Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 85 kg:n tavoittelijat

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

85 kg:n tavoittelijat

Sivu: < 1 2 3 4 ... 327 328 329 330 331 332 333 ... 354 355 356 357 >


Vierailija	torstaina, 7. helmikuuta 2019 klo 21:35 Hei pitkästä aikaa! Minä olen ollut niin kiireinen, etten ole ehtinyt pitkään aikaan edes puntarille. 87-88 paino kuitenkin on. Syön järkevästi + herkkuja, mutta liikun kyllä paljon. Ei se paino kyllä tällä laske, mutta kunto sentään kasvaa. Nyt yritän toipua flunssasta, että pääsisin uimaan viikonloppuna. Ja se paino pitää tsekata nyt ainakin alkuun, vaikka heti huomenna. Tsemppiä RvaMöhkö ja Marsu, kiva, että ketjussa on vilskettä!



Vierailija	keskiviikkona, 13. helmikuuta 2019 klo 09:09 3viikkoo ilman vaakaa ja -600g...no alaspäin...nyt siis 88,2 joten 85 kilon rajaan vielä matkaa 3,2 kiloa ja 10.3 loma tiedossa, saisinkohan lomalle lähteä 85 alittaneena ? ? Vähän pitää tsempata ? Mites muilla menee? Edit. Vaaka näytti 17.2 87,4kg joten suunta oikea...23 päivää ja 2,4 kg, saa nähdä. ?

	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 17. helmikuuta 2019 klo 12:15 muokkaaja: »

RvaMöhkö En ole lyhyt, olen vain vertikaalisesti rajoittunut.	torstaina, 21. helmikuuta 2019 klo 09:37 Reilun kolme viikkoa kestänyt kuumeeton flunssa on kyllä meinannut lannistaa totaalisesti. Useasti olen aloittanut kirjoittaa tänne, mutta ekan lauseen jälkeen luovuttanut, kun ei ole edes ajatus juossut. Järjetön määrä on mennyt suklaata mutta silti vaaka näytti 84.7 kg äsken Uusi työ ei ole vielä oikein vakuuttanut minua. Ihan kuin puuttuisi haastetta ja tuntuu, että aika vähänlaisesti on tehtävää. En haluaisi, että oma ammattitaito valuu hukkaan. No, onpa ainakin aikaa merkkailla syömiset tarkasti



Vierailija	lauantaina, 23. helmikuuta 2019 klo 21:36 Tervehdys! Palasin juuri viikon lomalta. Lumilautailin monta tuntia joka päivä, mutta söin myös paaaljon herkkuja. Nyt jos muistaisi käydä aamulla puntarilla, niin tietäisi, mistä taas lähdetään tavoitetta kohti. Tammi-helmikuussa aloitin triathlonin ja sitten oli viikon lumiloma. Nyt alkaa liikunnan suhteen maalis-toukokuun pätkä. Lautailua vielä vähän, sitten uintia, juoksua ja spinningiä. Ruuan suhteen pitäisi tulla joku tolkku: syön ne viisi terveellistä ateriaa ja herkut päälle...



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	lauantaina, 2. maaliskuuta 2019 klo 18:16 Jälleen täällä. Tarinaa lisää päikyssä. Luulin jo vuosi sitten pyöriväni tässä ryhmässä viimeisen kerran ikinä. Mutta ei tämä todellakaan ollut tälläkään kertaa niin yksinkertaista. Omassa vaa'assa patterit tyhjänä tai muuta vikaa. Terveyskeskuksen vaa'alla punnittu noin 94 kg.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	keskiviikkona, 6. maaliskuuta 2019 klo 10:01 Sunnuntaina omalla vaa'alla 93, tänään 92,5 kg. Ruokapäiväkirjan täyttö näyttää heti voimansa
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


RvaMöhkö En ole lyhyt, olen vain vertikaalisesti rajoittunut.	torstaina, 7. maaliskuuta 2019 klo 13:42 Adalmiina, kyllä tuo ruokapäiväkirjan täyttö auttaa. Tai auttais jos sitä tulisi säännöllisesti täytettyä. Minulla ainakin näyttää olevan niin kausittaista tuo täyttäminen, että hyoty jää hyvin lyhytaikaiseksi. Tällä viikollakin vetänyt niin paljon laskiaispullia, etten ole edes avannut koko päiväkirjaa. Alku lähtikin liian hyvin liikkeelle ja nyt on jo takapakkia tullut. Kovasti sitä kuvittelee, että nyt minä skarppaan ja onnistun, niin p**skan marjat. Mutta nyt en luovuta, ajopukuun on pakko mahtua ensi kesänä. Viime kesän moottoripyöräilyt jäi siitä yksinkertaisesta syytä, että ajopuku meni kyllä päälle, mutta istumaan en siinä pystynyt Nyt siirrynkin ruokapäiväkirjan kimppuun



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	torstaina, 7. maaliskuuta 2019 klo 14:34 RvaMöhkö, sulla on kyllä tosi mainio kannustin Tsemppiä pudotukseen, kyllä tuo säännöllinen ruokapäiväkirjailu tosiaan on tehokasta. Hesarissa oli juuri viime viikolla juttua, että säännöllisesti ruokapäiväkirjaa puoli vuotta täyttäneet laihtuivat noin 10 % painostaan 6 kuukaudessa. Aikaa se vei heiltä 14-22 min / pv. Että eiköhän me tohon pystytä
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	perjantaina, 8. maaliskuuta 2019 klo 18:15 No nyt! Tänä aamuna 91,8 kg! Tämähän alkaa laskea humahduksella, kun alkaa merkata syömiset ruokapäiväkirjaan.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


Vierailija	keskiviikkona, 13. maaliskuuta 2019 klo 20:38 Voi Per*e! Täällä taas. Joku vuosi sitten pudotin 49kg. Liikuin hulluna ja katsoin mitä söin.. No kaikenlaista tuli enkä enää huolehtinut itsestäni. 88.9kg tänään. Toivottavasti pääsen pian vaihtamaan 80kg tavoittelijoihin.