Tervetuloa Helmiina ! Meikäläinen on kahdeksaakymmentä lähestyvä koko ikänsä laihduttanut,maximipaino ollut 90. Tänä aamuna 74,7. Alenpanakin olen käynyt,mutta koronat ja muut elämän haasteet ovat vähän sotkeneet tahtia. Hiljalleen yritän vielä päästä sinne alle 70:nen.

Olen niin iloinen,kun minut on hyväksytty tähän porukkaan kaikkine vuosineni ja kiloineni. Täällä on upeita viiisaita kannustavia naisia.

Taas on ollut kiireinen sekainen viikko eilen alkoi köhä ja tukkoisuus mikä taas sotkee liikunnat.

Alaspäin sanoi mummo vaakalla.  Eli olen iloinen,että viisari pysyy alle 75en.

Katsoiko kukaan,kun Sanna Ukkola oli  olet mitä syöt ohjelmassa. Pani katsomaan peiliin hän on ollut koko ikänsä dieetillä ja laihduttanut sanojensa mukaan ja silta ruokavarastot näyttivätkin.

Hänellä oli keho jäänyt säästöliekille ja kilpirauhasarvot ja kaikki muukin  sekaisin.

Ehkäpä minäkin vielä opin käytännössä, että 5x päivässä monipuolista ravitsevaa ruokaa ilman niitä pätkäpaastoja.

Voikaa hyvin haleja kaikille 😘

Tervetuloa Helmiina mukaan!

Loistohomma Adalmiina että pääset kokeisiin 🤗❤
Sorjatar, sinähän olet ihana helmi meidän joukossa 💗

Minä syön töissä yrttipastilleja maskin takana, ne hillitsee tehokkaasti yskänärsytystä. Toivottavasti tämä kuiva yskä ei jäisi puoleksi vuodeksi päälle niin kuin normaalisti 😔

Hei ja kiitos tervetulotoivotuksista!

Adalmiina, meillä on tuollainen kehonkoostumisvaaka. ihan mielenkiintoista nähdä muutakin tietoa kuin vain painolukema. mutta kuten sanoin, enpä ole viime aikoina viitsinyt vaa´alle astua… 

Sorjatar, et sinäkään ole kaukana 70:n rajasta. Sinne mennään me kaikki, hiljalleen mutta kuitenkin! 

Memmu, onnittelut uudesta työpaikasta. Toivottavsti yskä ei jää pitkäksi aikaa vaivaamaan.

Kyllä oli raskas työviikko, mutta onneksi nyt viikonloppuna muuta hommaa. Tai sitä normaalia lasten harrastuksiin kuskaamista, siivoamista ja kotitöitä. Lenkille yritän kuitenkin jossakin välissä ehtiä.
Mukavaa päivää kaikille!

Hups kylläpäs nämä viikot hurisevat.
Maanantaina pitkästä aikaa salilla. Sali ystäväni vihdoinkin uskalsi tulla hän sairasti koronan lievänä,mutta yskä kesti kaksi kuukautta eikä tietenkään arvannut tulla vaikka lääkäriltä oli lupa.

Oma vaaka aamulla taas 75,8 vaikka vajaalla on menty katsotaan perjantaina aion pitää sen virallisena vaakamis päivänä.

Ihmettelen miten te ehditte joka paikkaan töiden lisäksi. Itse en ehdi päivän mittaan läheskään kaikkea jota olen suunnitellut, vaikka kuinka pistän tossua tossun eteen.

Levittelin tänään osan pihavaloista huomenna loput. Kummasti piristää tätä mustaakin mustenpaa maisemaa.

Tsemppiiiiiiiiii halien kera kaikille 😘

70:n raja lähenee. Paino oli lopultakin lähtenyt alaspäin eli 73 kg näytti vaaka perjantaina.
Viikolla ehdin kaksi kertaa salille ja kuutena päivänä lenkillekin (kävelyä + hölkkää). Syödäkin olen ehtinyt hyvin ja kohtuudella. Suklaata söin kyllä eilen aivan liikaa, mutta se jäi siihen eikä tänään ole tarkoitus enää suklaata syödä. Marjoja pitää muistaa kaivella pakasteesta useammin.
Ja vielä yksi asia, missä olen viime aikoina onnistunut: nukkuminen. Olen päässyt iltaisin suunnilleen samaan aikaan nukkumaan ja unta on kertynyt n. kahdeksan tuntia. Tähän panostan tulevallakin viikolla.

Minulla oli hulinaviikko: keskiviikkona gaalailta toisessa kaupungissa, lauantaina gaalailta omassa kaupungissa, eilen keskimmäisen 18-vuotisjuhlia muutaman lähisukulaisen kesken. 

Lauantaina hölkkäsin koiran kanssa 40 minuuttia ja tanssin erittäin rankasti (!!!) ehkä 30-40 min. 

Eilen vain tein ruokaa, söin ruokaa ja hain koiran hoidosta 400 metrin päästä. 

