 11. elokuuta 2021 klo 07:51 Cheery, sinulla on mennyt kuitenkin alaspäin!! Sehän on tosi hyvä. Ja selvästi rytmi vaikuttaa hyvältä. Minulla on kovasti vaikeuksia siirtyä arkiruokaan ja arkielämään, vaikka työt jo alkoivat. Herkkuja ja makeaa tekee ihan koko ajan mieli. Ja on niitä tullut syödyksi. Pahoin pelkään perjantaipunnitusta, ei taida olla kiva luku. Miten tämä alku voi taas olla näin takkuista ja vaikeaa. Ehkä lasten tänään alkava koulu helpottaa taas hiukan? Tulirumpu, hienoa että paino on pysynyt kuitenkin samoissa, siitä on hyvä jatkaa!



Cheery	keskiviikkona, 11. elokuuta 2021 klo 09:07 Joo, alaspäin onneksi on nyt suunta. Se on hyvä. Tutka, Tsemppiä makean nälästä eroon pääsyyn! Mullakin on makean himo kova. Se olisi saatava vähemmälle. Itse mietin alkuun, että vähentäisi aluksi puolet pois. Mä en kykene päättämään, että tää oli tässä ja herkut jää nyt pois. Tarpeeksi kauan, kun jatkaa tota, niin sitten syö yli. Ja kierre taas alkaa. Olemme erilaisia, toisille sopii toinen ja toiselle toinen. Ja kotiin en kyllä tuo mitään herkkua. Se ei toimi. Mutta välillä mustikkapiirakka tms. maistuu niin hyvälle, että kerta viikkoon sen aijon syyä, alkuun. Sitten vähennän lisää... Näkee sitten miten menee... Tulirumpu... Kurjaa sairastaminen, se sotkee kyllä kuviot. Nyt sitten uutta kohti.