Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 40 + kiloa pudottavat, vertaistukea...

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

40 + kiloa pudottavat, vertaistukea...

Sivu: < 1 2 3 4 ... 785 786 787 788 789 790 791 ... 840 841 842 843 >


Marianna72	torstaina, 7. lokakuuta 2021 klo 10:21 Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista. Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.2kg/-0.4kg/-5.7kg/vko39 Holkeri 143kg / 139,7kg / 135kg / -0,9kg / -4,7kg / vko7 UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 136.6 kg/ +1.1 kg/ -3.6 kg/ vko 20 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / +0,2 kg / -37,9 kg / viikko 217 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,2 kg / -0,2 kg / -19,4 kg / vk 252

	« Muokattu viimeksi: torstaina, 7. lokakuuta 2021 klo 10:24 muokkaaja: Marianna72 »

Marianna72	torstaina, 7. lokakuuta 2021 klo 10:23 Onnittelut kaikille viikon onnistumisista! Oma tulokseni näyttää tasaista, hyvin hidasta tahtia, mutta onneksi nyt suunta on kääntynyt alaspäin. Tulos tuli nyt etuajassa, koska tänä iltana on ohjelmassa viininmaistelua työkavereiden seurassa. Huomisaamuna on oletettavasti tiedossa turvotusta, joka toivottavasti häviää parissa päivässä. Mutta ihanaa, että viimeinkin on jotakin extra-aktiviteettia tiedossa!



Vierailija	torstaina, 7. lokakuuta 2021 klo 10:27 Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista. Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.2kg/-0.4kg/-5.7kg/vko39 Holkeri 143kg / 139,7kg / 135kg / -0,9kg / -4,7kg / vko7 UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 136.6 kg/ +1.1 kg/ -3.6 kg/ vko 20 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / +0,2 kg / -37,9 kg / viikko 217 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,2 kg / -0,2 kg / -19,4 kg / vk 252 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,2 kg/+ 1,3 kg/- 3,4 kg/vko 145

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 8. lokakuuta 2021 klo 09:33 muokkaaja: »

kiskis82 KI	torstaina, 7. lokakuuta 2021 klo 12:26 Mulla on selkä hajalla... en voi ollenkaan liikkua. Puolentoista viikon päästä magneettikuvaus. Mut oon vaan lohtusyöpötellyt eikä pysty ollenkaan liikkumaan. Olin just keväällä päässyt hyvään rytmiin sauvakävelyllä kävin kaks kertaa päivässä ja tarkotus oli alkaa käymään kuntosalilla ja vesijuoksemassa mut selkä mennyt koko ajan pahemmaksi. Just ja just pystyn sauvojen kanssa kävelemään tän kerrostalon ympäri ja siihen menee 10min vaikka on pieni kahden rapun talo. Ja paino siis vaan nousee... siihen vaikuttaa sekin et syön hermokipulääkkeitä ja panacodia...



Helen Kataja	torstaina, 7. lokakuuta 2021 klo 19:15 Kiskis82, hyvä, että pääset magneettikuvaukseen ja saat selvyyden kivun syyhyn. Liian usein nämä jää tutkimatta. On syy mikä vaan, niin kuntoutus on pitkä, mutta se tie kannattaa kulkea. Mulla itselläni oli nikama siirtynyt ja yliliikkuvuutta. Kävely oli pahin liikuntamuoto, vaikka kaikki sitä parhaana tarjoili. Pilates ja rankaa tukevien lihasten vahvistaminen auttoi. Ja siitä pienin askelin eteenpäin.



kiskis82 KI	torstaina, 7. lokakuuta 2021 klo 21:53 Kiitos tsemppauksesta Helen Kataja! Mä oon käynyt myös fysioterapiassa ja mulla on kotiin jumppaohjeet sieltä, mutta tällä hetkellä sattuu niin paljon etten pysty tekemään niitä(kään).



kiskis82 KI	lauantaina, 9. lokakuuta 2021 klo 08:33 Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista. Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Kiskis82 145.1kg/132.9kg/130.5kg/+3.3kg/-2.4kg/vko40 Holkeri 143kg / 139,7kg / 135kg / -0,9kg / -4,7kg / vko7 UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 136.6 kg/ +1.1 kg/ -3.6 kg/ vko 20 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / +0,2 kg / -37,9 kg / viikko 217 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,2 kg / -0,2 kg / -19,4 kg / vk 252 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,2 kg/+ 1,3 kg/- 3,4 kg/vko 145



Umm Alexandra Ei murehdita eilistä vaan tehdään huomisesta parempi!	maanantaina, 11. lokakuuta 2021 klo 09:05 Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista. Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Kiskis82 145.1kg/132.9kg/130.5kg/+3.3kg/-2.4kg/vko40 Holkeri 143kg / 139,7kg / 135kg / -0,9kg / -4,7kg / vko7 UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / +0,2 kg / -37,9 kg / viikko 217 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,2 kg / -0,2 kg / -19,4 kg / vk 252 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,2 kg/+ 1,3 kg/- 3,4 kg/vko 145



holkeri HO	maanantaina, 11. lokakuuta 2021 klo 09:20 Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista. Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Kiskis82 145.1kg/132.9kg/130.5kg/+3.3kg/-2.4kg/vko40 Holkeri 143kg / 139,7kg / 136kg / +1kg / -3,7kg / vko8 UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / +0,2 kg / -37,9 kg / viikko 217 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,2 kg / -0,2 kg / -19,4 kg / vk 252 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,2 kg/+ 1,3 kg/- 3,4 kg/vko 145



holkeri HO	maanantaina, 11. lokakuuta 2021 klo 09:22 Sieltähän se plussaviikko tuli Ei pitäisi yllättää, kun herkkuja on mennyt, liikkuminen minimissä ja kaloreita tullut vaikka muille jakaa. Harmittaa kyllä miten haastavaa on saada painoa liikkumaan alas, mutta ylös pomppaa ihan hetkessä. Mutta nyt vaan uudella tsempillä tähän viikkoon. Ihanaa viikkoa teille kaikille!