Hyvää Uutta Vuotta satasen tavoittelijat
Minulla alkanut hyvin tuo tavoittelu. Alku oli 110,2 ja nyt n. viikkoa myöhemmin 108,2 eli tasan 2 kg. Muutin ruokavaliotani proteiinipitoisemmaksi, en oikeastaan muuta ole tehnyt. Tein itselleni lupauksen : Tipaton ja herkuton tammikuu!
Katsotaan miten paljon kiloja sillä tippuu. Tsemppiä kaikille ja onnittelut onnistuneille - myös minulle.

Tervetuloa kaikki vuoteen 2010

Onnittelut onnistujille ja tervetuloa kaikki satasen tavoittelijat. Joulusta vähän kertyi, mutta paino aamulla 102,8kg. Aloituspaino oli 110kg. Eli tästä nyt aletaan pakertaa ensiksi kohti satasta ja sen jälkeen katsotaan mihin sitten tavoitellaan. Nyt kaikki ulos lenkille , meillä pakkasta -15 astettta. Aurinko pilkistää metsänreunan takaa.

Mukavaa ja haasteellista päivää kaikille

Nyt on uuden vuoden juhlat juhlittu ja tavoitteena alle 100 kg:n paino. Matkaa siihen vielä eilen oli 6 kg mutta tänään ehkä hieman enemmän, koska tuli juhlittua tuota vuoden vaihtumista. Karkkilakon Olen aloittanut tämän viikon alusta, tavoitteena karkiton tammikuu. Lisäksi päätin, että liikuntaa harrastan vähintään kolmena päivänä viikossa, syksyllä liikkunta oli vähäistä. Toivotan hyvää uutta vuotta kaikille ja menestystä kilojen karistamiseen.
Täällä minäkin rustailen ja kirjalen ruokiani vielä pitkään, on tuota painoa sen verran pudotettavana, mutta josko tämä olisi se viimeinen kerta ja oppisin hallitsemaan syömisiäni ja lisäämään liikkumisiani.

Jaahas. Kun 1,5 vuodessa saa lihottua 20 kg niin pitäs varmaan jotain tehrä! Siispä tulin tänne. Nyt tarviin tukea ja tsemppiä et pääsisin alkuun. Lähtötilanne on 105 kg ja alkuun ois kiva päästä tuon 100 kg alle ja siitä eteenpäin. Pääsiäisenä on etelänmatka varattuna ja edes 10 kg siihen mennessä ois saavutus. Juuri nyt on issias siinä mallissa ettei paljon muuta kuin konkataan sisällä mutta kyllä tarkoitus ois edes KOETTAA liikkua kunhan tästä liikkeelle pääsen. Niin, silloin aikanaan sain painoni jopa 82 kg:n mutta hitaasti edeten taitaa olla paras.

Hei, minulla paino nousi kunnolla joulun aikaan eikä ole siitä kuin hieman laskenut. Harmittaa vähän, mutta omiapa ovat olleet valinnat Paino on nyt 104,2, hmmm .Mutta, mutta, tästä on nyt vain ryhdistäydyttävä ja aloitettava ikään kuin alusta (paino oli nimittäin 15.9.09 107 kg ja pääsin jo joulukuun alussa 102 kiloon). Periksi en aio antaa ja tavoitteenani on kyllä alittaa sata kiloa viimeistään helmikuussa. Liikkuminen minulla on polven kulumien vuoksi hankalaa, mutta painonpudotus on juuri siksi välttämätöntä. Leikkaustakaan eivät mielellään tee, jos en saa painoa kunnolla putoamaan. Onneksi kuntopyörää pystyn polkemaan vaikka muu liikunta aika hankalaa onkin. On hienoa, kun meillä on tässä porukka joka pyrkii samaan. Osa saavuttaa tavoitteensa jo hieman ennen kuin toiset, mutta kyllä me kaikki sata kiloa rikotaan ennemmin tai myöhemmin. Hyvää alkanutta vuotta meille kaikille.

Hei Pablis!

Minkäikäisiä lapsia teillä?
Meillä 6 , väliltä 6kk-12v.

Sadan kilon rajaa minäkin taas tavoittelen, kun pyhät ( ) toivat takaisin jo innolla pudotettuja
Onneksi noiden nuorimpien perässä juoksu tosiaan pistää "liikkeelle!"

