Ladataan... Ladataan...
Näytä sivun ohjeet
Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 2/2023
Merkitse suosikiksi Merkitse suosikiksi Poista suosikeista Poista suosikeista

9 viikon haaste 2/2023

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 ... 10 11 12 13 >
Friiunen
FR
perjantaina, 17. maaliskuuta 2023 klo 08:05
Lähtöpaino 89,9 ja tavoite uskaliaasti 85kg edelleen


15.3 90.0 kg
22.3
29.3
5.4
12.4
19.4
26.4
3.5
10.5
17.5

Ostin viime maanantaina Lidlin tarjouksesta uuden vaa'an ja näiden kahden välinen ero on uuden näyttäessä +0,5-1,0 kg, toisaalta vanhan lukemat seilasi sen mukaan miten siihen oli asettautunut seisomaan, eli hyvin pystyi omalla jalkojen vaikuttamaan lukemaan. Uudessa nyt myös kehonkoostumus -näytöt, katsotaan jos jaksaisin viikonloppuna perehtyä ja opiskella. Karua kieltä taatusti, mutta jostain pitää (pitäisi) lähteä liikkeelle.
Uutta oppimaan
Santti71
SA
perjantaina, 17. maaliskuuta 2023 klo 09:00
Lähtöpaino: 79,0 kg Tavoite: ei ainakaan yli 80 kg/alle 79 kg

1. 78,8 kg (-0,2 kg)

Hyvään suuntaan lähti. Tällä viikolla tullut tähän mennessä kolme 78-lukemaa, mutta ennätys (tikkerin lukema) ei ole ihan lähellä ollut. Tosi tyytyväinen olen ollut, on myös pysynyt hyvin alle 80 kg. Sama hokema kuin aina: ruuan laatua saisi parantaa vielä huimasti, määrät pysyy hyvinä. Liikkumaan kun ehtisi...
musta joutsen
Kohti unelmaa
perjantaina, 17. maaliskuuta 2023 klo 10:27
Lähtöpaino: 56,7kg
Tavoite: 56,0kg

1. 56,5kg
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
-0,2kg
Stinde
ST
perjantaina, 17. maaliskuuta 2023 klo 21:47
Lähtöpaino: 98,7 kg
Tavoite: 96,0 kg

1. 99,1 kg (+0,4kg)


Himppusen väärä suunta vaa'alla, vaan onhan näitä ailahteluja aina.
Harmitti se silti, viikolla näkyi kolminumeroinenkin lukema ja niin ei pitänyt enää käydä.
Parempaan jatkoon!
Mirnalin
perjantaina, 17. maaliskuuta 2023 klo 22:44
Lähtöpaino: 85,6 kg
Tavoite: 82,6 kg

1. 85,1 (-0,5/-0,5)
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
tbbt
TB
lauantaina, 18. maaliskuuta 2023 klo 05:41
Lähtöpaino 87 kg, tavoitepaino 83 kg.
18.3. 86,2 kg
24.3.:
31.3.:
7.4.:
14.4.:
21.4.:
28.4.:
5.5.:
12.5.:


*_Adalmiina_*
99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1
lauantaina, 18. maaliskuuta 2023 klo 06:34
Lähtöpaino 79,2kg
Tavoite: 78 kg

17.3. 80,3 kg (+ 1,1 kg / vk)

Paino nousi reilusti, vaikka en ole mitenkään herkutellut. Rasvaprosentti pieneni, lihasprosentti kasvoi. 

Rasvaprosentti 34,4 (34,7)
Lihasprosentti  29,2 (28,9) 

Lihas siis kasvaa, kun liikun enemmän, mutta jotta paino putoaisi, pitäisi ottaa taas kauniisti ruokapäiväkirja käyttöön.


 
Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.
RiMali
Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.
lauantaina, 18. maaliskuuta 2023 klo 10:10
Lähtöpaino: 92,1kg
Tavoite: 90,6 kg

1.  91,9 kg (-0,2/-0,2 kg)

Varovainen alku oikeaan suuntaan. 😇
« Muokattu viimeksi: lauantaina, 18. maaliskuuta 2023 klo 10:23 muokkaaja: RiMali »
Jojo
JO
lauantaina, 18. maaliskuuta 2023 klo 12:46
Lähtöpaino: 94,8 kg
Tavoite: 92,8 kg

1. 95,4 kg (+0,6 kg)
Muksuliina
lauantaina, 18. maaliskuuta 2023 klo 20:17
Lähtöpaino: 103,1
Tavoite: alaspäin, vähintään 102

1. 102,8 kg, -0,3 kg
Sivu: < 1 2 3 4 5 6 ... 10 11 12 13 >
Sivun alkuun
Näytä sivun ohjeet Hae keskusteluista
Uusimmat keskustelut
Sulje