Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Ruoka > Vegaanihaaste

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Vegaanihaaste

Sivu: < 1 2 3 4 5 >


Pape Yhteisöemäntä	torstaina, 16. huhtikuuta 2020 klo 14:17 tiistaina, 14. huhtikuuta 2020 klo 22:01 Laihiksella kirjoitti:: joo,huomasin itsekin ruokapäiväkirjassa että protskuja pitää olla enemmän...täytyy jotenkin sumplia ne sinne sekaan! Hei, kannattaa katsoa myös ruokapäiväkirjan kohdasta selaa reseptejä löytyviä ruokaohjeita. Kun valitset sieltä kohdan vegaaninen, ohjelma ehdottaa pelkästään vegaanisia reseptejä. Kokonaan vegaanista valmista menuehdotusta koko päivälle siellä ei valitettavasti ole.



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	tiistaina, 14. syyskuuta 2021 klo 18:52 Tätä ketjua voisi taas nostaa 😊 Jätin 1,5 vk sitten pois loputkin maitotuotteet ja nyt olen lähestulkoon vegaanisella ruokavaliolla. Paino humpsahti vuoden jumituksen jälkeen alas parisen kiloa 😅
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


TLH TL	sunnuntaina, 19. syyskuuta 2021 klo 19:13 Ei täällä taida muita vegaaneja olla, kuin sinä Adalmiina ja minä. Olen ollut täysvegaani nyt vajaa 3 vuotta vissiin, minullakin maitotuotteet oli ne viimeiset mitkä jäi. Paino putosi minulla kanssa silloin heti jonkun 3-4 kiloa ja sen jälkeen pikku hiljaa mennyt vielä joku 5-6 kiloa. En enää mitenkään erityisesti pyri pudottamaan painoa, vaikka olenkin vielä jonkun verran yli normaalipainon rajan. Selvästi huomaa, että "oikeata" ruokaa saa syödä ihan vapaasti, kasvipohjaista ei vaan pysty syömään liikaa, vaikka yrittäisi. Makeat herkut on ne, mitkä varmaan estää painoa putoamasta enemmän. Mukavaa olisi vaikka jakaa jotain reseptejä ym.



Ellie En ymmärrä mitä ymmärrän	maanantaina, 20. syyskuuta 2021 klo 04:46 Lakto-ovo ilmoittautuu. kokeeksi olen gluteeniton.
	https://www.tickerfactory.com/weight-loss/wg3kvRe/


_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	maanantaina, 20. syyskuuta 2021 klo 08:14 Kiva treffailla muitakin 😊 Teen aika paljon ruokaa "omasta päästä", esimerkiksi eilen illalla sienikastikkeen plantin kaurakermaan. Yksi hyvä kombo painon pudottajalle on parsakaalisalaatti + parsakaalisosekeitto (keitto valmistuu sopivasti osittain salaatin ylijäämistä 😊 ) Lisään simppelit reseptit tänne, kun ehdin.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


TLH TL	maanantaina, 20. syyskuuta 2021 klo 08:30 Yksi vinkki mikä itselleni ainakin oli jonkun verran yllätys: täysjyväviljat sisältää ihan älyttömästi proteiinia. Joskus tahtoo olla vaikea saada tarpeeksi proteiinia, mutta esim. täysjyväpastasta saa helposti täydennystä. Oma lemppari on jääkaapin tyhjennyssoppa: kaikki vihannesten ja juuresten jämät jääkaapista, proteiiniksi linssejä tai papuja, tai vaikka soija- tai härkäpapurouhetta. Käyn yleensä kerran viikossa Rekossa/kaupassa ja tämä soppa tulee tehtyä aina päivä pari ennen täydennysten hakua.



Ananasa AN	maanantaina, 20. syyskuuta 2021 klo 09:55 Täällä yksi fleksaaja - päätin jättää lihan ja kalan pois elokuun alussa, mutta jotenkin siinä kävi niin, että kananmunat ja maitotuotteet tippuivat siinä samalla kuin itsestään. Olen miettinyt vegaaniutta jo vuosia, mutta se on tuntunut kauhean hankalalta. Mutta eipä tuo näytä olevankaan, ainakaan jos ei oleta itseltään 100% suoritusta. Mun "ongelmani" on leipä: tykkäisin syödä leipää, mutta vegaaniset päälliset ovat mielestäni kamalia 😄 Useimmiten laitan hummusta ja kurkkua, mutta oisko teillä muita vinkkejä tai ideoita? Onko olemassa vegejuustoja tai -leikkeleitä, jotka eivät olisi vain keinotekoisia ja hirveitä?



TLH TL	maanantaina, 20. syyskuuta 2021 klo 10:11 Minä yleensä en laita leivälle muuta kuin jotain levitettä ja vihanneksia, mutta joskus ripottelen päälle ravintohiivahiutaleita (joita käytän muutenkin aika paljon) tai viipaleen (ihan juustohöylällä) Lidlin savutofua. Tuore täysjyväleipä on minusta itsessään niin hyvää, ettei se kaipaa mitään päällysteitä.



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	perjantaina, 1. lokakuuta 2021 klo 13:53 Minä paistelen ruisleivän päälle Jalotofun kylmäsavua tai marinoitua, alle aurinkokuivattua tomaattia silputtuna öljyssä. Tai ihan vain ravintohiivahiutaleita aurinkokuivattujen tomaattien päälle.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


TLH TL	tiistaina, 9. marraskuuta 2021 klo 16:44 Pakko jakaa todella ihana ruoka: nyhtösieni. Löytyy tuolla nimellä googlesta (itse en laittanut ihan niin paljon bbq-kastiketta kuin mitä ohjeessa oli). Tein suppiksista ja söin perunamuusin kanssa, normaali vihannesten lisäksi vielä runsaasti paistettua sipulia. Heittämällä top-kymppiin!