Huomenia! Nyt näyttää vaaka sellaisia lukemia, nimittäin n. 75 kg (oikeastaan vähän allekin), että taitaa olla aikani poistua tästä ketjusta, ja jatkaa eteenpäin.

Tsemppiä kaikille jatkoon!

jee, hienoa löppönen!
Perässä tullaan

Onpas mukava, kun muillakin on positiivisia uutisia. Viikon verran taas tällä kertaa mukana olleena noin -500g ja -2cm. Tästä on hyvä jatkaa

Löppönen isot onnittelut ja tsemppiä jatkoon!
Perässä tullaan joskus

Onnittelut löppöselle. Toivottavasti tulemme kaikki pian perässä.

Onnea löppöselle

Minä päätin alkaa vieroittautumaan ruokapäiväkirjasta, koska olen sen avulla jo 8kk näitä ruokailutottumuksiani viilaillut entistä paremmiksi ja tiedän, mitä pitää syödä ja minkä verran. Huomasin jääneeni aika pahasti koukkuun tuohon päiväkirjaan ja kalorien laskemiseen, mikä ei kyllä ole kauhean hyvä asia. Olenhan kuitenkin ennen kiloklubiin liittymistäkin laihduttanut pääosin ilman kaloreiden laskemista. Nyt sitten kokeilen (luottaivasin mielin), miten hyvin osaan kuunnella kehoni viestejä ruuan suhteen ja otan entistä rennomman otteen ilman kaloreiden laskemista ja painon tuijottelua

75kg on edelleen tavoitteenani (70kg lopullinen tavoite), toivottavasti kesään mennessä olisi edes tuo 75kg rikki

Jee, paino tänään 77,5 kg. Edelleen olen noudattanut linjaa syö mitä haluat, kunhan merkkaat ylös. Samalla on tullut lisättyä hirmusti kasvisten syöntiä, joten eipä ihmekkään kun paino on tippunut. Nälkä ei ole ollut yhtään, vaikka melkein joka päivä on mennyt kalorit n. 300-500 miinukselle (vaikka se ei ole ollut mikään tavoite).

Huomenta!

Huono päivä....
Ottaa päähän eilisilta, kun vetelin karkkia naamariin ihan tosissaan
Mihin ihmeeseen hukkasin sen PPP:n joka oli niin hyvä tilanteessa kuin tilanteessa aina eiliseen asti...Tiedänhän minä, ettei yksi päivä vie maata merelle, mutta harmittaa niin pirusti

Jospa tästä sit oppii taas jotain.

Huomenta huomenta!

Olen ollut vähän kadoksissa klubin suhteen, kun oli muutto ja kaikenlaista, eikä nettiyhteyskään toiminut. Nyt on taas pysyvä yhteys palautettu.

Onkos muut innostuneet talviurheilulajeista? Koin ihanan ahaa-elämyksen luistelun suhteen toissapäivänä. Menin myöhään illalla jäälle, seuranani mp3-soitin. Oli mahtava kokemus pyrähdellä jäällä ypöyksin, satumetsä ympärillä ja vain minä parrasvaloissa!

Seuraavaksi puran lapsuuden hiihtotrauman.

Onko kukaan muuten kokeillut girya-harjoittelua? Mitenköhän siinä pääsisi alkuun Helsingin suunnalla... Pitäisi varmaan aloittaa jollain tunnilla, ja vasta sitten tehdä yksikseen.

Talvisin terveisin,

Tiikeribambuhai

Moikka!

Olen onnistuneesti saanut itseni takaisin ruotuun Jippiii! Tosin tänään ois ollu punnitus päivä...mutta en sitten muistanu aamu tohinoissa. Joten se siirtyy sitten huomiseen

Tiikeribabuhai: Mnä olen täysin tuon kahvakuulan lumoissa! Aloitin sen viime syksynä ja täytyy kehua, että empä ole koskaan noin tehokasta treeniä tehnyt missään. Ja vain ja ainoastaan yhdellä vehkeellä. Joka on tässä tapauksessa tuo kuula! helsingistä en kyllä osaa sanoa mitään...että missä siellä niitä harjotettaisiin. Kun olen itse keski-suomesta! Ja täälläkin pikkuisen kylän koulussa toimii tuo kahvakuula harjoitus! Onhan niitä sitten tuossa isommassa kaupungissa vieressä vaikka ja mitä...mutta ovat aika kalliita.

Itselleni ostin joululahjaksi 10kg kuulan..jota sitten heiluttelen täällä kotona Että suosittelen kyllä!