On kiva kun S koon venyvät yläosat mahtuu päälle ilman kiristystä

Ostin tänään pinkin neulepuseron ja väi useempi sentti vielä liikkumavaraakin. Mulla on myös hihaton pinkki fleece paita joka myöskin S kokoa.

Olin tänään 30min wavessa ja 45min asahissa, nyt tuntuu hyvältä. Saa nähä miltä näyttää tammikuun lopulla kun liikun 3-4 kertaa viikossa salilla. Toivon kovasti kiinteytymistä tapahtuvan sentin tai pari.

Moikka taas kaikille, uusille ja entisille!

Eilen oli punnituspäivä ja oikeestaan täytyy olla tyytyväinen kun takapakkia ei tullu kumminkaan kun +400 g . Suklaata tuli vähän syötyä ja tietysti paljon muitakin Jouluherkkuja. Luulen että pahempi koitos on vielä edessä. Uuden vuoden vaihtuminen ja tuleva Thaimaan matka asettavat varmasti kovemmat haasteet itsekurille kun Joulu konsanaan. Täytyy vaan toivoa että ei repsuis ihan tolkuttomasti. Nyt on sitten kolme kiloa taas tavotteeseen ja voipi olla että kuukauden kuluttua sitä on vielä enemmän . No aion kuitenkin nauttia lomastani .

Oikein mukavaa loppuvuotta kaikille KK:laisille ja menestystä oikeiden ruokavalintojen tekoon.

Melkein pyörryin tänään, kun vaa'alle hyppäsin (hyppäsin varmuuden vuoksi toiseenkin kertaan)! Olin varma (turvonneesta olosta eilen päätellen), että ainakaan pudotusta ei joulun jälkeen olisi odotettavissa, mutta mutta... -600 g viikon takaisesta! Paino nyt 63,9 kg... Oon ihan öönä täälä Mutta myönnetään, kyllä on opit iskostunu takaraivoon, joulupöydässäkin popsin lähinnä uunilohta, fetasalaattia ja vähän sitten kinkkua, porkkanalaatikkoa yms. lisukkeena Eikä suklaatakaan tullut ihan niin paljoa syötyä, kun yleensä. Olenko mahdollisesti oppinut nautiskelemaan suklaata sen sijaan, että ennen en edes "tajunnut" syöneeni sitä, ennen kuin lähes koko levy/rasia oli mussutettu? Tällä nyt sitten seuraavan vuoden kimppuun! Vuodessa kadotettu nyt yhteensä 12 kiloa, voiton puolella ollaan ja raakasti Ja vauhti on ollut sen verran hidas, että nää elämäntapamuutokset luultavimmin jää pysyvästi.... Oikein mahtavaa Uutta Vuotta kaikille!!

Onnittelut kaikille joululihomisen välttäneille

tänään punnitsin itseni ja paino näytti 62,7. En ees muista koska olis ollu alle 63 kilon. mitat näyttää suht samoilta kuin aloittaessa mutta eiköhän nekin lähe pienenemään ajan kanssa. Säästöliekkiä on ollut menneessä ruokailuissa ja nyt lisännyt liikuntaakin.

Toivon että kaikilla riittää jaksamista tavoitepainon saavuttamiseen.

Hyvää uutta vuotta 2010 tännekkin

Ajankuluksi lähdin kirjottelemaan,vaikka punnituspäivään eli maanantaihin on vielä aikaa..
Jotenkin on sellanen tunne ettei vielä päästä alle 65kg:n,mutta yritystä löytyy.
Kattelin eilen netistä,että tänne meille avataan sellain hyvinvointikeskus Huuma alkuvuodesta.Onko niitä muualla Suomessa ja jos on,niin onkos teillä kokemuksia?
Hmmp,saako itselleen olla nyt vihainen..en ollut juhlistamassa uutta vuotta eli en mässäillyt/juonut ylimääräisiä juttuja,MUTTA...
Eilen ajankuluksi (?) kattelin leffaa ja samalla napostelin sekä join valkkaria..miksi oi miksi!?HIMPUTTI!!!!! saa saarnata!

Moi!
Liityn nyt tähän vaik paino on tuolla 73 hujakoilla. Tavoitteena on kuitenkin tuo 60, jos hyvin käy niin 55-58. Pituutta on elämän varrella tullut 163cm. Aloittelin tänään kun huomasin et tää on ilmainen ja näin paljon vertaistukea vailla. En kehtaa aloittaa mitään kallista laihdutusurakkaa kun ei aina ehdi oman ja miehen 3vuorotyön takia paneutua niin syvällisesti. Pienin muksuki on vast 3v joten hänen mukaan eletään. Arjen mukana laihduttelen, en ota mitään stressiä. Syömisiä katson mitä pistän suuhuni, laihdutusruokia en tee. Näin olen ennenki saanut pois kiloja, ovat vaan tulleet 2 pitkän sairasloman aikana takas ku ei oo pystynyt mitään tekemään, muuta ku syömään...
Tsemppiä kaikille omaan urakkaan ja hyvää alkanutta vuotta!

Aaaaargh +300g ja taas 63 kilossa. Nooh, kyllä se laskee mutta harmittaahan tuo.

Minäkin päätin, että otan nyt sen yhden virallisen punnituspäivän ja merkkaan aina tuonne edistymiseen sen. ennen olen mittaillut melkein päivitäin, mutta nyt päätin, että maanantai on se päivä.

uuden vuoden olin selvinpäin juhlimassa ja ajattelin, että kerrankin saan viettää vuoden ensimmäisen päivän ilman krapulaa. En tiedä mikä tuli, mutta pää oli kipeä ja lämpöä oli juuri 37, mikä veti ihan nolliin ja en saanut, edes puettua päälle koko päivänä. Nyt on taas ihan normaali olo, mutta harmittaa, että eilinen meni ihan ohi.

Itsellä huomen aamulla punnitus... Ensimmäinen joulun jälkeen ja himpun verran jännittää, sillä suklaata ja muuta tuli syöytyä ja uutena vuotenakaan ei tullut herkuissa ja juomissa säästeltyä... Mutta nyt alkoi tipaton ja savuton tammikuu. Tarkoituksena päästä kohti terveämpää vuotta 2010, kohottaa kuntoa ja yksinkertaisesti voida paremmin. Mutta tulen huomenna ilmoittamaan, että miten meni...

Sama täällä..siis huomen aamulla punnitus ja lupailin viimeksi,että alle 65 menee,mut turha luulo..
Aamulla katsotaan kuin kävi...