Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 3/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 3/2022

Sivu: 1 2 3 4 ... 7 8 9 10 >


musta joutsen Kohti unelmaa	maanantaina, 2. toukokuuta 2022 klo 10:21 9 viikon haasteissa vakiosysteemi on tämä: Aina perjantaisin alkaa uusi viikko ja uusi haaste. Vuoteen mahtuu yhteensä 6 haastetta ja jokainen haaste toimii välitavoitteena kohti isompaa päätavoitetta. Mukaan voi hypätä koska vaan ja kukin laatii itse tavoitteensa ja pelisääntönsä. Oma tavoitteeni on pudottaa 5kg vuoden loppuun mennessä. ********************************************************* 🍀 Haasteen ajanjakso on 6.5.- 8.7.** 🍀



musta joutsen Kohti unelmaa	maanantaina, 2. toukokuuta 2022 klo 10:24 Lähtöpaino: 56,9kg Tavoite: 56kg 1. 56,3kg 2. 56,9kg 3. 56,4kg 4. - 5. 56,4kg 6. 56,3kg 7. - 8. 56,0kg 9. 57,0kg Yht. +0,1kg

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 8. heinäkuuta 2022 klo 11:25 muokkaaja: musta joutsen »

karmale	maanantaina, 2. toukokuuta 2022 klo 10:36 Lähtöpaino mökkivaa’alla 104,9 kg, onpas hurja luku! Tavoitepaino, 99,9 kg 1. 105,3 kg 2. 105,3 kg 3. 104,6 kg 4. 5. 6. 7. 104,9 kg. 8. 9. ….. Paino noussut hurjasti kesän aikana. Selkä/lonkka ei oo antanut liikkua yhtään. Josko uuteen haasteeseen uudella innolla ruokapäiväkirjaa täyttäen.

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 8. heinäkuuta 2022 klo 12:34 muokkaaja: karmale »

Friiunen FR	maanantaina, 2. toukokuuta 2022 klo 11:15 Mukana <3 Lähtöpaino (torstai 5.5.) Tavoitepaino (tarkentuu)
	Uutta oppimaan


possible1 PO	maanantaina, 2. toukokuuta 2022 klo 13:53 Mukana. Tavoitteena ylläpitää saavutettu paino 55-56 kilon välillä. Sain paljon tukea tämän vuoden kahdesta aikaisemmasta haasteesta. Nyt olen omassa painossani ja sen aion pitää olemalla mukana täällä. Lähtöpaino vuoden alussa, ensimmäisen haasteen aloituksessa 59,8 kg Paino nyt, kolmannen haasteen alkaessa pudonnut neljän kuukauden aikana 3,7 kg. Se on normaalipainossa paljon. Nyt siis tasapainoillaan. Mikään ei ole kielletty. Herkkuhetket kuuluu elämään. Pääpaino hevissä ja säännöllisessä, rauhallisessa liikunnassa Lähtö 56,1 kg 1. 55,9 kg 2. 56,2 kg 3. 56,1 kg 4. 56 kg 5. 56,2 kg 6.ei vaakaa 7. ei vaakaa 8. ei vaakaa 9. 57,5 kg (lomakilot +1,4 kg) Ei muuta kuin uuteen haasteeseen!

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 8. heinäkuuta 2022 klo 21:49 muokkaaja: possible1 »

Aila	keskiviikkona, 4. toukokuuta 2022 klo 11:56 Mukana! Lähtöpaino 88,1 kg Tavoitteena 84,0 kg. Laitan nyt tavoitteen, jospa se auttaisi!😃

	« Muokattu viimeksi: lauantaina, 7. toukokuuta 2022 klo 13:56 muokkaaja: Aila »

Joriini JO Läski on ikuista :)	perjantaina, 6. toukokuuta 2022 klo 07:11 Lähtöpaino 90kg toivottavasti suunta olis oikea pitkän sairastelun jälkeen. tavoite -2.5kg 87,5kg 1 13.5 89.2 kg -0.8kg 2 3 4 5

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 13. toukokuuta 2022 klo 08:41 muokkaaja: Joriini »

_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	perjantaina, 6. toukokuuta 2022 klo 07:20 Lähtöpaino 77,5 kg Tavoite: 76 kg Ei kun eteenpäin! 😁
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


Santti71 SA	perjantaina, 6. toukokuuta 2022 klo 08:42 Lähtöpaino: 79,5 kg Tavoite: alle 79 kg Ykköstavoite on pitää lukemat seiskalla alkavissa, kakkosena edellisen alkupainon alitus eli 79,1 kg. Ennätyksen (78,4 kg) rikkominen siitä seuraavana.



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 183	perjantaina, 6. toukokuuta 2022 klo 08:52 Lähtöpaino 104,1 kg Tavoite 99,9 kg