Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 70 kg:n tavoittelijat

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

70 kg:n tavoittelijat

Sivu: < 1 2 3 4 ... 633 634 635 636 637 638 639 ... 669 670 671 672 >


_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	sunnuntaina, 13. marraskuuta 2022 klo 10:35 Upeaa, Sorjatar, että huomasit suunnanmuutoksen tarpeen, vaikka elämäntilanne on noin kuormittava ja olisi niin helppoa palata vanhoihin tuttuihin "hoitomuotoihin". Sama minulla, en halua palata takaisin yli 80 kilon painoon. Nyt bmi noin 26,6 ja edelleen ensin kohti 75:n alitusta (normaalipainon yläraja) ja sitte viimeiset 5 kg.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


sorjatar2021 syksyksi kuosiin	sunnuntaina, 13. marraskuuta 2022 klo 13:56 Tulin koneelle täyttämään päivkijaa ja huomasin Adalmiinan viestin. Kiitos tsempistä. Söimme juuri Gulassikeittoa paistisuikaleet vaihdettu kanaan, Jälkkärinä kakkua. Olen niin ylpeä itsestäni,kun vaihdoin kakun jyvälimppuun viiniä kyllä meni tilkka. Olen vahvoilla,kun lapset tulevat kakun kanssa ei tavitse maistaa. Tsemppiiiiiiiiiii kyllä se siitä.😘
	koskaan ei ole liian myöhäistä


sorjatar2021 syksyksi kuosiin	tiistaina, 15. marraskuuta 2022 klo 19:30 Jip jii....pitihän siihen puntariin aamulla hypätä 75,9 kg. Onneksi,jos se olisi ollut plussaa olis varmaan vähän tiukempaa. Syön 1200-1300 cal. Ohje on 1600, mutta en todellakaan laihdu sillä määrällä,vaikka olen laittanut sinne taulukkoon kaiken kevyellä meiningillä niin se vaan väittää tuota 1600. Teputan ja taivutan ja kumartelen kaiket päivät,mutta eihän se mitään ole. Tsemppiiiiiii 😘
	koskaan ei ole liian myöhäistä


_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	tiistaina, 15. marraskuuta 2022 klo 23:59 Huikeaa, Sorjatar! 🙌
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


Memmu64 ME	perjantaina, 18. marraskuuta 2022 klo 08:47 Huomenta 🧡 Vapaapäivä. Olen tällä viikolla tehnyt pitkiä päiviä, mutta olen silti yrittänyt syödä niin kuin pitää. Paino on pudonnut 1,5 kg, eli 79,5 nyt. Kyllä tämä tästä. Hyvä Sorjatar ❣️ Aika alhaisilta sinun kalorit kuulostaa. Minunkin pitäisi laskea vähän, että mitä olisi vielä tehtävissä. Mutta askel kerrallaan, suunta on nyt oikea. Ihanaa viikonloppua teille 🤗



Memmu64 ME	torstaina, 24. marraskuuta 2022 klo 11:06 Minusta tuli tänä aamuna toisen lapsen mummu 🥰. Tämän pitäisi olla vapaapäivä, ei työnteosta tule mitään 😅



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	perjantaina, 25. marraskuuta 2022 klo 07:48 Onnittelut Memmulle! 🧡 Minä poden jälleen kerran flunssaa, joka on jatkunut maanantaista lähtien. Viikonloppuna oli keikkaa ja liikuntaa, sitten heti perään uusi flunssa. Turhauttaa.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


sorjatar2021 syksyksi kuosiin	perjantaina, 2. joulukuuta 2022 klo 10:54 Onnea Memmu ! Täällä menee painon suhteen suht koht. Paino edelle 75,9. On ollut vauhtia ja vaarallisia tilanteita etten ole ehtinyt ja jaksanut kiinnittää huomiota,mutta olen yrittänyt syödä lautasmallin mukaan ja pitää ateriarytmiä niin sehän se juttu taitaa olla. Hyvää viikonloppua ja tsemppiiiiiiiiii 😘
	koskaan ei ole liian myöhäistä


_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	lauantaina, 3. joulukuuta 2022 klo 07:05 Sullahan on upea tilanne painon kanssa, Sorjatar 💚 Huikeaa! Minulla flunssa on jatkunut tälläkin viikolla. Ma - to oli jo kerrassaan kurja olo (viikonloppuna oli taas töitä), mutta eilen alkoi vähitellen kääntyä parempaan suuntaan. Viikko sitten paino oli noin 80 kg, tällä viikolla en ole saanut edes pidettyä ruokapäiväkirjaa. Paino tänään 79,2 kg. Herkkuja en edelleenkään syö, mutta liikuntaa ei ole tullut lainkaan.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.
	« Muokattu viimeksi: lauantaina, 3. joulukuuta 2022 klo 07:40 muokkaaja: _Adalmiina_* »*

sorjatar2021 syksyksi kuosiin	maanantaina, 12. joulukuuta 2022 klo 10:07 Halooooooooo!!!!! Miten menee siskot ? Täällä menee samaa tahtia eli pahemmin ei ehdi miettiä,mutta lautasmalli ja ruokarytmi pitävät. Olen niin mielissäni,kun leivoin joulujuttuja ja pullaa enkä sortunut edes maistelemaan kuin pipari nisseltä kärsän verran. Kyllä se pitää paikkansa,kun vaan jaksaa toistaa ja toistaa kieltäytymistä niin pikkuhiljaa se vahvistuu tavaksi. Paino aamulla 75,7 eli 100gr kerrallaan. Kaikkea kaikkea hyvää sylin täydeltä teille IHANAISET😘
	koskaan ei ole liian myöhäistä