Laitoin nyt tämän aamun tuloksen jo tänne, kun huomenna en ehdi. Tähän aikaan huomenna olen jo jossakin päin Itämerta.

Adipoosi, noin juuri pitääkin tehdä. Ainakin mun mielestä viikkopaino kannattaa aina merkata tänne, vaikka plussaa tulisikin. Ei tämä painonhallinta ole yhdestä viikosta tai vajaan kilon plussasta kiinni. Mulla on samanlainen "junnausvaihe" päällä ollut tänä vuonna, tai oikeastaan jo viimekin vuonna. Kai se vaan on niin, että kun on jo pudottanut paljon painoa, se ei enää putoakaan niin helposti, ellei vedä tosi tiukkaa linjaa. Ja se ei ainakaan mulle ole järkevä vaihtoehto, sen olen todennut kantapään kautta. Olen oikeastaan ihan tyytyväinen kun paino on nyt lähempänä 80:tä kuin 90:tä. Viime vuoden pyörin lähes kokonaan 85 ja 90 kilon välillä, nyt on toivottavasti siirrytty pyörimään 80 ja 85 välillä.

Rentouttavaa pääsiäistä kaikille!

Näinhän se Marianna72 taitaa mennä. Minun historialla pitäisi oikeastaan olla jo tyytyväinen siitä, että paino on pysynyt edes näissä lukemissa missä en siis ennen tätä ole ollut n. 20 vuoteen. Mutta jotenkin niin vaikea olla tyytyväinen, kun tiedostaa kuitenkin edelleen olevansa melko lihava. Jotain uutta liikuntamuotoa olen miettinyt nyt kun pitkät kävelyt ei oikein onnistu jalkavaivojen takia. Salia olen miettinyt, mutta en ole ikinä käynyt kuntosalilla, joten kynnys on suuri. Uimaankiin pitäisi keretä useammin kuin nykyisellään. Nyt uiminen on jäänyt yhteen kertaan viikossa.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 111,5 kg/ -1,4 kg/ -58,5 kg/ vko 40
Hopeapeili 142,0 kg / 134,1 kg / 130,8 kg / +0,0 kg / -3,3 kg / vko 4
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,4 kg / +1,7 kg / -0,0 kg / vko 16
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.8kg/-0.4kg/-6.3kg/vko 14
Sapfo 110.3 kg/ 110.3 kg/ 105.5 kg/ -1.3 kg/-4.8 kg/ vko 3
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 121,4kg / -0,9kg / -1,6kg / vko 14
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,6 kg / +0,9 kg / -37,8 kg / viikko 88
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,2 kg / -0,6 kg / -31,4 kg / vko 124
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 112.5/ +0.6 kg/ -5.7 kg/ vko 25
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 110,5 kg / -1,3 kg / -9,5 kg / vko 18

Marianna72 ja Adipoosi, joo, mäkin nyt sit laitoin tänne ton painonnousuni. Mulla on tosi vaikeaa syödä kunnolla, ja en saa painoa laskemaan, kun syön mitä sattuu. Tottakai tämän ihan tiedostan, mutta ei vaan meinaa onnistua. Mulla myös stressi vaikuttaa, niin yksityiselämän kuin työpaikan. Mutta kyllä täältä vielä tullaan.

Hyvää pääsiäisen aikaa!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 111,5 kg/ -1,4 kg/ -58,5 kg/ vko 40
Hopeapeili 142,0 kg / 134,1 kg / 130,8 kg / +0,0 kg / -3,3 kg / vko 4
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,4 kg / +1,7 kg / -0,0 kg / vko 16
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.8kg/-0.4kg/-6.3kg/vko 14
Sapfo 110.3 kg/ 110.3 kg/ 105.5 kg/ -1.3 kg/-4.8 kg/ vko 3
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 121,4kg / -0,9kg / -1,6kg / vko 14
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,6 kg / +0,9 kg / -37,8 kg / viikko 88
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,2 kg / -0,6 kg / -31,4 kg / vko 124
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 112.0 kg/ -0.5 kg/ -6.2 kg/ vko 27
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 110,5 kg / -1,3 kg / -9,5 kg / vko 18

