Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.1kg/ -8.3kg/ vko 20
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -39,1 kg / viikko 144
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,2 kg / -0,2 kg / -31,4 kg / vko 179
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,4 kg/- 2 kg/- 3,2 kg/vko72
Taru 143 /143/ 134, 1kg/ - 1,5kg/ -8,9kg / vko17
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,2kg/-1,5kg/-9kg/vko 26
Ambiente 120,8kg/113,5kg/110,2kg/-1,6kg/-10,6kg/vko 17
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,3 kg/ -0,2 kg/ -88,7 kg /vko 95
Jepulisjee 114 kg/114 kg/104,2 kg/-0,6 kg/-9,8 kg/vko 11
smalltalking 135 kg/132 kg/ 131,5 kg/ - 1,6 kg/ - 0,5 kg/ vko 4
Kehrä ?kg/ 141kg/ 122,8kg/ -0,8kg / -18,2kg/ vko 19
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/120,4kg/-0,7g/ -4,3kg/ vko 20
Silver 100,6 kg/100,6 kg/100,6 kg/0 kg/0 kg/ vko 0
Vesimiesnainen 121,6 kg / 114,3 kg / 114,3 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0

Oho, en olisi huomannutkaan, että 40 kg:n raja on (taas) noin lähellä ellen tänne painoja päivittelisi. Mulle on siis tuo BMI 30:n alitus on se oma oikea tavoite, että en tuota kymppikiloalukua edes niin noteraa... Sitä paitsi olen sen tässä näiden vuosien aikana tainnut jo pari kertaa alittaa.

Melko hoikalta tuntuu olo, mutta saapas nähdä mitä nyt taas tapahtuu. Lankeanko taas helmasyntiini ja syöpöttelen muutaman viikon aikana kilot hetkessä takaisin. Sain perjantaina yhden ISON vuoden kesken olleen urakan päätökseen ja juhlistin sitä jo eilen hampurilaisella. Överiksi ei syömiset menneet silti ollenkaan. Tänään ajattelin vielä tekaista yhden makean herkun (dumlemokkapalat), jota on jo pitkään tehnyt mieli. Tuo mun urakka on tässä viime aikoina työllistänyt mua myös viikonloput, joten nyt on luvassa ekaa vapaa viikonloppu moneen viikkoon!

Muoks. Vesimiesnainen, hyvän hetken valitsit tulla takaisin. Ei kuulosta mitenkään mahdottomalta tuo takapakki. Uuten alkuun vaan!

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.1kg/ -8.3kg/ vko 20
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -39,1 kg / viikko 144
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,2 kg / -0,2 kg / -31,4 kg / vko 179
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,4 kg/- 2 kg/- 3,2 kg/vko72
Taru 143 /143/ 134, 1kg/ - 1,5kg/ -8,9kg / vko17
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,2kg/-1,5kg/-9kg/vko 26
Ambiente 120,8kg/113,5kg/110,2kg/-1,6kg/-10,6kg/vko 17
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,3 kg/ -0,2 kg/ -88,7 kg /vko 95
Jepulisjee 114 kg/114 kg/104,2 kg/-0,6 kg/-9,8 kg/vko 11
smalltalking 135 kg/132 kg/ 131,5 kg/ - 1,6 kg/ - 0,5 kg/ vko 4
Kehrä ?kg/ 141kg/ 122,8kg/ -0,8kg / -18,2kg/ vko 19
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/120,4kg/-0,7g/ -4,3kg/ vko 20
Silver 100,6 kg/ 100,6 kg/ 98,8 kg/ -1,8 kg/ -1,8 kg/ vk 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 114,3 kg / 114,3 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0

Tosi tyytyväinen 1,8 kg viikkopudotukseen! Todellisuudessa, kun tämä oli jo viides viikko, en vain ensimmäiseen neljään viikkoon uskaltautunut vaa’alle Eli tuskin pelkkiä nesteitäkään ovat. Toivottavasti saan nyt pidettyä kiinni tästä projektista, kun noita kiloja tuntuu tämän ikäisenä vielä suhteellisen helposti lähtevän

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.1kg/ -8.3kg/ vko 20
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -39,1 kg / viikko 144
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,2 kg / -0,2 kg / -31,4 kg / vko 179
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,4 kg/- 2 kg/- 3,2 kg/vko72
Taru 143 /143/ 134, 1kg/ - 1,5kg/ -8,9kg / vko17
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,2kg/-1,5kg/-9kg/vko 26
Ambiente 120,8kg/113,5kg/110,2kg/-1,6kg/-10,6kg/vko 17
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,3 kg/ -0,2 kg/ -88,7 kg /vko 95
Jepulisjee 114 kg/114 kg/104,2 kg/-0,6 kg/-9,8 kg/vko 11
smalltalking 135 kg/132 kg/ 131,5 kg/ - 1,6 kg/ - 0,5 kg/ vko 4
Kehrä ?kg/ 141kg/ 122,8kg/ -0,8kg / -18,2kg/ vko 19
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/120,4kg/-0,7g/ -4,3kg/ vko 20
Silver 100,6 kg/ 100,6 kg/ 98,8 kg/ -1,8 kg/ -1,8 kg/ vk 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 114,3 kg / 113,7 kg / -0,6 kg / -0,6 kg / vko 1

