Kilo viikossa tarkoittaa periaatteessa 1000 kalorin päivittäistä vajetta. Eihän se mahdotonta ole, ja joskus kilo lähtee vähemmälläkin, mutta joskus taas ei sitten millään. Riippuu varmaan miljoonasta eri asiasta, joista ei pirukaan ota selvää.

Joillekin sopii aikatavoite, mutta mulle ei. Epäonnistun kuitenkin, ja se syö itsetuntoa. Mulle sopii se, että pyrin syömään alle 1700 kaloria ja katson mitä tapahtuu. Siitähän tulee juuri se tuhat vajetta.

Tänään ei tullut vajetta! Söin voileipäkakkua ja suklaskakkua ja suklaata. En pysty edes laskemaan. Täydellinen repsahdus, mutta se loppuu tähän. Huomenna siirryn taas normaaliruokailuun.

Eikös ne laihatkin aina joskus syö liikaa?

Mää syön metformiinia diabetekseen. Aluksi meni maha täydellisen sekaisin muutaman viikon ajan, oli ripulia ja kipuja, mutta ei enää.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 87,8 kg/ -0,2 kg/ -82,2 kg/ vko 63
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 135.1kg/+1.2kg/-10.0kg/vko 38
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 109,5 kg / -1,4 kg / -10,5 kg / vko 41
Kamppura 143kg/ 143kg/ 113kg/ -2,1kg / -30kg / vko 22
Riksu75 98.8kg/ 96.8kg/ 94kg/ -0,9g/ -2.8kg/Vko 9
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,7 kg / -0,4 kg / -35,7 kg / viikko 111
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,9 kg / +0,3 kg / -30,7 kg / vko 146
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 111,8kg / +1,7kg / -5,5kg/ vk 12
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 95,8 kg / +0,6 kg / +1,1 kg / vko 30
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.8 kg/ -0.1 kg/ -2.2 kg/ vko 44
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 128,6 kg / -0,9 kg / -3,1 kg / vko 11
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 120,2kg / +-0 kg / -2,8kg/ vk 11
Traktorityty 140kg / 128,4kg / 126,6kg / +0,9kg / -1,8kg / vko 2
Emppu84 155kg / 155kg / 153,7kg / -0,2kg / -1,3 kg / vk 4

Joo ehkä mun kannattaa tota tavoitetta miettiä uudestaan. Jos vaikka pääsisi edes alle 130...

Kiskis, hyvä, tuo kuulostaa realistisemmalta tavoitteelta! Laihtuuhan sitä vaikka täyspaastolla, mutta eri asia sitten on, että onko se pitkällä tähtäimellä järkevää.

Mullakin oli täydellinen repsahduspäivä eilen ja tänään sitten vaaka näytti sellaista lukemaa, että tuossa sitten ainakin hetkellisesti nollautui kaikki tämän kuun pudotukset.

Adipoosi, mää olin pelkuri enkä punninnut repsun jälkeen. No en kyllä olisi muutenkaan. Tiistaisin riittää.

Kiskisille tsempit!

Kiitos Adipoosi ja Hopeapeili!

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 87 kg/ -0,8 kg/ -83 kg/ vko 64
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 135.1kg/+1.2kg/-10.0kg/vko 38
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 109,5 kg / -1,4 kg / -10,5 kg / vko 41
Kamppura 143kg/ 143kg/ 113kg/ -2,1kg / -30kg / vko 22
Riksu75 98.8kg/ 96.8kg/ 94kg/ -0,9g/ -2.8kg/Vko 9
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,7 kg / -0,4 kg / -35,7 kg / viikko 111
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,9 kg / +0,3 kg / -30,7 kg / vko 146
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 111,8kg / +1,7kg / -5,5kg/ vk 12
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 95,8 kg / +0,6 kg / +1,1 kg / vko 30
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.8 kg/ -0.1 kg/ -2.2 kg/ vko 44
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 128,6 kg / -0,9 kg / -3,1 kg / vko 11
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 120,2kg / +-0 kg / -2,8kg/ vk 11
Traktorityty 140kg / 128,4kg / 126,6kg / +0,9kg / -1,8kg / vko 2
Emppu84 155kg / 155kg / 153,7kg / -0,2kg / -1,3 kg / vk 4

Voi että Smile, susta on alle puolet jäljellä! Olet varmaan muuttunut ulkoisesti paljon. Tunnistavatko ihmiset sinut helposti? Tuleeko kannustavia tai kateellisia kommentteja? Mitä mieltä sun läheiset ovat? Siis ei ole pakko vastata, jos ei tunnu hyvältä. Mua ainakin kiusaa, jos joku sanoo mitään tai ylipäätään kiinnittää huomiota mun ulkonäkööni tai siihen mitä syön.

Kaksi huonohkoa eli liikaa syötyä päivää, lauantai ja maanantai. Pelkäsin pahaa, mutta vaaka armahti ja ilmoitti 900 gramman hävikkiä. Olen helpottunut ihan kuin olisin välttynyt jälki-istunnosta, vaikka aihetta olisi ollut. Nyt pyrin seitsemään onnistuneeseen päivään.

Hyvää viikon jatkoa kaikille!

Ai niin, lokakuun alku tarkoittaa ketjun puhdistusta. Merkkaan vain omat tietoni.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 127,7 kg / -0,9 kg / -4,0 kg / vko 12

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 127,7 kg / -0,9 kg / -4,0 kg / vko 12
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 135.1kg/+1.2kg/-10.0kg/vko 38