Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,6 kg / +0,1 kg / -26,0 kg / vko 210
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,5 kg/+0,6 kg/- 5,1 kg/vko 102
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / +1,8 kg / -38,2 kg / viikko 174
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.8kg/-1.0kg/ -8.6kg/ vko 49
Helen Kataja 128 kg/128 kg/100. 2kg/-1.0 kg/-27.8 kg/ vko 48
Taru 143kg/143kg/135, 4kg/+1,5kgkg/-7,6kg/vko45
Hopeapeili 142 / 132,5 / 128,4 kg / -0,2 kg / -4,1 kg / vko 11
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,8kg/-1,2kg/-8,4kg/vko 58
Jepulisjee 114 kg/114 kg/86,1 kg/+0,2 kg/-27,9 kg/vko 41
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/103,5 kg /-0,7 kg/-17,3 kg/vko 47
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,4 kg/ - 300 g/ - 13,6 kg/ vko 34
Hannanelämä 124,3 kg/ 124,3 kg/ 124,3 kg/ - 0 g/ - 0 kg/ vko 0

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,6 kg / +0,1 kg / -26,0 kg / vko 210
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94,6 kg/-0,9 kg/- 6,0 kg/vko 103
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,2 kg / +1,8 kg / -38,2 kg / viikko 174
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.8kg/-1.0kg/ -8.6kg/ vko 49
Helen Kataja 128 kg/128 kg/100. 2kg/-1.0 kg/-27.8 kg/ vko 48
Taru 143kg/143kg/135, 4kg/+1,5kgkg/-7,6kg/vko45
Hopeapeili 142 / 132,5 / 128,4 kg / -0,2 kg / -4,1 kg / vko 11
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,8kg/-1,2kg/-8,4kg/vko 58
Jepulisjee 114 kg/114 kg/86,1 kg/+0,2 kg/-27,9 kg/vko 41
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/103,5 kg /-0,7 kg/-17,3 kg/vko 47
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,4 kg/ - 300 g/ - 13,6 kg/ vko 34
Hannanelämä 124,3 kg/ 124,3 kg/ 124,3 kg/ - 0 g/ - 0 kg/ vko 0

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,6 kg / +0,1 kg / -26,0 kg / vko 210
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94,6 kg/-0,9 kg/- 6,0 kg/vko 103
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,7 kg / -2,5 kg / -40,7 kg / viikko 175
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.8kg/-1.0kg/ -8.6kg/ vko 49
Helen Kataja 128 kg/128 kg/100. 2kg/-1.0 kg/-27.8 kg/ vko 48
Taru 143kg/143kg/135, 4kg/+1,5kgkg/-7,6kg/vko45
Hopeapeili 142 / 132,5 / 128,4 kg / -0,2 kg / -4,1 kg / vko 11
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,8kg/-1,2kg/-8,4kg/vko 58
Jepulisjee 114 kg/114 kg/86,1 kg/+0,2 kg/-27,9 kg/vko 41
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/103,5 kg /-0,7 kg/-17,3 kg/vko 47
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,4 kg/ - 300 g/ - 13,6 kg/ vko 34
Hannanelämä 124,3 kg/ 124,3 kg/ 124,3 kg/ - 0 g/ - 0 kg/ vko 0

Tämä oli aika hämmentävä tulos, vaikka osasin sitä viime päiväisten vaa'an lukemien perusteella odottaa. Nähtävästi nopeasti tullut paino voi sitten myös lähteä nopeasti (tätä edeltävät 2 viikkoa + 2,7 kg).

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,6 kg / +0,1 kg / -26,0 kg / vko 210
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94,6 kg/-0,9 kg/- 6,0 kg/vko 103
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,7 kg / -2,5 kg / -40,7 kg / viikko 175
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.1kg/-0.7kg/ -9.3kg/ vko 50
Helen Kataja 128 kg/128 kg/100. 2kg/-1.0 kg/-27.8 kg/ vko 48
Taru 143kg/143kg/135, 4kg/+1,5kgkg/-7,6kg/vko45
Hopeapeili 142 / 132,5 / 128,4 kg / -0,2 kg / -4,1 kg / vko 11
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,8kg/-1,2kg/-8,4kg/vko 58
Jepulisjee 114 kg/114 kg/86,1 kg/+0,2 kg/-27,9 kg/vko 41
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/103,5 kg /-0,7 kg/-17,3 kg/vko 47
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,4 kg/ - 300 g/ - 13,6 kg/ vko 34
Hannanelämä 124,3 kg/ 124,3 kg/ 124,3 kg/ - 0 g/ - 0 kg/ vko 0

Ohhoh, Adipoosi, mikä ihana yllätys ja mikä lohtu meille muille! Ei pidä antaa periksi, kun välillä tulee plussaa. Neljänkympin rajakin sulla rikkoutui jälleen, ja pidän peukkuja että pysyvästi!

Kiskis, sinähän olet aivan ihannevauhdissa. Jostain luin, että 10 kiloa vuodessa on terveellisin ja pysyvin laihtumisvauhti.

Tsempit plussaajille!

Mulla meni taas eilen makeaa siihen malliin, että nyt on pakko pistää jarrut päälle.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,6 kg / +0,1 kg / -26,0 kg / vko 210
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94,6 kg/-0,9 kg/- 6,0 kg/vko 103
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,7 kg / -2,5 kg / -40,7 kg / viikko 175
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.1kg/-0.7kg/ -9.3kg/ vko 50
Helen Kataja 128 kg/128 kg/100. 2kg/-1.0 kg/-27.8 kg/ vko 48
Taru 143kg/143kg/135, 9kg/+0,5kgkg/-7,1kg/vko47
Hopeapeili 142 / 132,5 / 128,4 kg / -0,2 kg / -4,1 kg / vko 11
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,8kg/-1,2kg/-8,4kg/vko 58
Jepulisjee 114 kg/114 kg/86,1 kg/+0,2 kg/-27,9 kg/vko 41
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/103,5 kg /-0,7 kg/-17,3 kg/vko 47
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,4 kg/ - 300 g/ - 13,6 kg/ vko 34
Hannanelämä 124,3 kg/ 124,3 kg/ 124,3 kg/ - 0 g/ - 0 kg/ vko 0

Paino on kolme kiloa koholla ja viel ei oo ees joulu... En taida päästä mun tavoitteeseen... Huomenna ja ylihuomenna en aio merkata syömisiä ollenkaan.

Painonpudotus ei ole nyt oikein edistynyt, vaikka olenkin päiväkirjaa pitänyt säntillisesti. Kissanpentu vaatii paljon huomiota, vaikka onkin kiltti ja älykäs otus, nukkuu yöt rauhallisesti jne. Hänellä on ollut vähän vatsavaivoja, ja kissanomistajat tietänevät mitä kissan löysä vatsa tarkoittaa... Jos ei lääke auta, niin päästään varmaan vierailemaan lääkärillä.

Ensi vuonna on pakko ottaa ruokavalio syyniin, jotta en alkaisi elää täysin pellossa. Sitä ennen rauhoitutaan jouluksi ja uudeksi vuodeksi, ja syödään hyvin muttei överisti, eikä podeta syyllisyyttä.

Ihanaa ja rauhallista joulua kaikille teille ihanille! <3

Kiskis, hyvää joulua sinulle, tuon painonnousua on pakko olla väliaikaista!

Marianna, tuleehan pennusta siivoamista. Meidän Viiru oli pentuna ruikkumahainen juniorin Lego-laatikkoon. Sitä sattuu.