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.1kg/ -8.3kg/ vko 20
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -39,1 kg / viikko 144
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,2 kg / -0,2 kg / -31,4 kg / vko 179
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,4 kg/- 2 kg/- 3,2 kg/vko72
Taru 143 /143/ 134, 1kg/ - 1,5kg/ -8,9kg / vko17
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/+1,5kg/-7,5kg/vko 27
Ambiente 120,8kg/113,5kg/110,2kg/-1,6kg/-10,6kg/vko 17
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,3 kg/ -0,2 kg/ -88,7 kg /vko 95
Jepulisjee 114 kg/114 kg/104,2 kg/-0,6 kg/-9,8 kg/vko 11
smalltalking 135 kg/132 kg/ 131,5 kg/ - 1,6 kg/ - 0,5 kg/ vko 4
Kehrä ?kg/ 141kg/ 122,8kg/ -0,8kg / -18,2kg/ vko 19
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/120,4kg/-0,7g/ -4,3kg/ vko 20
Silver 100,6 kg/ 100,6 kg/ 98,8 kg/ -1,8 kg/ -1,8 kg/ vk 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 114,3 kg / 113,7 kg / -0,6 kg / -0,6 kg / vko 1

Tuossa oli viime viikon tulos jota en vaan ole merkannut. Kohta kömmin vaa'alle ottamaan tän viikon punnituksen. Viime viikolla tuli siis takas just tasan samat 1,5kg mitä edellisellä lähti. Ne lähdöt johtui muutosta. Roudasin tavaraa pää hiessä useampia päiviä. Tuntui kyllä ihanalta olla niin aktiivinen ja kun yhet housut jotka aina kiristää olivat mukavat päällä. Tiiättekö siilleen hieman jopa pyöri päällä eikä kiristäneet mistään. Paluu vanhaan kroppaan-fiilis.Laitoin ne muutossa vaan siksi jalkaan, koska kaikki muut pöksyt kadoksissa jossain pakattuna. No sit seuraava viikko oli "paluu arkeen". Mun arki on nyt useamman viikon ollut sitä, että en merkkaile syömisiä ylös ja tulee siinä sivussa herkuteltua. No nyt sit katsotaan mitä tänään tulee, kun mulla meni selkä sököksi muutama päivä sitten ja olen makaamisesta ja särkylääkkeistä turvoksissa. En kyllä hirveesti ole syönyt tai herkutellut, mutta pömppö olo. Varmaan tuo selkävaiva johtuu muutosta (koronan vuoksi jouduin tekee tosi paljon itsekseni) ja koirien riuhtomisesta kun niillä on kevättä rinnassa ja uusi ympäristö. Paino tuskin auttaa asiaa, mutta oli mulla nuorempana ja urheilullisena myös selkävaivoja. Voi olla jotain valuvikaa taustalla. Jostain syystä heräsin tänään tosi aikaisin. Aurinko tuolla paistaa kauniisti ja lähden kohta koiralenkille. Vaikka en pitkiä lenkkejä koirien kanssa tee (oikeestaan ihan minimin että koirulit kuitenkin tyytyväisiä), niin tulee kuitenkin käveltyä 3-4km/pv. Parempi kuin ei mitään.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.1kg/ -8.3kg/ vko 20
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -39,1 kg / viikko 144
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,2 kg / -0,2 kg / -31,4 kg / vko 179
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,4 kg/- 2 kg/- 3,2 kg/vko72
Taru 143 /143/ 134, 1kg/ - 1,5kg/ -8,9kg / vko17
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,8kg/-0,9kg/-8,4kg/vko 28
Ambiente 120,8kg/113,5kg/110,2kg/-1,6kg/-10,6kg/vko 17
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,3 kg/ -0,2 kg/ -88,7 kg /vko 95
Jepulisjee 114 kg/114 kg/104,2 kg/-0,6 kg/-9,8 kg/vko 11
smalltalking 135 kg/132 kg/ 131,5 kg/ - 1,6 kg/ - 0,5 kg/ vko 4
Kehrä ?kg/ 141kg/ 122,8kg/ -0,8kg / -18,2kg/ vko 19
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/120,4kg/-0,7g/ -4,3kg/ vko 20
Silver 100,6 kg/ 100,6 kg/ 98,8 kg/ -1,8 kg/ -1,8 kg/ vk 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 114,3 kg / 113,7 kg / -0,6 kg / -0,6 kg / vko 1

Olipa iloinen ylläri tuo -0,9kg! Tykkään kun paino alkaa 110... Tuo puhtia mennä tuon rajan yli.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.8kg/+0.1kg/ -8.3kg/ vko 20
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -39,1 kg / viikko 144
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,2 kg / -0,2 kg / -31,4 kg / vko 179
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,4 kg/- 2 kg/- 3,2 kg/vko72
Taru 143 /143/ 134, 1kg/ - 1,5kg/ -8,9kg / vko17
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,8kg/-0,9kg/-8,4kg/vko 28
Ambiente 120,8kg/113,5kg/110,2kg/-1,6kg/-10,6kg/vko 17
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,3 kg/ -0,2 kg/ -88,7 kg /vko 95
Jepulisjee 114 kg/114 kg/103,6 kg/-0,8 kg/-10,4 kg/vko 12
smalltalking 135 kg/132 kg/ 131,5 kg/ - 1,6 kg/ - 0,5 kg/ vko 4
Kehrä ?kg/ 141kg/ 122,8kg/ -0,8kg / -18,2kg/ vko 19
anastasia-69 128,8kg/124,7kg/120,4kg/-0,7g/ -4,3kg/ vko 20
Silver 100,6 kg/ 100,6 kg/ 98,8 kg/ -1,8 kg/ -1,8 kg/ vk 1
Vesimiesnainen 121,6 kg / 114,3 kg / 113,7 kg / -0,6 kg / -0,6 kg / vko 1