Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 1/2021

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 1/2021

Sivu: < 1 2 3 4 ... 11 12 13 14 15 16 >


Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 183	perjantaina, 26. helmikuuta 2021 klo 06:23 Aloituspaino: 109,8 kg Tavoitepaino: 105,9 kg 1. 108,1 kg (-1,7 kg) 2. 106,5 kg (-1,6 kg, yhteensä -3,3 kg) 3. 107 kg (+500g, yhteensä -2,8 kg) 4. 106 kg (-1kg, yhteensä -3,8 kg) 5. 105,7 kg (-300g, yhteensä -4,1 kg) 6. 105,3 kg (-400g, yhteensä -4,5 kg) 7. 105,9 kg (+600g, yhteensä -3,9 kg) 8. 105,1 kg (-800g, yhteensä -4,7 kg) 9. Oikea suunta taas. Kolme viimeistä yötä nukuttu hyvin, noin 8,5h/yö cpap-laitteen kanssa. Eilen oli ensimmäinen ilta työpäivän jälkeen kun jaksoin touhuta koko illan kotihommia ilman yhtäkään lepotaukoa tai että olisin tuntenut itseni täysin uupuneeksi. Hoitaja sanoikin, että parissa päivässä alkaa tuntumaan vaikutukset.



Muksuliina	perjantaina, 26. helmikuuta 2021 klo 07:25 Lähtöpaino 94,5 (31.12.2020) Tavoite 92 kg 1. 93,9 kg (-600 g) 2. 93,8 kg (-100 g, yhteensä -0,7 kg) 3. 93,3 kg (-500 g, yhteensä -1,2 kg) 4. 92,6 kg (-700 g, yhteensä -1,9 kg) 5. 93,1 kg (+500 g, yhteensä -1,4 kg) 6. 94,2 kg (+1100 g, yhteensä -0,3 kg) 7. 92,9 kg (-1300 g, yhteensä -1,6 kg) 8. 92,3 kg (-600 g, yhteensä -2,2 kg) Tavoite vielä saavutettavissa. Varsinkin, kun jo aiemmin tällä viikolla kävin 92 kilossa.😃



Tutka TU	perjantaina, 26. helmikuuta 2021 klo 08:51 Paino 99,9 kg Tavoite 96,9 kg (-3 kg) Viikko 1: 98,2 kg (-1,7 kg) Viikko 2: 96,8 kg (-1,4 kg/-3,1 kg) Viikko 3: 96,2 kg (-600 g/-3,7 kg) Viikko 4: 96,6 kg (+400g/-3,3 kg) Viikko 5: 95,8 kg (-800g/-4,1 kg) Viikko 6: 95,8 kg (0g/-4,1 kg) Viikko 7: 96,1 kg (+300g/-3,8 kg) Viikko 8: 95,1 kg (-1 kg/-4,8 kg) Tämä oli kyllä nyt yllätys, viikon suklaat huomioiden. Mutta kelpaa. Ehkä tuo viime viikko oli turvotusta, joka laski pois ja jotain pudotusta tuli oikeasti molempina viikkoina. En tiedä.



Friiunen FR	perjantaina, 26. helmikuuta 2021 klo 08:53 Lähtöpaino (31.12.) 84,4 Tavoite: 78 päivitetty 5.2. 80kg kenties hyvinkin ylioptimistinen, mutta joku rykäisy tähän on saatava. 1.84,0 (-0,4 kg) 2. 15.1.82,3 (-2,1 kg) 3. 22.1. 83,4 (kokonaispudotus -1,0 kg) 4. 29.1. 5. 5.2. 84.4 (0) 6. 12.2. (kuntoutuspäiviä 3) 7. 19.2. 84.1 8. 26.2. 83,9 (kokonaispudotus -0,5 kg) 9. 5.3. Viikko on ollut täynnä mielenmyllerryksiä, eikä liikuntaa yhtään. Ja se näkyy, mutta onneksi ollaan sentään aloituspainon alapuolella. Jotain hyvää.
	Uutta oppimaan


