Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 5/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 5/2022

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 ... 10 11 12 13 >


nöppönen80 NÖ	perjantaina, 16. syyskuuta 2022 klo 07:52 Lähtöpaino: 94kg Tavoite 88kg 1. 92,4kg (-1,6kg) Olin vähän pettynyt, viime perjantaina lukemassa oli parissa päivässä tulleet +2kg ja vaikka nyt olen tehnyt kuten kuuluu, en edes niitä saanut pois. Painoa tulee helposti, mutta pois se ei lähde sitten millään. Mutta positiivisin mielin uuteen viikkoon



sorjatar2021 syksyksi kuosiin	perjantaina, 16. syyskuuta 2022 klo 09:38 MUKANA TAAS 1. 76,5
	koskaan ei ole liian myöhäistä


Helmiinana	perjantaina, 16. syyskuuta 2022 klo 12:21 Pitäisiköhän minun tulla taas mukaan… Mukana! Lähtöpaino tämän aamun paino eli 68,2 kg Tavoitepaino 66 kg 1. (16.9.) 68,2 kg
	Älä valita. Älä selitä.


musta joutsen Kohti unelmaa	lauantaina, 17. syyskuuta 2022 klo 10:10 Lähtöpaino: 57,5kg Tavoite: 55,7kg (Ticker-lukeman alitus) Metodi: 5/2-dieetti + tarvittaessa ruokapäiväkirja 1. 56,4kg 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. -1,1kg



RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 17. syyskuuta 2022 klo 10:53 Lähtöpaino: 92,9 kg Tavoite: 90,9 kg 1. 92,4 kg (-0,5/-0,5 kg) Kunpa tämä jatkuisi. 😋



MustikkaMaija MU 74,0kg tavoite -10kg.	lauantaina, 17. syyskuuta 2022 klo 11:35 Lähtöpaino: 73,2kg Tavoite: 70kg 1. 73,8 Toivottavasti turvotuksia, liikuntaa sopivasti kahvipullaan sortunut pariin otteeseen... Suunta alaspäin 😊



Jojo JO	lauantaina, 17. syyskuuta 2022 klo 19:50 Lähtöpaino: 92 kg Tavoite: 89,9 kg 1. 91,6 kg (-0,4 kg)



Santti71 SA	sunnuntaina, 18. syyskuuta 2022 klo 08:59 Lähtöpaino: 79,1 kg Tavoite: alle 79 kg 1. 80,3 kg (+1,2 kg) Tulipa sitten heti alkuun mitä pudottaa... koko viikko on yhtä päivää lukuunottamatta pyörinyt 80+ lukemissa. Ollut vähän hektinen ja stressaava viikko, ehkä se tästä lähtee laskemaan.



nokkonen	sunnuntaina, 18. syyskuuta 2022 klo 12:02 Tulen mukaan! Lähtöpaino 94,0 Tavoite -5kg 1. 94,0 2. 94,0

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 23. syyskuuta 2022 klo 21:24 muokkaaja: nokkonen »

_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	sunnuntaina, 18. syyskuuta 2022 klo 13:03 Lähtöpaino: 79,2 kg Tavoite: 77,7 kg 1. 79,2 kg Menkat alkoivat pe, ehkä +/-0 on siihen nähden ihan hyvä tulos. Lihasprosentti oli hieman kasvanut suhteessa rasvaprosenttiin. Liikunta on koostunut kyselyistä ja polttopuiden pilkkomisesta.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.