Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Sivu: < 1 2 3 4 ... 109 110 111 112 113 114 115 ... 144 145 146 147 >


karmale	keskiviikkona, 30. marraskuuta 2022 klo 12:45 Minä en nyt saa mitään aikaiseksi. Isäntä kuumeilee, mitään muuta ei tunnu olevan. Voimat vaan poissa. Huolestuttaa kun hällä ikääkin jo on. Ruokapäikkyäkään en ole taas täyttänyt eikä painokaan ole mihinkään liikahtanut. Pitänee ryhdistäytyä. Tsemppiä ja hyvää vointia kaikille💕



Mursu	perjantaina, 2. joulukuuta 2022 klo 07:09 87,4kg. Hidas on vauhti, mutta suunta oikea.



Tutka TU	lauantaina, 3. joulukuuta 2022 klo 10:57 Hitsit kun on ollut vaikea viikko! Olen varmaan joka päivä mennyt plussakaloreille ja eilinen oli kyllä katastrofi: karkkia, pähkinöitä ja vielä kebab.... Mikä ihme nyt on tullut, ei ole tällaista aikaa ollut vielä Ozempicin aloituksen jälkeen. 4kk meni tosi hienosti! Taitaa olla ensi viikolla annosnoston aika. Ja joulukin tulossa, apua! Ja ensi viikolla itsenäisyyspäivä. Huoh, saa nähdä miten käy.



Tutka TU	maanantaina, 5. joulukuuta 2022 klo 09:07 Lauantai ja sunnuntai meni samaa rataa kuin muukin viikko. Tuli vielä tehtyä joulua varten leipomuksia, niin niitäkin maistelin . On kyllä ollut katastrofia. Voinee todeta, että joulunaika ei tosiaan sovi minulle. Aivan liikaa houkutuksia! Oikeasti kuvittelin, että olisin tässä syksyn aikana jotenkin jo oppinut tämä vuosi ei olisi niin paha, mutta mitä vielä. Kävin aamulla puntarilla, jotta huomenna lukema ei tule niin suurena yllätyksenä ja järkytyksenä. Ja voin todeta, että isosti plussaa näytti viime viikkoon. Huomenna tulee sitten harmittavia lukemia tilastoihin!



Tutka TU	tiistaina, 6. joulukuuta 2022 klo 08:07 Niinhän siinä kävi kun plkäin 99,3 kg eli hurja +1kg viime viikkoon! Ikävä piikki, mutta odotettavissa monella tavalla. Iloitsen kuitenkin siitä, että on alle sata. Nyt kunhan siellä pysyy. Tämän loppuvuoden pudotus tuskin tulee mikään kummoinen olemaan, mutta uskallan nyt toivoa, että aavistuksen tästä putoaisi. Jokainen kadotettu 100g on voitto!



Tulirumpu	tiistaina, 6. joulukuuta 2022 klo 08:12 Hei, pyritäänkö porukalla siihen, että paino ei nouse joulun aikaan? Joulu sinällään on lyhyt, mutta jo tämä edeltävä aika. Pikkujoulu, joululounaat, töissä oli jo kahviossa suklaata tarjolla. Olen myös ajatellut vähän tiukempaa jaksoa silloin kun ei ole mitään erityistä.



Tutka TU	tiistaina, 6. joulukuuta 2022 klo 08:45 Juuri tämä! Eihän se joulu, mutta tämä alusaika. Koko ajan jotain tarjolla, jos ei muuta niin suklaata ainakin. Ja torttuja! Lähden ilman muuta tavoitteeseen mukaan Tulirumpu.



Monique*	torstaina, 8. joulukuuta 2022 klo 08:12 Tsemppiä Karmale teille, toivottavasti isäntä voi jo paremmin. Kyllä, mukana ollaan Tulirumpu ! Tämä joulunalusaika tosiaan on pahin. Mulla oli nollaviikko, ei noussut mutta ei myöskään laskenut paino. Siitä on hyvä jatkaa. Kauhulla odottelen jouluviikkoa. Äitini 86v tulee meille viikoksi joulunviettoon ja hän rakastaa leipomista. Saas nähdä kuinka käy. Olen puolet viikosta lomalla joten pitää vain hieman ulkoilla ja yrittää liikkua siinä määrin kun polvi kestää. Hieman on satanut yön aikana lunta joten nyt meilläkin on maa valkoinen. Heti tuli jouluinen fiilis. Isäntä oli jo viikonloppuna aivan kyllästynyt kun valtasin autotallin havutöille. Kuuntelin Raskasta joulua ja värkkäsin havukransseja ja havupalloja . Ihanaa jouluodotusta kaikille !



Tutka TU	torstaina, 8. joulukuuta 2022 klo 08:56 Monique*lla ihanaa joulufiilistelyä! Ihanalta vaikuttaa askartelu. Ja nollaviikot taitaa näinä aikoina olla kova sana Itsenäisyyspäivänä meni meillä ainakin herkkuja ja korkattiin perinteisesti skumppapullokin. Juustoja ja muuta hyvää jäi, joten eilen vielä syömiset jatkui Kävin tänään puntarilla testaamassa ja olihan se tiistaista paino noussut. Voi ei! Nyt ei kyllä yhtään kestäisi noita herkkuja syödä, että paino tosiaan edes pysyisi samassa. En kestä, jos se nousee yli sadan, kun nyt vihdoin taas sen paremmalle puolelle pääsi.



Tutka TU	maanantaina, 12. joulukuuta 2022 klo 09:09 Kyllä tämä on nyt todettava, että joulukuu ei käy minulle Ei ainakaan painonhallinnan kannalta. Ihan koko ajan jotain herkkua edessä, enkä näköjään osaa olla syömättä. Tässä alkaa jo odotella, että joulu ja vuodenvaihde olisi ohi, että pääsisi taas syömisessä (ja liikunnassa) normirutiineihin. Nyt on töissäkin ollut sen verran kiirusta, että liikuntakin on jäänyt ihan nollille. Ihan kammottavaa.