Nenna	perjantaina, 26. helmikuuta 2021 klo 09:12 Lähtöpaino 80,3kg, nyt 80,7kg (+400g). Ei tää nyt taas lähde. Kuinka yllättävää. Oli vasta menkat, ja nyt tuntuu kahden päivän tauolla alkavan uudestaan 🙄 Annan noille pillereille kuitenkin vielä muutaman kuukauden mahdollisuuden, katsotaan alkaako tasaantua vai lähteekö vaihtoon 😏



musta joutsen Kohti unelmaa	perjantaina, 26. helmikuuta 2021 klo 11:09 Mulla menee edelleen huonosti. En kerta kaikkiaan ole saanut itseäni takaisin ruotuun. Menkkaturvotukset lähti, mutta peilistä näkee että oon lihonut, ehkä jopa lähtöpainon yli. En uskalla käydä vaa’alla. En halua masentaa itseäni enempää, vaikka peilikuva ja pinkeät vaatteet kertookin missä mennään. Oon ollut myös erityisen väsynyt. Mieli on maassa senkin takia. Alkuviikko meni todella syvässä itseinhossa. En saa oikein mistään otetta. Töissäkin on taas epävarmat ajat, en tiedä yhtään missä tulen olemaan reilun viikon päästä. Ahdistaa.



Pieni & pyöreä Tiimalasivartalo takaisin!	lauantaina, 27. helmikuuta 2021 klo 08:14 -Tavoitepaino: alle 54 kg. -Toisena tavoitteena liikuntahaaste, 60 liikuntakertaa 30.4. mennessä. -Kolmas tavoite pysyä mahdollisimman pitkään vegaaniruokavaliolla. 2. 53,1 kg. 3. 53,0 kg. 4. 53,0 kg. 5. 52,6 kg. 6. 53,1 kg. 7. 52,6 kg. 8. 53,1 kg. Edelleenkään en ole laskenut kaloreita. Olen alkanut kaivella YouTubesta treenivideoita ja hohhoijaa, kyllä olisi kunnossa kohennettavaa. Nyt siis suuntana treenin tehojen nosto.



RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 27. helmikuuta 2021 klo 09:10 Uuteen yritykseen... Lähtöpaino 94,8 kg Tavoite: 92,3 kg 1. 94,1 kg (-0,7 kg) 2. 93,9 kg (-0,2 kg/-0,9 kg) 3. 93,4 kg (-0,5 kg/-1,4 kg) 4. 93,4 kg (+/-0 /-1,4 kg) 5. 92,9 kg (-0,5 kg/-1,9 kg) 6. 93,3 kg (+0,4 kg/-1,5 kg) 7. 93,1 kg (-0,2 kg/-1,7 kg) 8. 92,9 kg (-0,2 kg/-1,9 kg) Vähän kerrallaan... 😋



Jojo JO	lauantaina, 27. helmikuuta 2021 klo 09:13 Lähtöpaino: 92,6 kg Tavoite: 91 kg 1. 94,8 kg (+2,2 kg) 2. 94,3 kg (-0,5 kg)(yht. +1,7 kg) 3. 93,8 kg (-0,5 kg)( yht +1,2 kg) 4. 93,9 kg (+0,1 kg)(yht. +1,3 kg) 5. 93,4 kg (-0,5 kg)(yht. +0,8 kg) 6. 93,1 kg (-0,3 kg)(yht. +0,5 kg) 7. 93,1 kg (+/-0)(yht. +0,5 kg) 8. 93,5 kg (+0,4 kg)(yht. +0,9 kg)



sorjatar2021 syksyksi kuosiin	lauantaina, 27. helmikuuta 2021 klo 10:04 1. 75,2 2. 75,5 3. 75,0 4. ?? 5. 75,5 6. 76,6 7. 75,3 8. 75,3 Ei mennyt niinkuin piti,mutta onneksi ei nousuakaan. Olen ihan tyytyväinen olosuhteet huomioon ottaen.
	koskaan ei ole liian myöhäistä