Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 4/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 4/2022

Sivu: < 1 2 3 4 ... 8 9 10 11 12 >


Santti71 SA	lauantaina, 3. syyskuuta 2022 klo 09:25 Lähtö: 79,4 kg Tavoite: alle 79 kg 1. 80,6 kg (+1,2 kg) 2. 80,1 kg (+0,7 kg) 3. 80,5 kg (+1,1 kg) 4. 80,1 kg (+0,7 kg) 5. 79,9 kg (+0,5 kg) 6. 79,9 kg (+0,5 kg) 7. 79,5 kg (+0,1 kg) 8. 79,2 kg (-0,2 kg) Vihdoin miinusta, tavoitekin on mahdollista täyttyä, mutta tämäkin lukema olisi ihan tyydyttävä. Flunssassa olen ollut, paljon juomisen (teetä ja kuumaa vettä) ansiostakin varmaan pudonnut, ruoka on kyllä maistunut aika normaalisti. Eilen olin niin kuumeisena aamulla etten jaksanut punnita, joten poikkeuksellisesti lauantain lukema nyt.



Jojo JO	lauantaina, 3. syyskuuta 2022 klo 16:21 Lähtöpaino: 90,2 kg Tavoite: 89 kg 1. 90,5 kg (+0,3 kg) 2. 89,7 kg (-0,8 kg) (yht. -0,5 kg) 3. 90,5 kg (+0,8 kg)(yht. +0,3 kg) 4. 91,2 kg (+0,7 kg)( yht. +1 kg) 5. 90,3 kg (-0,9 kg)(yht. +0,1 kg) 6. 90,6 kg (+0,3 kg)( yht. +0,4 kg) 7. - 8. 91 kg (+0,4 kg)(yht. +0,8 kg)



musta joutsen Kohti unelmaa	sunnuntaina, 4. syyskuuta 2022 klo 09:36 Lähtöpaino: 57kg Tavoite: alle 56kg Tapa: 5:2 -dieetti + tarvittaessa ruokapäiväkirja 1. 56,5kg 2. 57,1kg 3. 57,4kg 4. 56,3kg 5. - 6. 55,8kg 7. 56,6kg 8. - 9. Mökkireissulla, ei punnitusta tällä viikolla. Apua! Viimeinen haasteviikko alkaa jo! Ensi viikolla paluu töihin ja (laihdutus)arkeen.



musta joutsen Kohti unelmaa	keskiviikkona, 7. syyskuuta 2022 klo 11:10 Syksyn haaste 👉 https://uusi.keventajat.fi/foorumi/#Thread:18642,0;1266434



Aila	keskiviikkona, 7. syyskuuta 2022 klo 12:17 Mukana taas!🙂 Toivon parempaa tulosta kuin viimeksi. Alkupaino 87,5 kg. 20.7. 87,3 kg 🙂 31.7. 87,0 kg 🙂 11.8. 86,7 kg 😊 27.8. 86,1 kg 🙂 7.9. 86,2 kg 🤨



Santti71 SA	perjantaina, 9. syyskuuta 2022 klo 08:14 Lähtö: 79,4 kg Tavoite: alle 79 kg 1. 80,6 kg (+1,2 kg) 2. 80,1 kg (+0,7 kg) 3. 80,5 kg (+1,1 kg) 4. 80,1 kg (+0,7 kg) 5. 79,9 kg (+0,5 kg) 6. 79,9 kg (+0,5 kg) 7. 79,5 kg (+0,1 kg) 8. 79,2 kg (-0,2 kg) 9. 79,1 kg (-0,3 kg) Tavoite ei täyttynyt, mutta olen silti erittäin tyytyväinen, alhaisin lukema pitkästä aikaa. Seuraaavssa sama tavoite.



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 183	perjantaina, 9. syyskuuta 2022 klo 08:22 Lähtöpaino 99,4 kg Tavoite 97 kg 1. 100,1 kg (+700g) 2. 102 kg (+1,9 kg, yhteensä +2,6 kg) 3. 101,7 kg (-300g, yhteensä +2,3 kg) 4. 101,4 kg (-300g, yhteensä + 2 kg) 5. 101,2 kg (-200g,yhteensä + 1,8 kg) 6. 100,2 kg (- 1 kg, yhteensä +800 g) 7. 103,2 kg (+ 3 kg, yhteensä +3,8 kg) 8. 105 kg (+1,8 kg, yhteensä +5,6 kg) 9. 101,6 kg ( - 3,4 kg, yhteensä + 2,2 kg) Huonosti meni haaste. Kohti seuraavaa...



Saraha	perjantaina, 9. syyskuuta 2022 klo 09:01 Lähtöpaino: 94,2 kg Tavoite: alle 90 kg 1. 15.7. 93,4 kg (-0.8 kg) 2. 22.7. 94,2 kg (+0,8 kg, yht. 0,0 kg) 3. 29.7. 92,2 kg (-2,0 kg, yht. -2,0 kg) 4. 5.8. 92,4 kg (+0,2 kg, yht -1,8 kg) 5. 12.8. 90,8 kg (-1,6 kg, yht. -3,4 kg) 6. 19.8. 90,0 kg (-0,8 kg, yht. -4,2 kg) 7. 26.8. 89,4 kg (-0.6 kg, yht. -4,8 kg) 8. 3.9. 90,6 kg (+1,2 kg, yht. -3,6 kg) 9. 9.9. 88,8 kg (-1,8 kg, yht. - 5,4 kg) Olen tyytyväinen ja nyt kohti uutta haastetta.



MustikkaMaija MU 74,0kg tavoite -10kg.	perjantaina, 9. syyskuuta 2022 klo 09:38 Lähtöpaino: 74,1 Tavoite: 70,0 1. - 2. - 3. 73,4 (-0,7kg) 4. 73,9 (- 0,3kg) 5. 73,3 (- 0,6kg) 6. 74,1 (+0,8kg) 7. 73,4 (- 0,7kg) 8. 73,8 (- 0,3kg) 9. 73,2 (- 0,9kg) Paino sahaa mutta tällä kertaa oikeaan suuntaan! 😃 Tätä sitä toivoisi jatkossakin... Mukava yllätys.



Ananasa AN	perjantaina, 9. syyskuuta 2022 klo 10:13 Lähtöpaino: 62,9 kg Tavoite: pysyä 62-63 kg välillä ja saada liikunnan määrää hiukan isommaksi. 1. 15.7. 62,9 kg 2. 22.7. 64,1 kg 3. 29.7. 62,5 kg 4. 5.8. 62,2 kg 5. 12.8. 62,7 kg 6. 19.8. 63,1 kg 7. 26.8. 63,2 kg 8. 2.9. 62,5 kg 9. 9.9. 62,7 kg Paino pysyi 62-63 kg:n välillä ihan hyvin, mutta liikunnan määrä ei kyllä lisääntynyt. Ehkäpä mulle olisi enemmän tarpeen liittyä tuonne liikuntakertahaasteeseen