Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 3/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 3/2022

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >


Saraha	perjantaina, 20. toukokuuta 2022 klo 07:55 Lähtöpaino 102,8 kg Tavoite 95 kg 1. 13.5. 100,8 kg (-2,0 kg) 2. 20.5. 100,0 kg (-0,8 kg, yht. -2,8 kg)



Santti71 SA	perjantaina, 20. toukokuuta 2022 klo 08:12 Lähtöpaino: 79,5 kg Tavoite: alle 79 kg 1. 79,7 kg (+0,2 kg) 2. 80,2 kg (+0,7 kg) Ääh.



musta joutsen Kohti unelmaa	perjantaina, 20. toukokuuta 2022 klo 11:32 Lähtöpaino: 56,9kg Tavoite 1: 56kg Tavoite 2: ennätyksen alittaminen (55,7kg) 1. 56,3kg 2. 56,9kg 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. +600g



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	perjantaina, 20. toukokuuta 2022 klo 18:57 Lähtöpaino 77,5 kg Tavoite: 76 kg 1. 78,1 kg 2. 77,8 kg (-300 g / vk; + 300 g lähtöpainoon) Sentään lihasprosentti oli kasvanut, muutoin ketuttaisi. En edelleenkän syö herkkuja, mutta paino on +300 g lähtöpainoon.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


Helmiinana	perjantaina, 20. toukokuuta 2022 klo 21:05 Lähtöpaino 69,6 kg. Tavoite 68 kg. 1. (13.5.) 69,9 kg 2. (20.5.) 69,4 kg Tartuin siis itseäni niskasta ja palasin ruotuun… Heti näkyi onneksi vaa´alla.
	Älä valita. Älä selitä.


Stinde ST	lauantaina, 21. toukokuuta 2022 klo 09:02 Lähtöpaino: 105,7 kg Tavoite: 99 kg 1. 13.5. 105,7 kg 2. 20.5. 104,4 kg (- 1,3kg!) Nyt alkaa tuntumaan ja näyttämään paremmalta, suunta on oikea!



Jojo JO	sunnuntaina, 22. toukokuuta 2022 klo 11:52 Lähtöpaino: 92,1 kg Tavoite: 90 kg 1. 91,9 kg (-0,2 kg) 2. 92,5 kg (+0,6 kg)(yht. +0,4 kg)

	« Muokattu viimeksi: keskiviikkona, 25. toukokuuta 2022 klo 22:34 muokkaaja: Jojo »

Muksuliina	tiistaina, 24. toukokuuta 2022 klo 07:13 Lähtöpaino: 95,5 kg Tavoite: 93 kg 1. 95,6 kg, +0,1 kg, yht. +0,1 kg 2. 94,5 kg, -1,1 kg, yht. -1,0 kg Unohdin ilmoittaa painon tänne viime perjantaina, joten hieman jälkijättöisesti merkkaan tännekin.



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 183	perjantaina, 27. toukokuuta 2022 klo 07:41 Lähtöpaino 104,1 kg Tavoite 99,9 kg 1. 103,5 kg ( - 600g) 2.102,6 kg (-900g, yhteensä - 1,5kg) 3. 101,4 kg (-1,2 kg, yhteensä - 2,7 kg) Nyt olen jo muutaman viikon saanut kirjattua syömiset ja se näkyy painokehityksessä.



Santti71 SA	perjantaina, 27. toukokuuta 2022 klo 07:59 Lähtöpaino: 79,5 kg Tavoite: alle 79 kg 1. 79,7 kg (+0,2 kg) 2. 80,2 kg (+0,7 kg) 3. 80,0 kg (+0,5 kg) Alaspäin sentään viime viikosta. Pari alle 80:n aamupainoa sain tällä viikolla kun kiinnitin enemmän huomiota siihen etten söisi niin paljon sokeria.