Uusi viikko, uusi alku.

Ai niin, vaakaa en ole vielä käyttänyt, täytyy pyytää kuopusta opastamaan 😊

Hienosti teillä kaikilla on mennyt 😃👍

Minä kävin pitkästä aikaa taas vaa'alla, 77 kg. Mutta postitiivista tuo kilokin. Yskä edelleen kova. Asiakaspalvelu/myyntityössä suoraan sanottuna ihan peestä 😔. Nukun huonosti, stressaan aamuöisin pari tuntia aina iltavuoron jälkeen sitä, mitähän olen unohtanut tehdä. Työvuorot rankkoja, vaikkei ole kuin kuusi tuntia. Mutta ei taukoja kun yksin on vuorossa ja koko ajan jalkojen päällä. Työ sinällään kivaa. Isän terveyttä murehdin ja muutenkin kun iäkkäät vanhemmat ovat satojen kilometrien päässä. 

Te ootte kannatelleet minua, etten ole ihan läskiksi laittanut koko tätä urakkaa. Ens keväänä mies täyttää pyöreitä ja aion pitää hänelle bileet ja tanssia hoikkana tyttönä koko yön aamuun asti 😄💃

Hienoa Memmu! Oikea suunta painon kanssa.
Ikävää tuollainen sitkeä yskä. Toivottavasti paranee pian ja toivottavasti stressikin helpottaisi. 
Meillä flunssaa perheessä yli puolentoista vuoden tauon jälkeen. Lapset ovat jo tervehtyneet, mies oireilee. Saa nähdä, miten minun käy… 

Paranemisia Memmulle! Meilläkin oli todella sitkeä flunssa parisen viikkoa sitten. Kuopus ei ollut muutamaan vuoteen ollut niin pitkään pois koulusta ja harrastuksista. 

Terveisiä täältä pohjoisemmasta! Eilen oli esiintyminen naapurikunnissa, nyt vietän 3 vrk etätöissä täällä mummilassa ja käyn aina iltaisin katsomassa mummia hoivakodissa. 

Ruokapäiväkirjan täyttö on ollut nyt epähuomiossa tauolla jo viikon, toivottavasti ei ole aiheutunut kovin suuria tuhoja.

Lunta pyryttää, ainakin täällä pääsee lumitöihin.  

Täällä on oikeesti ollut niin kiire,etten ole ehtinyt konetta avaamaa,päiväkirjaa pitämään, vaakalla hyppäsin ohimennen 74 ja jotain. Tänä aamuna 73,8 kg.

Meillä on ollut rappukäytävän remppa. Vanhat raputt uusiksi ja mäntypaneelit saivat valkoisen pinnan.
Olisin halunnut pastellin väriset raput joka rappu eri värillä ja taustaksi ruusutapettia. Ei onnistunut nyt on sitten tammea ja turvalliset uurteet etureunassa.

Paranemisia ja toipumisia...kerroinko,että ystäväni sairasti tietämättään koronnan. Oli vain pitkää yskää ja viimein,kun meni kokesiin niin sitähän se sitten oli ei mitään muita oireita.

On tämä elämä kummallista...toisilla murhe vanhemmista. Minulla tällähetkellä miniästä. On tk:ssa vuodeosastolla. Valitti koko syksyn uupumusta,väsymystä ja masennusta,mutta se on tuttua näin joulun lähestyessä. Onneksi hän oli sinnikäs ja vaati päästä hoitoon,kun ei enää pysy pystyssä. Kilpirauhasarvot kaikki pielessä. Verenpaineet liian alhaalla.
Nyt vain kädet ristissä toivotaan viisautta ja taitoa lääkäreille.

Adalmiina minkälainen gaala ? Etsinkin tuolta 9 viikon haasteesta tuloksiasi,mutta uusi vaaka selittää kaiken. Mukavia kelejä sinne pohjoiseen. Täälläkin lunta ja pakkasta ei onneksi vielä lumitöitä.

Lähden tästä jatkamaan valokuvien lajittelua. Rempan takia kaksi hyllykköä hävitettiin toinen täynnä asialehtiä satoja ja toinen valokuvaalbummeja ja laatikoita irtokuvia tuhansia. Onneksi diabrojektori hajalla niin ne voi siirtää tulevaisuuteen ( siis perikunnalle ) Meillä,kun mies on harrastanut kuvaamista ja tytär on valokuvaaja niin niitä riittää. Olkkarin pöytä ja joka paikka kuvia täynnä. Miks ei tätäkin ole voinut tehdä aikoinaan. Voi kun vois nämäkin vaan heittää johonkin pilveen.

Kaikille tsemppiä,toipumista,voimia kaikkea, kaikkea hyvää viimeistään viikon päästä,jos ei mitään kuulu olen polttanut päreeni lopullisesti.
Onneksi huomenna Taipalejoki oopperaan passit on valmiina.😘