Jopa on mennyt loppuvuosi suoraan sanottuna päin p...ttä. En ole syömisiä merkkailut enkä syönyt niin kuin pitäisi. Ja sitten vielä tämä joulu ja joulusuklaat. Paino on tänään tasan kilon enemmän kuin vuosi sitten, sentään se pysynyt suht samana, mutta tarkoitushan olisi saada niitä kiloja pois. Uusi vuosi ja uusi alku, taas kerran

Vuosi lähenee loppuaan... ja huonosti meni loppuvuosi. Paino nousi vuodessa 8 kiloa.... syinä iso polvileikkaus, liikkumattomuus, kriisi avioliitossa, sekä mykoplasma. No, siinähän sitä on monenlaista syytä. Oikea syy on tietysti se, että olen syönyt liikaa kulutukseen nähden.

Tulevalle vuodelle asetan hurjan tavoitteen, mutta aion sen myös saavuttaa. Olen niin väsynyt tähän ylipainoon, huonoon oloon ja jaksamattomuuteen. Vaattet eivät sovi päälle, liikkuminen on vaikeaa ja väsymys on ollut jäätävä.

Nyt teen kaikkeni, että paino tippuu pysyvästi. Tämä olkoon viimeinen kerta, kun laihduttelen näitä kiloja.

Tsemppiä myös teille kaikille!

Terveiset Kiinan työmatkalta ja hyvää sekä kevyttä uutta vuotta! Minulla paino sahaili 90:n molemmin puolin ennen tänne lähtöä 28.12. Täällä on hotellihuoneessa vaaka, joka näytti tullessa iltapäivällä 29.12. 90,8 kg ja tänään aamulla 89,1 kg. Saa nähdä, mihin suuntaan paino kehittyy, olen yrittänyt syödä protskupitoisesti ja välttää hiilareita, kuten leipää ja riisiä, mutta eilinen uuden vuoden aatto hiukan sekoitti kuvioita.

Hyvää uutta vuotta!

Olen päättänyt, että ryhdyn noudattamaan Välimeren ruokavaliota, koska sen on katsottu olevan kaikkein tehokkain keino parantaa matala-asteinen tulehdus. Näyttää olevan myös kaikki pallurat vihreinä, kun syötyjä ruokia olen tänne laskuriin laittanut.

Toivottavasti tuloksia tulee ja näin alkuun niitä saisi tulla suhteellisen nopeasti, jotta motivaatio pysyy korkealla.

Pientä pudotusta viime viikosta. Ei kovin hurja aloitus, mutta onneksi painon nousu on nyt selätetty!

Haasteita riittää parisuhderintamalla. Se aiheuttaa ylimääräistä tuskaa ja ahdistusta. Minun mieheni EI ole kannustava, lojaali, ymmärtäväinen, kiva eikä kovin tukeva. Hän on hoikka, urheilullinen, itsekäs ja itsekeskeinen. Ja sellainenhan onkin todella huono, kun itse yrittää laihtua.

Tässä sitä siis yritän muuttaa elämäntapojani, mutta tunnesyöjänä ratkaisen ongelmiani syömällä itseni ähkyyn. Ja tietysti syön salaa mieheltäni, koska en jaksa sitä arvostelua. Mieheni päätti ryhtyä vegaaniksi ja joudun selittelemään miksi haluan kahviini maitoa tai leivän päälle juustoa. Hän haluaa syödä soijaa, härkkistä tai nyhtökauraa. Itse haluaisin syödä kasvikset sellaisenaan, tunnistettavana kasviksena, kotimaisena tai luomuna.

Vähän meni ohi aiheen, mutta tämä tunne puoli on minulla niin vahvasti läsnä syömiseen liittyvissä asioissa.

Vohveli, se on jo tosi hyvä, että olet tunnistanut, että tunteet ovat vahvasti mukana <3 Siitä on hyvä lähteä sitten eteenpäin.

Meillä ei syödä kotona ollenkaan lihaa, kalaakin harvoin. Vuosi vuodelta kokkaan yhä vegaanimmin, tosin ehdottomuutta ei ole. Mutta sen voin sanoa, että härkis - nyhtis - beanit jne. on tosi hyvä ja kotimaisia protskun lähteitä


Minulla painon suhteen jännä tilanne: onko nyt yli vai alle 90 kg?
Työreissussa punnitsin heti ekana päivänä (29.12.) hotellihuoneen vaa'alla 90,8 kg ja ennen lähtöä 5.1. 89,5 kg samalla vaa'alla. Tänä aamuna kotona 1,5 vuorokauden kotimatkan jälkeen 90,4 kg.

Voi Adalmiina, kiitos! Tunteet on tunnistettu, mutta minkä niille voi? Kun ahdistaa, niin minulle se ratkaisu on syöminen... Toivottavasti sinun painosi on uuden vuoden myötä laskusuunnassa.

Minulla oli eilen mättöpäivä, vedin lounaalla kunnon överit. Mutta ei ollut koko iltana yhtään nälkä, söin vain ison lounaan ja illalla jogurttia. Outoa? Jospa olenkin ain syönyt liian vähän lounalla ja se kostautuu jatkuvana iltanälkänä?

Mulla paino jumittaa, kotivaa'alla tänään 90.2 kg. Turhauttavaa. Neljä viikkoa sitten 90.4 kg.

Jess, taas vähän notkahti paino alaspäin! Pienikin tulos motivoi!


Adalmiina, perässä tulet!

Hienoa, Vohveli!