Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 6/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 6/2022

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >


RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 19. marraskuuta 2022 klo 11:37 Lähtöpaino: 93,2 kg Tavoite: 91,9 kg 1. 93,6 kg (+0,4 kg) Suuntahan on väärä.



Muksuliina	lauantaina, 19. marraskuuta 2022 klo 22:23 Lähtöpaino: 100,2 Tavoite: suunta vihdoin alaspäin. Viime kierroksen alussa paino oli 99 kg ja sitä ennen 97,5 kg. 1. 100,6 kg, + 400 g

	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 20. marraskuuta 2022 klo 16:13 muokkaaja: Muksuliina »

Santti71 SA	sunnuntaina, 20. marraskuuta 2022 klo 11:20 Lähtöpaino: 80,0 kg Tavoite: Edes seiskalla alkava, tiukempi tavoite viime haasteen aloitus 79,1 kg) 1. 80,2 kg Perjantain lukema taas vähän myöhässä. Nousi, mutta viikolla tullut enemmän 80:n alituksia kuin aiemmin.



Aila	sunnuntaina, 20. marraskuuta 2022 klo 14:36 Mukana taas, tavoittelen vain edes painon pysymistä samassa. Aloituspaino 89,3 14.11. 89,3 kg 20.11. 89,1 (-200 g)



Friiunen FR	tiistaina, 22. marraskuuta 2022 klo 13:23 Lähtöpaino: 89,8 Tavoite: 85 1. 90,6 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
	Uutta oppimaan


Friiunen FR	perjantaina, 25. marraskuuta 2022 klo 06:28 tiistaina, 22. marraskuuta 2022 klo 13:23 Friiunen kirjoitti: Lähtöpaino: 89,8 Tavoite: 85 1. 90,6 2. 90,0 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
	Uutta oppimaan


_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	perjantaina, 25. marraskuuta 2022 klo 07:40 Lähtöpaino: 79,5 kg Tavoitepaino: 78,5 kg 1. 78,4 kg (-1,1 kg / vk + lähtöpainoon) 2. 80 kg (+1,6 kg; +500 g lähtöpainoon) Tämän päivän punnitus näyttää, miten paino voi vaihdella. En todellakaan usko lihonneeni viikossa tuollaista määrää, mutta heräsin yöllä nälkään ja jouduin ottamaan kuitukapselit. Lihasprosentti oli kasvanut, rasvaprosentti pienentynyt. Viime viikonlopun intensiiviliikunnat näkyy vielä, vaikka elämä on ollut taas maanantaista lähtien flunssaa.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 183	perjantaina, 25. marraskuuta 2022 klo 08:20 Lähtöpaino 103,5 kg Tavoite noin 100 kg 1. 103,3 kg 2 105,3 kg ( +2 kg) Viikko mennyt taas kirjaamatta mutta säännöllisesti ja hyvin syöden. Pari viime päivää olen joutunut syömään särkylääkkeitä aika reilusti mikä kerää minulle turvotusta. Myös työn jälkeinen aika on tullut vietettyä lähinnä sohvalla.



Saraha	perjantaina, 25. marraskuuta 2022 klo 08:54 Lähtöpaino: 84,4 kg Tavoite: 80 kg 1. 18.11. 83,6 kg (-0,8 kg, yht. -0,8 kg) 2. 25.11. 82,0 kg (-1,6 kg, yht. -2,4 kg) 3. 4. 5. 6. 7. 8.



Helmiinana	perjantaina, 25. marraskuuta 2022 klo 20:48 Lähtöpaino 67,2 kg Tavoitepaino 66 kg 1. (18.11.) 66,8 kg 2. (25.11.) 66,8 kg
	Älä valita. Älä selitä.