Mitä luulet, kuinkahan hoikaks ehdittäisiin ennen kesää? Pystyisikö siihen ,ettei sit taas joku vimmatun pääsiäinen tms. vie mukanaan...rahkoineen

Hyvää alkanutta vuotta kaikille!

Alkupunnitus otettu... 102,1kg. Vauva nyt 2kk ja paino on lähtenyt jo nousuun! Ei siis toivoa, että raskauskilot itsestään lähtisi. Laihduttaa ei varsinaisesti saa, mutta toki varmaan raskauskiloista voi eroon päästä eikä varsinkaan lisää tarvitse kerätä.

Ennen raskautta painoin 93kg, nyt tavoitteena painaa vauvan ollessa 6kk 95kg eli pudottaa suurin piirtein raskauskilot ja maltillisella vauhdilla. Siten kuin normaali-ihmiset pudottaisivat raskauskilonsa imetyksen aikana Matkaa siis noin 7 kiloa ja aikaa 4kk. Oletan, että pari kiloa on joulusta ja lähtee nopsaan. Ihan ensimmäinen tavoite on nyt kuitenkin päästä alle sadan. Ja ylipäätään tavoite on nyt syödä terveellisesti imetystä ja vauvan ravintoakin ajatellen. Kaloreita syön tasapainoilijan profiililla, joten voi olla ettei paino tästä edes ala tippumaan pelkällä suklaan lopetuksella. Kunnon höyry päälle sitten vauvan ollessa 6kk.

Kiva, että täällä on muitakin mammoja kiloja karistamassa. Meillä 2-kuisen lisäksi 7v ja 5v lapset. Yksi motivaationi onkin myös se, ettei lasten tarvitsisi äitiään hävetä ja voisin näyttää lapsilleni parempaa esimerkkiä.

Hei kaikki! Aloitin eilen satasen alitusurakan painosta 108,3. Tänään oli107.6 lukema.Katselin painoani jo lokakuusta alkaen, jolloin aloitin 110 huitteilta eli kolmisen kiloa putosi. Joulu toi n. 1kg lisää takaisin, mutta näyttää tippuvan nyt paremmin kuin joulun alla ennen mässytyskautta. Mutta hiljaa kaiketi hyvä tulee.

Huomenta kaikille . Sunnuntaiamu ja vois vaikka nukkua mutta selkä huusi yyylöööössss. Kovin kauaa ei putkeen istuta, kävellä tai maata ja liikkuessa on syytä olla tuki vieressä kun saattaa ykskaks repästä selästä.


Nyt kun pakkanenkin jo laski liki kymmeneen ni ois kiva päästä ulos kun on vielä saikkua jäljellä. Voi kun olis taikasauva ni sais 5 kg pois ni selkäkin tykkäis! Onko muut huomannu muutaman kilon vaikutusta selkävaivoihin? Kaloreissa olen pysyny vaikka eilen söin Fazerin sinistäkin, ihan hyvältä tämä taas tuntuu. Onko täällä muita keliaakikoita/ laktoosi-intolerantikoita?

Hienosti teillä on paino pudonnut. Onneksi olkoon. Yritän ottaa esimerkkiä ja uskoa esimerkin voimaan. Minulla läskit on tosi tiukassa, ikää on jo paljon (62v) ja liikkuminen hankalaa.

piikuli kysyit onko joku huomannut muutaman kilon vaikutuksen selkävaivoihin. Itse olen huomannut polvikipuun jo muutaman kilon kevennyksen vaikuttavan heti.

Joulun aikana tulleet kilot minullakin tuntuvat hieman helpommin lähtevän eli osaksi kysymyksessä on ollut nesteiden kertymistä, mutta kyllä minulla myös ihan oikeaa paiononnousua.

Pablis kirjoitit, että juusto on Sinun pahin vihollisesi. Minulla myös, samoin vaalea leipä ja suklaa. Juuston olen vaihtanut hieman keveämpään (17 ja vain jouluna nyt söin sinihomejuustoa ym. Vaalean leivän olen vaihtanut ruisleipään ja ruisnäkkileipään (paitsi nyt jouluna lipesin tästäkin) ja suklaata nautin harvemmin kuin ennen PAITSI....jatkon arvaattekin.

Mutta mitäs menneistä. Niitä on turha murehtia. Nyt vain eteen päin iloisella mielellä.