Mahtavat liikunnat, Vohveli
Ei yhtään kannata miettiä painon nousua liikunnan lisäämisen vuoksi, loppu elämän projektista tässä on kyse, joten tuo on todella upeaa

Minulla tavoitteet nyt hidastuivat, kesään mennessä 70 ilon alitus olisi hieno saavutus. Edistymisosio väittää, että 70 kiloa on mahdollista saavuttaa 8 viikossa, mutta se on kyllä aivan utopiaa

Nyt olen pyörinyt kuukauden normaalipainon ylärajalla, tosin voisin ehkä todeta, että neljässä viikossa pudotusta on 300 g:
17.10. 74,7 kg
14.11. 74,4 kg

Onhan sekin jotain - ei ainakaan plussaa

Adalmiina, kaikki mikä on alaspäin, on plussaa. Pääasia on, että ei nouse.

Olin tosiaan Zumbassa eilen. Oli todella kivaa, mutta kyllä olen jäykkä ja kömpelö. Itseäkin nauratti kuinka hassulle näytinkään... mutta päätin, että eipä se mitään haittaa, näillä mennään ja eiköhän se keho siitä vetreydy.

Todellakin reippaasti liikuntaa sulla Vohveli ! Mulla rajoittuu aamulenkkeihin ja hyötyliikuntaan. Ja aamulenkkikin jää tekemättä, jos naapuri ei lähde kaveriksi

Miten Adalmiina, selvisitkö flunssasta?

Mulla on toiveissa, jos pari kiloa edes saisi vuoden loppuun mennessä pois. Ja se 70 kg tavoite viimeistään toukokuussa. Ei siis nopeita aikatauluja mulla, ettei mene maku tästä. Pääasia nyt, ettei loppuvuoden aikana ainakaan nouse yhtään. Viikonloppuna ostin suklaata (vihdoin). Miehen kans syötiin yhdessä ja kohtuudella, eikä se nyt niin hyvää ollut. Jotenkin mieli matala, kun ei ole töitä nyt .

Mulla puikot suihkii, nyt tekeillä itselle islantilaistyylinen villapaita.

Flunssa on vähitellen alkanut jo hellittää. Vielä kuitenkin hiukan kurkkukipua, otan ennen nukkumaanmenoa bafucinin.

Veli tuli käymään, huomenna on keskimmäisen 17-vuotissyntymäpäivä. Muita sukulaisia ei sitten pääsekään tulemaan.

Paino jumittaa samassa. Vaikka järki sanoo, että näin tulee aina välillä käymään, niin silti se on aina jonkinlainen pettymys... toivottavasti ensi viikolla vähän alemmas tulee.

Olen urakalla siivonnut vaatteita pois, sekä ystävälleni että SPR:n kirpparille. Ystävälle menee kaikki loistavat vaatteet, kirpparille lahjoitan hyvät vaatteet ja huonot menevät roskikseen. Olen jättänyt todella vähän vaatteita, jotka ovat juuri nyt sopivia. (Pieniä vaatteita vielä on kaapit täynnä!) Jotenkin tuntuu aika helpottavalle, että saan siivottua kaappeja. On ollut aika vapauttavaa vähentää vaatteita.

Vähentämisessä olen käyttänyt KonMarin ohjetta; mietin tuottaako vaate iloa, jollei, niin pois vaan. Olen itse lisännyt seuraavat ohjeet itselleni; tuntuuko vaate mukavalle, pitääkö sitä nykiä koko ajan johonkin suuntaan, onko siinä jokin epämiellyttävä piirre, onko vaate pois muodista?
Huomasin, että en pidä paidoista, joissa on 3/4 pituiset hihat. Yksinkertainen juttu, mutta kaikki sellaiset paidat jää minulla käyttämättä. Hameet, jotka pitää nykiä alaspäin ovat inhottavia päällä. Housut, joissa on riski paljaalle iholle, menivät pois käytöstä.

Haluaisin laadukkaan neuletakin, nykyiset ovat sellaisia, että niihin tulee aina nyppyjö ja niitäkin inhoan. Haluaisin ostaa jonkin ihanan neuletakin, mutta en oikein tiedä mistä sellaisen löytäisin.

Sellaista tänään. Voikaa hyvin.

Minullakin hakusessa laadukas neuletakki. Nyt koen, että voisin panostaa sellaiseen, kun ei ole tarvetta saada pois 15 kiloa

Selailin keskusteluja ja pakko kommentoida villatakkiasiaa. Jos hinta ei ole kynnys, niin suosittelen alpan takkeja. Minulla on ollut yksi kolme vuotta lähes päivittäin käytössä ja vieläkin nypytön. Pitkien mallien mitoitus aika niukka, minulla on xl koko lyhyemmästä mallista (olen 163 cm/ 75 kg). Toinen laadukas kotimainen tekijä on kaino, sen merino on toinen luottotakkini.

No eipä painossa tapahdu mitään positiivista . Aamulla sängyssä maatessa mahakin tuntui niin pieneltä ja sitten vaaka läväyttää jopa kolme sataa grammaa korkeammat luvut . Turhauttaa, mutta sinnikkäästi nyt vaan eteenpäin. Siitä viime viikonlopun suklaan syönnistä ei jäänyt mitään makeanhimoa, onneksi.

Tsemppiä kaikille ja mukavaa viikonloppua

Memmu, täältä tulee vertaistukea
Olin jo aivan varma, että teinin synttärijuhlien jälkeinen turvotus on hävinnyt, mutta katinkontit!
Paino 75,6 kiloa, plussaa viime lauantaihin 1,1 kg

Eihän tämä voin mitään lihomista olla, mutta kyllä hiukan ketuttaa. Nyt on vain pakko jatkaa sinnikkäästi eteenpäin, kyllä se siitä taas.

Tänään on tosin tulossa vielä lapsen kummitäti juhlimaan, olen suunnitellut tekeväni lasagnea ja juustokakkua. No, onneksi annoskoot ovat pienentyneet, selviän!

Hiukan helpotti: paino tänään 75 kg. Valoisaa pyhää kaikille!