En löytäny 130kg pyrkijöille omaa viestiketjua - joten jospas tästä aloitetaan se...

Mä oon viime syksystä pudottanu 12kg, painoa nyt 138,2kg, jos tätä menoa jatkuu, pitäis painon juhannukseen mennessä olla jo jossain 120 kg:n lähellä... Mutta siihen on vielä monta viikkoo, ja useampi kuukausikin, saa nähdä, kuinka tää toimii...

Tosin mulle tuntuu käyvän vähähiilihydraattinen ruokavalio tosi loistavasti - ei oo turvotuksia niin paljoo, närästykset on hävinny, verensokerin heilahtelut on tasaantuneet ja olo on paljon energisempi.

Mut ois mukava keskustella niiden kans, jotka on lähellä samoja kiloja, jos meistä olis toisillemme tsemppikavereiks...

Onko täällä muita kiinnostuneita näin yksilöidystä tavoitteesta?

Ei varmaan ollutkaan 130kg ketjua,aloin kans neljävuotta sitten,138,8kg kohta 40kg takana!
Vhh on hyvä siinä ei oo tosiaan nesteen nousuja eikä muitakaan turvotusta,mun vatsalle ei vaan meinaa sopia jos joo joskus ei,mutta päivä kerrallaan,hieno pudotus sinulla jo !

Mulla tuli sitä ennen vuodessa 20kg! ..ja kaikki oli takas tulleita ja korkojen kans, olin saanu painon 130 kiloon jostain vaille 140:stä, mut mua alkoi tökkimään toi riippureppu tossa edessä vatsan kohdalla, vaikka olin käyny kuntosalilla jo puoli vuotta 2x/vko, sekä vielä uimassa ja siinä samalla vesijumppaillu noin viikottain - ja kun tuntu että painonpudotuksen myötä paikat alkoi vaan riippumaan, eikä kiinteytymään, mä luovutin ja ajattelin ettei kannata...

Nyt olen kuitenkin sisäistäny tän jutun niin, että terveys on tärkeintä! Terveyden takia tavoittelen tonne 90kg:n kieppeille pääsyä, ja se olis mulle jo tosi hyvin, niin kauan olen painanu yli 90kg, jopa yli 100kg.. Huh!

Ja mä löysin syksyllä karppauksen - ja johan alkoi tippumaan! Ja tuli niin hyvä olo, kun tää juttu sopii mulle!
Niin, siis oikeestaan mä kait en karppaa, mut vhh-ruokavaliota noudatan kyllä - siis jos tarkkoja ollaan, ja olen oikein ymmärtäny...

Hyvin säkin oot saanu painoo poies jo! Hienoo!

Ei tähän viestiketjuun taidakaan olla todellista tarvetta...
No, onpahan yritetty ja yrittänyttä ei laiteta...

Mitenkähän tän lopettais...? Ihan vaanko sillai ettei enää kirjoita kukaan - ja ajan myötä tää poistetaan...

Kait Klubissa on niitäkin jotka eivt kirjoittele tänne ollenkaan,minusta on helpompi kun kirjoittelee,saa synkät mietteet pois päästä!
Elikkä on paljon täällä kk,ssakin jotka vaan käyttää ruokapäväkirjaa eivät uskalla tunnustaa paljon painavat muille!

Joo karppaus on kova juttu,se myös sopii mulle oikein hyvin!
Kun en noita vljoja pahemmin saa syödä,kaurapuurosta en luovu

Mukavaa Tulevaa alkavaa vikkoa!

Samoin sinne, hippistuu!

-300g viikossa oli kuiteskin pudonnu - aika hyvin, kun luulin että saattaa jopa nousta, mut ehkä tää flunssa asetteli luontaisia rajoja syömisille..
Mäkin tykkään, että tämä on mukava paikka vaihtaa ajatuksia ja purkaa turhaumiaan, niin ei tartte läheisiä niin paljoo kuormittaa!

Se on sit -600g vajaassa viikossa!

En sit tiiä, kuinka paljon siihen on vaikuttanu toi mun sairastuminen ja toipuminen.. Viime ti mulla todettiin alkava keuhkokuume oik. keuhkossa johon sainkin silloin kovat dropit. Vieläkään en ole ihan kunnossa, tulee ihan mahdottomia yskänpuuskia ja limaa tuntuu nousevan niin että ihmettelen, mistä sitä oikein riittää..
Sit siihen liittyy välillä oksennukset, kun limaa kertyy mahalaukkuun liikaa ja yskittää niin maan perusteellisesti, että sit tuleekin jo eväät ylös.. YÄK! En varmaankaan ole vielä huomisaamuna työkunnossa, jos tohtorisetä ottais vastaan ja kirjoittais vielä pari päivää yskimislomaa... Pitää yrittää kysäistä aamulla...

itselläkin on ensimmäiseksi tavoitteena tuo 130 kg. Tällä hetkellä tasan 140 kg ja aivan alkutekijöissä olen. Paino on hiissaantunut pikkuhiljaa ylöspäin enkä ikinä ole ollut mikään aivan pikkuinen. Päätin vasta viikko sitten toden teolla aloittaa laihduttamisen ja silloin lähtöpaino oli tasan 141 kg. Eli kait minä jotain oikein teen

Yritän opetella tässä tälle foorumille ominaista muiden tsemppaamista ja positiivista henkeä - eli myös tässä aiheessa on oppimisen paikka, laihduttamisen lisäksi.

Että go go erzakka ja muut saman massan toverit!!

Tervetuloa mukaan Dilledoong!

Merkkailet vain ahkerasti syömisesi tuonne ruokaosioon ja tavoittelet vihreitä palleroita, kyllä se siitä lähtee..

Mulla jatkuu saikku vielä tän viikon - yskää riittää, ja limaa irtoaa...
Huomenna loppuu antibioottikuuri.

Jaksetaan taas...

Tänään aamulla oli 139,6 kg !! Eli nyt ollaan jo oikean kymmenen puolella

Toivottavasti Erzakka paranet pian