Kiitos Smile77.

Pitäiskö selitellä ?
(no, jos nyt kumminkin vähän: olen lomalla, ei ole niin kauhea työstressi, ja sitten oli niin hektinen viikko, etten oikein ehtinyt kunnolla syödä)

Mutta tästä jatketaan.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94,6 kg/ +0,8 kg/ -75,4 kg/ vko 54
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 129.7kg/-0.4kg/-15.4kg/vko 28
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 122,3kg/ -1,5kg/ -20,7kg/ vko 14
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,1 kg / -0,3 kg / -36,3 kg / viikko 101
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,0 kg / +0,2 kg / -30,6 kg / vko 136
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 111,5kg / -1,0kg / -5,8kg / vk 7
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 95,2 kg / -2,1 kg / +0,5 kg / vko 29
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.1 kg/ -0.4 kg/ -3.1 kg/ vko 40
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 132,3 kg / +0,4 kg / +0,6 kg / vko 2
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 121,6kg / -1,2kg / -1,4kg/ vk 2

Kukkuluuruu! Mulla paino kehittyy tasaista tahtia, mutta väärään suuntaan. En pääse edes alkuun. Ei auta kuin yrittää edelleen. Jospa edessä oleva lämpöviikko vähän hillitsisi makean- ja muuta nälkää. Siis mielitekoja.

Hyvää viikkoa teille muille!

Minä en pääse punnitsemaan, mutta miinusta ei ole tulossa
Ollaan tosiaan reissussa ja ruokailut on vähän niin ja näin lomalla... lisäksi verenpaineiden yläpaine on vain 85 niin lääkäri käski syömään paljon suolaa ja verenpainetta nostavia asioita...
Mutta pakottavaa mut takaisin ruotuun ensi viikolla, jookos?

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94,6 kg/ +0,8 kg/ -75,4 kg/ vko 54
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 129.7kg/-0.4kg/-15.4kg/vko 28
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 122,3kg/ -1,5kg/ -20,7kg/ vko 14
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,1 kg / -0,3 kg / -36,3 kg / viikko 101
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,0 kg / +0,2 kg / -30,6 kg / vko 136
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 111,5kg / -1,0kg / -5,8kg / vk 7
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 95,2 kg / -2,1 kg / +0,5 kg / vko 29
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.1 kg/ -0.4 kg/ -3.1 kg/ vko 40
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 132,3 kg / +0,4 kg / +0,6 kg / vko 2
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 120,7kg / -0,9kg / -2,3kg/ vk 3

Tää päivä meni kyllä ihan poskelleen... Olin kylässä ja söin lämpimän ruuan lisäksi jäätelöä... SIt kotimatkalla sorruin menemään burgerkingiin ja söin siellä aterian. NO mut huomenna taas uusi päivä.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94,6 kg/ +0,8 kg/ -75,4 kg/ vko 54
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 129.7kg/-0.4kg/-15.4kg/vko 28
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / + 0,5 kg / -7,7 kg / vko 29
Kamppura 143kg/ 143kg/ 122,3kg/ -1,5kg/ -20,7kg/ vko 14
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,1 kg / -0,3 kg / -36,3 kg / viikko 101
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,0 kg / +0,2 kg / -30,6 kg / vko 136
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 111,7kg / +0,2kg / -5,6kg / vk 8
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 95,2 kg / -2,1 kg / +0,5 kg / vko 29
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.1 kg/ -0.4 kg/ -3.1 kg/ vko 40
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 132,3 kg / +0,4 kg / +0,6 kg / vko 2
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 120,7kg / -0,9kg / -2,3kg/ vk 3

Tää ei taida olla paras kuukausi oikein kenellekään, paitsi Anastasialle. Onneksi olkoon sulle!

Meillä ei ole sisällä kovin kuuma vielä, koska yöt ovat olleet viileitä ja ikkunat auki, mutta heti kun yrittää jotain tehdä, hiki ryöpsähtää pintaan. En siis tee mitään, paitsi että ruoka ja juoma maistuu.

Koettakaahan pärjäillä!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 94,6 kg/ +0,8 kg/ -75,4 kg/ vko 54
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 129.7kg/-0.4kg/-15.4kg/vko 28
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 113,1 kg / + 0,8 kg / -6,9 kg / vko 33
Kamppura 143kg/ 143kg/ 122,3kg/ -1,5kg/ -20,7kg/ vko 14
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.5kg/ +0,1kg/ -2,3kg/Vko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,1 kg / -0,3 kg / -36,3 kg / viikko 101
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,0 kg / +0,2 kg / -30,6 kg / vko 136
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 111,7kg / +0,2kg / -5,6kg / vk 8
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 95,2 kg / -2,1 kg / +0,5 kg / vko 29
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.1 kg/ -0.4 kg/ -3.1 kg/ vko 40
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 132,3 kg / +0,4 kg / +0,6 kg / vko 2
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 120,7kg / -0,9kg / -2,3kg/ vk 3

Voi herranjestas tätä... Oon kerrankin kotona lauantaina, joka on ollut mun punnituspäivä. Ehdin jo jossain vaiheessa siirtyä punnitsemaan itseni maanantaisin, mutta palasin lauantaiin, vaikka eilen illalla sorruinkin syömään hillittömän aterian, joka nyt painaa tuolla sisuksissa, naamakin ihan turvoksissa... Mutta suoraselkäinen ihminen kantaa tekojensa seuraukset jne.

Olen vihdoin selättänyt pari kuukautta kestäneen tautini ja sen jälkitaudit ja käynyt pari kertaa punttarilla. Eiköhän tää tästä, liikunta on mulla se, mikä pitää paletin kasassa.

Tsemppiä kaikille kesähoukutusten kanssa kamppaileville!