Olen yrittänyt tutki miehen dna-tuloksia. En oikein ymmärrä.

Mulle tuli illalla taas ihme kohtaus. Olin tietokoneella ja alkoi heikottaa. Pääsin keittiöön ja istuin paikalleni ruokapöytään. Pyysin tyttöä tuomaan verilettuja ja puolukkahilloa, mies suhautti kolme annosta Dinitiä. Olo parani. En tiedä, laskiko sokerit vai oliko sydänperäistä.

Nyt on kuitenkin kohtuullinen.

Huomenta
Yöt ovat lyhentyneet vaikka on vasta puolikuu.
Kai tämä riittää, joskus taas nukuttaa pitempään.

Käyn tänään uimahallissa, sitä ennen laitan hirvenpaistin eilen lämmitettyyn leivinuunin, saa muhia siellä pitkään savipadassa. Pienin tulee iltapäivällä ja viipyy iltapuuroon saakka. Kaurapuuro ja mustikat, niitä menee iso annos.

Mukavaa päivää kaikille.

Niin ovat kovin lyhyet yöt vaihteeksi. 

Mietin miten monen kulubilaisen miehellä nyt isompia terveyshuolia. Elämä on hauras ja hauraammaksi muuttuu mitä vanhemmaksi tulemme. 

Jaksamisia kaikille ❤️

Melluh. Syötkö ja juotko tarpeeksi? 

Melluh, toivottavasti selvisit säikähdyksellä sydänoireista. Olisitko rasittunut siitä ulkoilusta liukkaalla tai jotain.
Sanoit joskus, että joudut syömään Panacodia. Se kyllä pidemmään päälle ei ole hyväksi.
Itsellä jalka vammautui pysyvästi ja jouduin olemaan kuukausia sairaalassa. Siellä kipulääkkeeksi määrättiin Panacodia ja olisin voinut nukkua koko ajan. Mikään ei kiinostanut, ihmiset tai ympäristö. Kipuihin ja lihasperäisiin kipuihin auttoi kyllä hyvin. Lisäksi sain Panadolia.

Sitten itse päätin, että nyt riitti Panacodin syöminen. Jätin ne Panacodit  pois ja laitoin vain yöpöydän laatikkoon. Ja aloin olemaan kiinnostunut ympäröivästä elämästä ja treenaamaan jalkaani, vaikka lääkäri oli sanonut, ettei tästä ikinä jalkaa enää tule. 

En pystynyt siis ollenkaan kävelemään vaan olin n. vuoden päivät rullatuolissa. Pikkuhiljaa pystyin siirtymään itse rullatuoliin ym. Sängyssä jumppasin lihaksia. Ja siitä sitten pikkuhiljaa kotiutettiin ja sain fysiatrin. Alkuun eivät olisi sitä antaneet millään.
Nostin siitä niin kovan haloon, että sen kuitenkin sain ja jatkettiin kuntoutusta.
Nyt kuljen kepin kanssa ja kävelyllä rollaattorin kanssa.
Palikoita pitäisi jalkoihin laittaa mutta eivät uskalla perussairauksieni vuoksi leikata. Näillä mennään.

Sinulla on sitkeyttä, se on kyllä tullut ílmi. Suosittelen lämpimästi, ett jos voit vähentää kipulääkkeitä ja varovasti aloittaa liikkumisen ja lihasten vahvistamisen. Varmaan lääkäri voisi määrätä mitä saat tehdä, jos noita sydänoireita herkästi tulee.
Sinulla tuntui olevan paljon niitä nykimisiä tai jotain. Tuntui aika pahalta. Toivottavasti olet saanut apua niihin.

Kunhan liukkaudet väistyvät, haastan sinut liikkeelle. Itselleni jäänyt talvinen kävely aivan minimiin.
Minunkin on kyllä aloitettava, että saisin pitää edes tämän jäljellä olevan kävelykykyni.

Nyt kun aurinko paistaa ja takana kohtuullisesti nukuttu yö, on helppo tehdä lupauksia😄

MUMMANA, vaikuttaa tehokkaalta ja monipuoliselta ohjelmalta, respectiä!
Käytätkö jotain seurantajuttua, niin kuin Heihaheia tai sininen vihko ?

Ja muillekin voisi heittää kysymyksiä: oletteko löytäneet toimivia itsekannustusapuvälineitä ?

Nukahdin kuitenkin äänikirjan kanssa sohvalle, ja sitten tulikin kiire vesijuoksuun. 
Sää on aivan loistava, täytyy jäädä pienen kanssa ulkoilemaan samalla kun hänet tuodaan iltapäivällä.

Karpalo, olet todella sinnikäs kun olet noin kuntouttanut itsesi ja saanut kipulääkkeitä pois. Minä sain panacodista sappikohtauksen joten se kokeilu jäi siihen.

Sunnuntaita!

Minä nukuin mahdottoman hyvin. Kävin kaksi kertaa vessassa, mutten jäänyt hetkeksikään valvomaan. Unata taisi tulla yli 9 tuntia kaikkineen. Äkkiseltään on pää vähän pyörällä moisista unista.🤪Täällä paistaa aurinko ja mittari on pienesti pakkasen puolella. Eilen satoi kerros uutta lunta.

Tänään syödään jonkinlainen kalakeitto eiliseltä jääneestä pienenstä uunilohen palasesta. Sekaa laitetaa peruna per pää, pussillinen suikalejuureksia, katkarapuja ja koskenlaskijaa. Eilinen iltaruuaksi suunniteltu lohikiusaus muuttui siis uuniloheksi. Illaksi nakataan uunivuokaan eilisen lounaan loput jatkettuna pussillisella tai parilla pakaste sekavihanneksia. Siihen päälle kumotaan vähän ruokakermaa. Kaipa siitä jonkinlainen syötävä laatikkoruoka syntyy.

Tänään ei tehdä mitään hyödyllistä. Taidetaan alkaa suunnitella seuraavaa pikkuparannusta sisustuksessa. Eteisen alkuperäiset naulakkokaapin peililiukuovet taitavat mennä vaihtoon. Samalla koko kaapin sisusta pannaan tehokkaampaan järjestykseen. Ehä seuraavan talven homma on sitten pikkuvessan pintaremppa ja säilytyskalusteiden vaihto. Kaikenlaista pientä riittää, sentään jo yli 30 vuotiaassa talossa.

Läheistensä terveysasioista huolta kantaville❤️

Mukavaa päivää kaikille!

KARPALO, ❤️. Ihailtavan sitkeä olet! Minulla saattaa olla pienenpieni ymmärrys, mitä olet kokenut, vaikka oma kokemukseni on hyvin pieni siihen verrattuna, mitä sinä olet käynyt läpi. .
Kunhan kevät tulee, saanhan yhtyä kolmanneksi haasteeseen? Minullakin liikkumista haittaa  pysyvä kivulias vika jalkaterissä ja osittain myös selän valuvika. Ensimmäisten jalkavaivojen takia jäin sairaseläkkeelle, ja laihdutin piirun verran vajaa 30kg. Silloin pystyin liikkumaan kohtuullisesti ilman suurempaa kipua. Tällä hetkellä jo toinenkin jalkaterä on kivulias ja toimimaton.  Kilot on erinäisten ongelmien vuoksi, lujasta vastahangastani huolimatta, melkein palanneet.

Tappis. Minulla on Polarin urheilukello ja ja sen softa  käytössä. Nyt pitäisi uusia kun GPS on alkanut oikutella. Ovat vain kalliita. Niin ja olisihan se tämä Kiloklubin premium versionin - kun vaan tulisi ylläpidettyä.