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 111,5 kg/ -1,4 kg/ -58,5 kg/ vko 40
Hopeapeili 142,0 kg / 134,1 kg / 130,8 kg / +0,0 kg / -3,3 kg / vko 4
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,4 kg / +1,7 kg / -0,0 kg / vko 16
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 137.6kg/-1.2kg/-7.5kg/vko 15
Sapfo 110.3 kg/ 110.3 kg/ 105.5 kg/ -1.3 kg/-4.8 kg/ vko 3
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 121,4kg / -0,9kg / -1,6kg / vko 14
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,6 kg / +0,9 kg / -37,8 kg / viikko 88
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,2 kg / -0,6 kg / -31,4 kg / vko 124
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 112.0 kg/ -0.5 kg/ -6.2 kg/ vko 27
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 110,5 kg / -1,3 kg / -9,5 kg / vko 18

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 110,1 kg/ -1,4 kg/ -59,9 kg/ vko 41
Hopeapeili 142,0 kg / 134,1 kg / 130,8 kg / +0,0 kg / -3,3 kg / vko 4
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,4 kg / +1,7 kg / -0,0 kg / vko 16
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 137.6kg/-1.2kg/-7.5kg/vko 15
Sapfo 110.3 kg/ 110.3 kg/ 105.5 kg/ -1.3 kg/-4.8 kg/ vko 3
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 121,4kg / -0,9kg / -1,6kg / vko 14
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,6 kg / +0,9 kg / -37,8 kg / viikko 88
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,2 kg / -0,6 kg / -31,4 kg / vko 124
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 112.0 kg/ -0.5 kg/ -6.2 kg/ vko 27
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 110,5 kg / -1,3 kg / -9,5 kg / vko 18

Mahtavaa, Kiskis! Mahtavaa, Smile! Sulla menee kohta kuusikymppiä rikki, olet kertakaikkisen huppu!

Mulla tuli roimasti takapakkia, olen syönyt kuin sika. Mutta tuli mitä tuli, yritän edelleen. Harmittaa kyllä.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 110,1 kg/ -1,4 kg/ -59,9 kg/ vko 41
Hopeapeili 142,0 kg / 134,1 kg / 132,3 kg / +1,5 kg / -1,8 kg / vko 5
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,4 kg / +1,7 kg / -0,0 kg / vko 16
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 137.6kg/-1.2kg/-7.5kg/vko 15
Sapfo 110.3 kg/ 110.3 kg/ 105.5 kg/ -1.3 kg/-4.8 kg/ vko 3
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 121,4kg / -0,9kg / -1,6kg / vko 14
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,6 kg / +0,9 kg / -37,8 kg / viikko 88
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,2 kg / -0,6 kg / -31,4 kg / vko 124
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 112.0 kg/ -0.5 kg/ -6.2 kg/ vko 27
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 110,5 kg / -1,3 kg / -9,5 kg / vko 18

Kiitos Hopeapeili! Joo, kohta kuusikymppiä rikki ja sitten saakin alkaa tavoitella satasen rajaa ja se tuntuu ihan ihmeelliseltä. No tavoitellaan nyt ensin tuo 110 kg:n raja kuitenkin

Jatka vaan Hopeapeili, ei pienistä takapakeista pidä välittää vaan sitkeästi yrittää tehdä parempia valintoja yksi ateria kerrallaan.

Tulin juuri salilta, yhdeksän jälkeen aamulla menin ja ajattelin saavani olla siellä yksin, että kuka hullu sinne pääsiäismaanantaiaamuna niin aikaisin menisi. No huomasin etten oo ainoa hullu, oli siellä pari muutakin naisihmistä