Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Sivu: < 1 2 3 4 ... 68 69 70 71 72 73 74 ... 144 145 146 147 >


Muksuliina	perjantaina, 28. toukokuuta 2021 klo 09:09 Samoissa mennään taas, Tutka! Eilen painoa kilon vähemmän. Mutta repsahduskierteen olen nyt saanut katkaistua. Siitä olen iloinen. Eilen tuli tehtyä taas ylipitkä työpäivä. Liikuntaa ei nimeksikään. Yöllä nukahtamisvaikeuksia ja heräsin aikaisin. 4 tunnin unilla taas mennään. Onneksi on perjantai.😏



karmale	perjantaina, 28. toukokuuta 2021 klo 10:20 Paino 104,2 kg, mutta harjoitukset jatkuu.



Tutka TU	perjantaina, 28. toukokuuta 2021 klo 11:50 Minulla oli myös alkuviikosta jo vähän paremman näköinen vaakaluku, siksi olin toivonut, että tänäänkin. Mutta onneksi tulee aina uusi perjantai. Meille kaikille! Ja todellakin, ONNEKSI on perjantai! Tosin viikonloppuna reissua luvassa, joten katsotaan miten ruokailujen kanssa nyt käy.



karmale	lauantaina, 29. toukokuuta 2021 klo 10:44 Langan pää on löytynyt. Olen nyt tosi tarkkana ruokavaliossa. Ei tää homma näköjään muuten edisty. Tänään 103,6 kg. Viime viikonloppuna oli nuoriso täällä ja tuli naposteltua yhtä sun toista. Sillä pelin saa painon nousemaan, vaikka mitään makeaa en juurikaan syö. Satasen alitus vielä siintää silmissä, mutta sinne nyt tähdätään. Ennemmin tai myöhemmin. Tsemppiä kaikille💕



Cheery	sunnuntaina, 30. toukokuuta 2021 klo 13:23 Positiivisena kateellisena kuuntelen painonne tippumista. Itse en käynyt edes vaa´alla, on ollut niin kaikeaa tää painonhallitseminen... Aina tulee perjantai Tutka, samaa mieltä. Nyt aloitan viikon ihan eri asenteella. Pakko tässä jo on jotain tapahduttava. Pyörin siinä 93,5-92,2 välillä jatkuvasti. Mutta en täältä mihinkään katoa... En vain voi. Ja kuten viimeksi sanoin, muuten suunta on vain ylöspäin... Sain luettua kirjan Peilimies, luen paljon. Kirjoittaja(t) Lars Kepler. Suosittelen, jos vain dekkari kiinnostaa, se oli hyvä!!! Mulla oli niin synttärit ja tuli sen takia syötyä ihan hurjasti... Siksi en nyt punnitse itseäni...



Muksuliina	sunnuntaina, 30. toukokuuta 2021 klo 13:56 Syntymäpäiväonnittelut, Cheery! Ruokailu nyt vähän hukassa lähinnä aikataulujen suhteen. Teini nousi just ennen klo 12, ja oli huutava nälkä, piti kuulemma saada ruokaa sillä sekunnilla. Ei voinut odottaa 15-20 min, että ehtisin tehdä lounasta. No, itselläni ei ollut niin nälkä vielä, kun en jaksanut kovin ripeästi nousta aamulla, joten nyt vasta syön lounasta. Ajattelin, että voitaisiin grillata illalla. Mutta saa nähdä käykö kuten eilen; oltiin koko päivän epätahdissa, enkä loppujen lopuksi jaksanut tehdä itselleni kunnon ruokaa kun teini hävisi kavereidense kanssa juuri ennen päivällistä. Tosin kalorimäärä pysyi todella kohtuullisena ja sain hevi:t vihreälle (kuten muutkin pallurat paitsi kuidut, kun söin yhden kaurasämpylän päivän aikana).



Tutka TU	tiistaina, 1. kesäkuuta 2021 klo 06:58 Hienoa karmale! Ja onnittelut Cheery, vähän myöhässä tosin. Piti vain tulla avautumaan, että menihän se viikonloppu mökään täälläkin. Reissussa kun oltiin, niin ei tullut merkkailtua ja silloin saa sitten syödä. Ei näin!!! Ja se jatkui vielä eiliseen. Eilen meni suklaata ja karkkia . Maanantaina!! Voi hemmetti sanon vain. Mutta nyt tänään jatkan merkkailua, josko tämä tästä taas.



karmale	tiistaina, 1. kesäkuuta 2021 klo 07:52 Huomenta! Kiitos Tutka. Paino tänään 103,4 kg. Pikkuhiljaa mennään alaspäin, toivottavasti. Olen nyt syönyt alle 1300 kaloria päivässä. Ruokarytmi on tasoittunut. Nyt kun en syö yhtään makeaa, niin tuo määrä riittää hyvin. Ei oo nälkää eikä mielihaluja. Mutta kestihän taas pitkään saada kiinni merkkailusta. Huomasin, että puhelimella merkkailut käy joutuisammin. Puutarhatyöt painaa päälle, joten ulkona tulee oltua koko päivä. Pois jääkaapin vierestä. Asutaan siis täällä mökillä kesä. Lämmin päivä tulossa. Kohta ulos. Toinen kankku vihoittelee ja jalat on huonona, mutta periksi en aio antaa. Eilen oli turhauttava päivä, mutta toivottavasti tänään toisin. Tsemppiä kaikille!



Muksuliina	tiistaina, 1. kesäkuuta 2021 klo 07:55 Hyvä, Karmale! Kiva että asiat taas sujuu! Kyllä se 100 kilon raja sieltä vastaan tulee.



Reducio RE	tiistaina, 1. kesäkuuta 2021 klo 19:20 Täällä ei ole paino juuri liikkunut suuntaan eikä toiseen, mutta ei se haittaa. Liikunnat ja ruokavalio on kohdillaan, ehkä enemmällä vedenjuonnilla saisi turvotuksia poistumaan paremmin ja painokin laskisi. Töissä ja muualla riittää kiirettä vielä tämän viikon, sitten pitäisi olla aikaa taas hengähtää ja tehdä muutakin mieleistä kuin käydä puolen tunnin hölkkälenkeillä.