Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 40 + kiloa pudottavat, vertaistukea...

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

40 + kiloa pudottavat, vertaistukea...

Sivu: < 1 2 3 4 ... 601 602 603 604 605 606 607 ... 840 841 842 843 >


Marianna72	perjantaina, 11. lokakuuta 2019 klo 11:25 Nyt olen reissujeni jälkeen puolitoista viikkoa syönyt kiltisti oman ruokavalioni mukaisesti (vajetta vähintään 500 kcal/pv, useimpina enemmän), liikkunut runsaasti (liikunnan kulutus reippaasti yli 1000 kcal/vk) ja tulos - 100 grammaa miinusta! Onpa motivoivaa. Hyvää viikonloppua silti kaikille!



Adipoosi AD	lauantaina, 12. lokakuuta 2019 klo 11:52 Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 128,9 kg / +1,2 kg / -2,8 kg / vko 13 kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 134.9kg/-0.2kg/-10.2kg/vko 39 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,5 kg / -0,1 kg / -29,1 kg / vko 148 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 89,5 kg / +2,2 kg / -32,9 kg / viikko 113 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,6kg/0,0kg/vko40 Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 86,2 kg/ -0,8 kg/ -83,8 kg/ vko 65 Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 123,4kg/ +3,2kg/ +0,4kg/ vk 14 Kamppura 143kg/143kg/112.2kg/ -0,8kg/-30.8kg/vk 25



Adipoosi AD	lauantaina, 12. lokakuuta 2019 klo 11:57 Erittäin syvältä oli tämä viikko, mikä "tuloksesta" myös näkyy. Edes liikuntaa ei tullut harrastettua nimeksikään ja syöminen oli lähinnä ahmimista päivästä toiseen. Mutta tuo 90 kg on mulle kyllä tosiaan sellainen raja, jota en tahdo ylittää, siis ainakaan pysyvästi. Kyllähän vaaka tällä viikolla senkin huonommalla puolella olevia lukemia näytti. Motivaation kannalta vaan tilanne on vähän sama kuin Mariannalla. Kun ei sitä pudotusta tahdo kunnolla tulla edes silloin, kun elän kiltisti, niin hälläväliä mentaliteetti nostaa päätään. Tosin sitten seurauksetkin ovat juuri tälläiset... No, uusi viikko taas kohta aluillaan ja ryhtiliikettä pitää ainakin yrittää.



Vierailija	lauantaina, 12. lokakuuta 2019 klo 13:48 Älkää Adipoosi ja Marianna antako periksi, kun olette noin hienosti selvinneet tähän saakka! Mulla menee edelleen miten sattuu. Elän kuin jossain kuplassa. Sen ulkopuolella on kaikki järkevyys ja itsekuri, täällä sisällä en kuule enkä näe niitä. Joka aamu yritän, mutta viimeistään illalla kaikki menee plörinäksi. En ymmärrä itseäni.



Marianna72	lauantaina, 12. lokakuuta 2019 klo 17:09 Adipoosi, älä anna periksi! En minäkään. Tiedän niin tuon hälläväliä-tunteen, se on välillä tosi voimakas. Mutta kun tiedetään ihan hyvin mihin se johtaa... Auttaako sulla, jos otat jonkin kiintopisteen mihin tähtäät? Esim. että jouluun asti harrastat liikuntaa ja syöt järkevästi? Mulla tuollaiset auttaa kummasti. Ja sitten kun se määräpäivä koittaa, otan taas jonkin uuden ajankohdan tähtäimeen. Hopeapeili, ootko ajatellut jonkinlaista mielikuvaharjoittelua? Onhan ne vähän höpöhöpöjä, mutta jos tarpeeksi pitkään uskottelee itselleen, että siitä kuplasta on päässyt ulos, niin voisihan se ehkä toimia? Mulla alkoi muuten eilen menkat ekaa kertaa puoleen vuoteen. Olisikohan se ollut sitten syy siihen, ettei paino lähtenyt putoamaan? Uusi viikko näyttänee sen.



kiskis82 KI	sunnuntaina, 13. lokakuuta 2019 klo 12:23 Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 128,9 kg / +1,2 kg / -2,8 kg / vko 13 kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 136.0kg/+1.1kg/-9.1kg/vko 40 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,5 kg / -0,1 kg / -29,1 kg / vko 148 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 89,5 kg / +2,2 kg / -32,9 kg / viikko 113 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,6kg/0,0kg/vko40 Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 86,2 kg/ -0,8 kg/ -83,8 kg/ vko 65 Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 123,4kg/ +3,2kg/ +0,4kg/ vk 14 Kamppura 143kg/143kg/112.2kg/ -0,8kg/-30.8kg/vk 25



Smile77 SM	maanantaina, 14. lokakuuta 2019 klo 09:08 Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 128,9 kg / +1,2 kg / -2,8 kg / vko 13 kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 136.0kg/+1.1kg/-9.1kg/vko 40 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,5 kg / -0,1 kg / -29,1 kg / vko 148 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 89,5 kg / +2,2 kg / -32,9 kg / viikko 113 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,6kg/0,0kg/vko40 Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 87,3 kg/ +1,1 kg/ -82,7 kg/ vko 66 Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 123,4kg/ +3,2kg/ +0,4kg/ vk 14 Kamppura 143kg/143kg/112.2kg/ -0,8kg/-30.8kg/vk 25



Smile77 SM	maanantaina, 14. lokakuuta 2019 klo 09:09 Hupsista... Reilusti plussaa...viikonloppuna oli vähän juhlintaa, joihin kuului alkoa ja hyvää syömistä joten olettaisin että siinä suurin syy surkeaan tulokseen. No eikun uuteen viikkoon! Mukavaa lokakuista viikkoa kaikille!



Kamppura KA	maanantaina, 14. lokakuuta 2019 klo 12:49 Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 128,9 kg / +1,2 kg / -2,8 kg / vko 13 kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 136.0kg/+1.1kg/-9.1kg/vko 40 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,5 kg / -0,1 kg / -29,1 kg / vko 148 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 89,5 kg / +2,2 kg / -32,9 kg / viikko 113 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,6kg/0,0kg/vko40 Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 87,3 kg/ +1,1 kg/ -82,7 kg/ vko 66 Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 123,4kg/ +3,2kg/ +0,4kg/ vk 14 Kamppura 143kg/143kg/109,5kg/ -2,7kg/-33,5kg/vk 26



Smile77 SM	maanantaina, 14. lokakuuta 2019 klo 22:32 Vautsi Kamppura! Onnittelut uudelle kymmenluvulle pääsystä, nyt alat sitten tähtään sinne kaksinumeroisiin